健康成长演讲稿。
工欲善其事，必先利其器。当我们面临一场演讲时，我们更应该整理好自己的发言并写下来，演讲一定要注意条理清晰，演讲稿是怎么样写的呢？小编经过搜集和处理，为您提供健康成长演讲稿，相信能对大家有所帮助。
篇一：健康成长 演讲稿
健康成长 演讲稿
蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心一样，希望我们健康成长。
成长的日子我们走进大学校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱；
成长的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想；
成长的日子我们要用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。 和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望，是我们健康校园成长的中心。
促进健康校园成长，构建和谐校园，需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
促进健康校园成长，构建和谐校园，需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容带待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
促进健康校园成长，构建和谐校园，需建立需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精
神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。
促进健康校园成长，构建和谐校园，需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。
同学们，促进健康校园成长，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。 用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。
成长的日子，让我们在和谐的教育氛围中愉快地学习；成长的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操；成长的日子，让我们在和谐的人际关系中健康地成长。未来不是梦，今天，在我们手中！
篇二：关爱生命,健康成长演讲稿
各位老师，各位同学，大家晚上好，今天我演讲的题目是：关爱生命， 快乐成长。
生命是一曲优美的交响曲，是一篇华丽而经典的诗章，是一次历经挫折与艰 险的远航，生命是如此的宝贵，所以关爱生命快乐成长成为了当今的主题。 落叶在空中飘落谱写着一曲曲乐章，是因为大树对它的哺育；白云在蔚 蓝的天空飘荡描绘着一幅幅美丽的画卷，是因为白云对它的滋养。我们在这 个多姿多彩的社会上阳光成长，是因为父母赐予我们的恩惠，然而生命只有 一次，又是如此的宝贵，它就像喷泉一样是那么多姿多彩，它就像晚霞一样 是那么美轮美奂，它就像鲜花一样是那么五彩缤纷，然而往往一些潜伏在背 后的暴风雨也会使它们像昙花一现那么短暂。
人生的旅途很长，生活的碎片装点着沿途的风景，然而人生总结起来也 很短暂，只有三天—昨天、今天、明天，我们的每一天都围绕着这三天此去 彼来。昨天，或许步履维艰的探索着今天的道路，或许惬意自得的信步于己 的羊肠小道；今天，或许活在昨天的幻影里，或许为了明天莺歌燕舞而倾心 尽力；明天，或许迎接我们的或许是康庄大道，或许是梦中不知深远的满天 繁星。不管昨天、今天、明天我们把康庄大道装在心中，无论春夏秋冬我们 把健康看作是是生命的源泉，只要健康在我心中，没有克服不了的困难，让 我们共同努力心存健康，让我们用自己的双手托起明天的太阳，让希望与健 康一起飞翔。
成长是人一生中必经的道路，可以走向成熟，通向成功；成长是一个五 彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦 、辣应有尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦 想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自 己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望 。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋 友和国家的希望，承载着他们的爱
人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责 。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路 上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角；你是否还 记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是 谁给你生命的权力？生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都 要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐 ，你会发现，生命原来如此美丽。年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命 吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。
各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩 成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！
篇三：健康成长__演讲稿2
健康成长
尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是’健康成长”。
中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气高昂的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。 我们是谁？我们是祖国的未来，也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰。
但是，青少年时期是一个充满变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的矛盾集中在我们身上，一不小心就会误入迷途。那么，青少年如何才能健康成长呢？我认为，必须做到以下几点：
（一）强我体魄
健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来，那么所有的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，毛主席在20世纪50年代对青年提出了殷切的期望，并提出青年学生要“身体好、学习好、工作好”，把“身体好”放在了“三好”之首。因此，我们要坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯，以健康强壮的身体投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业。
（二）阳光心理
随着社会的转型与发展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、烦闷、自卑、嫉妒等负面情绪无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾？我们要把心窗打开，让阳光住进来，以积极乐观的心态笑对生活。
（三）热爱学习
“刀不磨生锈，人不学落后”，“落后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。胡锦涛总书记在对青少年提希望时也说道：“知识引导人生，学习成就未来。当今世界竞争激烈，广大青少年一定要在学习上下更大的气力，只争朝夕地学习，如饥似渴地学习，持之以恒地学习。”我们深信，只要坚持努力学习，就一定不会辜负期望。
（四）美德相伴
中华民族在发展过程中，用自己智慧的头脑与勤劳的双手创造了瑰丽的文化，形成了许多传统美德——勤劳、勇敢、诚实、节俭等，胡锦涛总书记将其凝练成“八荣八耻”，为我们青少年的健康成长树起了一杆道德标尺。我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培养良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高！
同学们，祖国的建设需要我们，祖国母亲的进步需要我们，我们要珍惜伟大时代，不负青春年华，拥抱阳光，健康成长，一起携手创造更加美好的明天！ 我的演讲到此结束！
谢谢大家！
20xx-3-17
fW92.com延展阅读
感恩成长 演讲稿
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢老师同学的信任，感谢学校给予的机会，感谢长辈的培养，感谢自己的付出。因为感谢着这些，小编为大家整理的资料，欢迎阅读哦。
感恩成长 演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自12秋3的潘佳慧，今天我为大家演讲的题目是《我感恩、我成长、我快乐》，鸟有反哺之情，羊有跪乳之恩。我们人，身为宇宙之主宰，亦有感恩之心、感激之情，感恩是力量之源、爱心之根、勇气之本，让我们一起学会感恩，收获别样的人生。
首先，我们要感恩我们的父母，因为父母的爱让我们来到这个世界，我们因爱而生，就更要把爱发出去，让世界充满爱，让世界都充满感恩的心，我们感恩父母不光是因为他们把我们带来这个世界，更是因为他们无私的爱，一直抚养我们长大，教育我们做人，为我们承担责任、分担压力、快乐着我们的快乐，父母，是我们这一辈子永远都感恩不完的人。
然后，我们要感恩生活，因为生活，让我们成长，在这个过程中，我们或许经历过很多的失败，但正是因为一次次的失败，才会让我们的成功变得更加灿烂，因为一次失败的考试，我们来到皖江，但是我们将在皖江获得更辉煌的成功，正如校歌所唱，我们要共创辉煌！感谢这些教我们如何拥有更好生活的失败，感恩我们的生活。
接着，我们要感谢朋友，朋友是什么？朋友就是和我们一起成长的人，就是能把最喜欢的东西和你一起分享的人，朋友就是那些在你“飞”得很高很快的时候，不会为你尖叫，不会吹捧你如何的厉害，而是去担心你会不会摔下来，做好去接你的准备的人，因为有这样的朋友，我们才可以不计后果的去闯、去拼，因为我们知道，朋友是我们最坚强的堡垒。
再而，我们要感谢老师，老师是辛勤的园丁，有慈父的严厉、有慈母的温情，
教我们读书识字，让我们学会做人、学会做事，感恩老师，感恩他的无私；感恩老师，感恩他的辛劳；感恩老师，感恩他燃烧了自己，照亮了我们。
最后，我们要感恩那些让你成长、让你坚强的人，因为有了他们，才让我们有了不甘人后的想法；因为有了他们，我们才勇于拼搏。人生就是竞争，因为这些人，我们才能站到人生的高峰，请感恩那些与你竞争的人，他们有同一个名字，那就是对手。
在成长的路上，我们要怀着一颗感恩的心，愉快的去感恩世界、感恩社会、感恩生活、感恩你我他、感恩身边的一切。
谢谢大家的聆听，我的演讲到此结束！
成长中的感恩演讲稿 [篇2]
家委会的叔叔阿姨，老师们、同学们：
大家上午好！每年11月的第四个星期四是感恩节，今天我演讲的题目是《学会感恩，幸福成长》。
鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润；雄鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸感恩，我站在这里的理由就是学会感恩。
《中国青年报》曾刊登一篇文章，写贵州发生的缆车事故:在缆车摔到地面的一瞬间，一对夫妇同时举起两岁半的儿子，结果夫妻双双遇难，儿子却安然无恙；“这是世上最伟大的死亡姿势：她双膝跪地，身子前倾，双手着地支撑身体，成匍匐姿势，身体被压得变形，成为人与大自然抗争的雕像。后来，救援人员发现，在她的身子底下有个孩子还活着。在危险来临的时候，是父母用坚强的身躯，护住了自己的孩子。
《母亲》这首歌中写道：你入学的新书包，有人给你拿；你雨中的花折伞，有人给你打；你爱吃的三鲜馅，有人给你包；你委屈的泪花，有人给你擦；身在他乡中，有人在牵挂；回到家里面，有人沏热茶；躺在病床上，有人她掉眼泪；露出笑容时，有人乐开花！
感恩父母，这个理由有一千个一万个，说也说不尽，道也道不完！
上放学的时候，遵守交通规则、保护好自己，不吃路边三无食品，是对自己的生命负责，这是最大的感恩。按时上交作业、待人彬彬有礼是感恩。在学校里不做危险游戏、遵守纪律是感恩。回家不甩脸色，为父母端茶倒水是感恩。能为父母洗脚揉背这更是感恩！
感恩老师，因为他们教我们做人、求知，为了我们他们白发尽染！
老师的工作平淡而琐碎，清贫而平凡。可是，耐得住寂寞、守得住清贫，忍得住平凡却是无比伟大。勤劳能干，善于钻研的马邦勇老师，怀胎六月依然认真坚守工作岗位的金丽老师，工作认真负责深受学生喜爱的王江海老师，年近退休依然站在教学一线的毕作霞老师，每隔12天就值班24小时的中层以上干部，是以他们为代表的平凡铸就了育才学校的口碑，铸就了育才学校的今天！我们感恩，感恩老师,其实也不需要我们做什么惊天动地的大事。课前预习是感恩，专心听课是感恩，作业认真及时是感恩，及时彻底的打扫卫生是感恩，为老师端一杯茶是感恩，为老师揉揉背是感恩，一声 “老师
好、老师再见”这也是感恩。
感恩同学，因为他们是我们的兄弟姐妹！
那些在寒风中一丝不苟地打扫落叶的是谁，那些站在学校门口、身着绶带迎接我们入校的是谁，当你吐了一地，抢着为你打扫污垢的是谁？是他们，我们的学长、我们的同位、我们也许还不认识但是却情同手足的人。我们感恩同学，因为校园因为他们才变得干干净净，我们感恩同学，因为班级因为他们才温暖如家！我们感恩，所以我们育才3200多名同学要情同一家，让我们的育才校园成为最温馨最和-谐的校园！
同学们，让我们多一份善良、多一份责任，学会感恩，幸福成长！谢谢大家！
成长中的感恩演讲稿 [篇3]
时间的脚步太匆匆，一转眼，已经3年过去了，不禁感慨“时间都去哪里了”。这次研修班安排“省交谈新秀”朱xx老师给我们讲讲如何“提高课堂观察能力”的方法。她谈到在她成长路上身边的人，给她帮助，给她支持的那些人，我们要学会感恩，而最好的感恩就是努力让自己成长，成为更好的自己，让那些帮助过的人认为一切都是值得的。
刚刚踏上工作岗位，总会有这样那样的疑惑和不明白，不知道一堂课应该上得好，学生的成绩应该如何提高，怎么搞好和学生之间的关系，这一系列的问题都会扑面而来，而这个时候，身边的同事前辈们都会向我伸出援手。
失落沮丧的时候，一句温暖鼓舞的话就像是冬日里的阳光。他们给我分享的经验就像是一剂良方，让我醍醐灌顶。最值得一提的当然是我的师傅，不仅在上课方面给予我指导，不断地给我鼓励，让我更加充满信心；有时候也会给我提点，不断改正身上的毛病。
记得高一上专业化课堂，师傅不仅反复看我的课件和备课，帮我指出了不少问题，还让我在她任教的2班试上一节课，2班和6班水平相似，可以看看上课的效果如何，有些问题可以避免，比如课堂提问、任务设计等等，可以让我娴熟地上好那节公开课。
会碰到挫败的时候，感到委屈。记得因为一些事和学生弄得不开心，真有点“我待学生如初恋，学生虐我千百遍”的滋味。朱老师告诉我光有一颗心不重要，还要注意方法。
方法不对，良药也会变成毒药。女老师不要一味地和学生对立，要利用女性优势，适当的示弱会起到意想不到的效果，所谓“以柔克刚”。每当我付出了努力而没有得到相应的回报时，都会想到她的几句话，让我更好地调整我的心态。
所以，我要对在我成长路上碰到这些人，心怀感恩，也希望通过自己的努力，变得如他们一般优秀。
书香伴我成长演讲稿
篇一：书香伴我成长(演讲稿)
书香伴我成长
韩愈说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”爱因斯坦说：“人不吃饭则饥，不读书则愚。”书是我的无言导师，默默无闻的为我指引着前进的方向;书是我的父母，给我的人生增添了一份无言的爱;书是我终生的朋友，伴我终生无怨无悔。
常言道：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”书是我们在人生的黑暗中彷徨与徘徊时的一丝亮光，它照亮了我们前进的道路；书是我们在遇到困难时与我们共度难关的良师益友，它与我们同甘苦，共患难；书是我们求之不得的知心伴侣，它陪伴我们直到人生的尽头。 韩愈的“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”为广大莘莘学子指明了前进的道路；李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”点燃了拥有一腔热血的青春少年们巨大的勇气和激情；列夫托尔斯泰的一本《战争与和平》把众多享受着和平的阳光的人们带回了那个饱受战火摧残的年代，使他们真正感受到了和平来之不易。
与书为伍，我感受到了无比的温馨；与书为伍，让我充满激情与活力；与书为伍，我惊叹整个世界就是一本书；与书为伍，我融入了大自然。
那年我刚刚从学校毕业，茫然的我不知人生路在何处。于是为了能够更快的找到工作，我开始进行自主创业。理想终归是理想，刚出社会的我很明显的感觉到了现实与理想的差距是那样的遥远。看着父母一天天衰老，而我却还一事无成，这让我倍感压力。于是我开始大量阅读相关成功人士的书籍。大量的阅读使得我的知识面越来越广，了解的事情和知道的人物越来越多。这里面就包括国美电器的老总黄光裕、中国第一村的领导人吴仁宝、阿里巴巴的创始人马云、了解了他们在创业之路上所经历的一切。
特别是国美电器的老总黄光裕，这是个商界公认的商业天才。几年间，由北京街头的一个小小的电器代销商摇身一遍成为了福布斯富豪榜上响当当的商界巨子。国美电器也在这几年之间凭借着其杀手锏
——价格战打遍了全国商界，最终独霸了当时全国的电器市场。这不得不让我惊叹、佩服。
通过阅读书籍，我拓宽了知识面；通过阅读书籍，我找到了人生的方向；通过阅读书籍，让我了解了更多的时事。书是我们生活和生命当中不可或缺的另一半。没有书，我们的生活将会失去绚丽多彩；没有书，我们的生命将会失去精彩；没有书，我们的人生也将碌碌无为。
书海无涯书香伴。作为一个新老师，等待我学习的东西还有很多，我相信读书和学习将会成我今后生活的一个重要部分。我也期待，我能在教学中不断积累经验，不断的充实自己。再读书，再学习，把读书与教育教学研究结合起来，和学生一起成长，成为他们喜爱的老师。
篇二：书香伴我成长演讲比赛主持词
“书香伴我成长”读书演讲比赛主持人串词 A：尊敬的各位领导、老师
B：亲爱的同学们
（合）大家好！
A：有一种期待在五月里绽放；有一个主题在五月里鲜活；有一份快乐在五月里蔓延.
B：在这样一个充满喜悦、富有诗意的季节里，大王庄中心小学的读书活动也结出了累累硕果。
A：当心灵的诗篇汇聚成悦耳的音符，当岁月的脚步迈向成熟的季节，我们相会在这里，以书相约，以书会友，迎来了以“书香伴我成长”为主题的读书演讲比赛。今天，我们将跟各位选手们一起，共同分享读书收获的喜悦。
B：首先，我们先介绍一下本次比赛的规则及评分标准。 1、本次比赛各位选手通过抽签方式确定演讲顺序，选手参赛时只报演讲序号，不得说出班级和姓名。
2、参赛选手演讲必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲，演讲时间不超出6分钟。
3、比赛实行100分制，采取现场评分。根据评委们评出的分数，去掉一个最高分、去掉一个最低分之后，取平均得分作为该选手最后得分，得分精确到小数点后两位。如果分数相同，将依次按照演讲内容、语言表达和形象风度环节得分高者获胜。
A：具体评分规则如下：
1、演讲时间：满分10分，要求演讲时间为5分钟，不足3分钟或超过8分钟扣3分。
2、演讲内容：满分35分，要求内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格调积极向上，富有真情实感。
3、语言表达：满分25分，要求脱稿演讲，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅，激情昂扬，讲究演讲技巧，动作恰当。
4、形象风度：满分20分，要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌，上下场致意、答谢。
5、综合印象：满分10分，由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲的素质的评价。
本场比赛将设一等奖3名、二等奖5名、三等奖7名。
B：下面很荣幸地介绍一下担任本次比赛的评委，他们是： A：
B：
A：
B：
A：
B：
A：让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
（合）下面，就让我们一起去细细品味14位选手选为我们带来的墨趣、书香、字韵，还有那叩动心门的感动，感受书中的意韵带给我们的启迪吧！
B：首先出场的是1号选手，她演讲的题目是《让我们在书海中遨游》，请2号选手做准备。
A：1号选手的精彩演讲让我们同她一起尽情在书海中遨游了一番，受益匪浅，下面请听2号选手的演讲《书香伴我成长》！请3号选手做准备！
B：谢谢2号选手的精彩演讲！请听3号选手的演讲《读书，让人生更精彩》！请4号选手做准备！
A：3号选手的读书生涯让我们感受到了她精彩的成长历程。接下俩请听4号选手的演讲《书籍的力量》！请5号选手做准备！
B：谢谢4号选手的精彩演讲！请听5号选手的演讲《书香伴我成长》！请6号选手做准备！
A：5号选手的精彩演讲让我们看到了他的成长，下面请听6号选手的演讲《一缕书香伴我行》！请7号选手做准备！
B：6号选手的精彩演讲让我们感受了缕缕书香的魅力！下面请听7号选手的演讲《我们和书有个约会》！请8号选手做准备！
A：谢谢7号选手的精彩演讲，请听8号选手的演讲《我读书，我快乐，我成长》！请9号选手做准备！
B：8号选手的快乐读书快乐成长让我们深受感染！下面请听9号选手的演讲《十月书香满校园》！请10号选手做准备！
A：谢谢9号选手的精彩演讲，请听10号选手的演讲《书香伴我成长》！请11号选手做准备！
B：谢谢10号选手的精彩演讲，请听11号选手的演讲《与书为友，伴我成长》！请12号选手做准备！
A：谢谢11号选手的精彩演讲，请听12号选手的演讲《书香伴我行》！请13号选手做准备！
B：谢谢12号选手的精彩演讲，请听13号选手的演讲《书香一缕》！请14号选手做准备！
A：谢谢13号选手的精彩演讲，请听14号选手的演讲《我读书，我成长》！
B:下面请老师宣布比赛成绩。
A:以书相约，是成长中的邀请；
B:以书相伴，是心灵上的洗礼；
A:以书相知，是前进时的方向；
B:以书相悦，是精神上的慰藉。
A：读书，是一种浸润。洗去一身疲惫，留下满腔书香。
B：读书，是一种享受。享受阳光的明媚；享受空气的清新；享受历练的深邃。
A：今天，我们在这里以书相约，以书会友，共同分享读书的快乐！ B：明天，我们将继续以书为友，与书相伴，用读书积累智慧，用读书点亮人生！
篇三：书香伴我成长演讲稿
篇一：书香伴我成长(演讲稿)
书香
伴我成长
与书为伍，我感受
到了无比的温馨；与书为伍，让我充满激情与活力；与书为伍，我惊叹整个世界就是一本书；
与书为伍，我融入了大自然。
那年我刚刚从学校
毕业，茫然的我不知人生路在何处。于是为了能够更快的找到工作，我开始进行自主创业。
理想终归是理想，刚出社会的我很明显的感觉到了现实与理想的差距是那样的遥远。看着父
母一天天衰老，而我却还一事无成，这让我倍感压力。于是我开始大量阅读相关成功人士的
书籍。大量的阅读使得我的知识面越来越广，了解的事情和知道的人物越来越多。这里面就
包括国美电器的老总黄光裕、中国第一村的领导人吴仁宝、阿里巴巴的创始人马云、了解了
他们在创业之路上所经历的一切。
特别是国美电器的
老总黄光裕，这是个商界公认的商业天才。几年间，由北京街头的一个小小的电器代销商摇
身一遍成为了福布斯富豪榜上响当当的商界巨子。国美电器也在这几年之间凭借着其杀手锏
——价格战打遍了全国商界，最终独霸了当时全国的电器市场。这不得不让我惊叹、佩服。
通过阅读书籍，我
拓宽了知识面；通过阅读书籍，我找到了人生的方向；通过阅读书籍，让我了解了更多的时
事。书是我们生活和生命当中不可或缺的另一半。没有书，我们的生活将会失去绚丽多彩；
没有书，我们的生命将会失去精彩；没有书，我们的人生也将碌碌无为。
篇二：书香伴我成长演讲稿
《浓
浓书香，伴我成长》演讲稿
二（3）班 朱雨
欣
尊敬的各位领导，
老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演
讲的题目是《浓浓书香，伴我成长》。
记忆中，我是在妈
妈的故事中成长的。那时，我还没读小学，每天晚上睡觉前，妈妈就捧着书讲故事给我听。
什么《白雪公主》、《灰姑娘》、《龟兔赛跑》等等，我总是百听不厌。听着妈妈那些神奇美丽
的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢！在故事中，我
渐渐长大，脑子里也开始装满了疑问：大象的鼻子为什么这么长？鱼儿为什么不会冻死？为
什么肚子饿了会咕咕叫？睡觉时为什么会做梦？每当这个时候，妈妈就会手拿着一本厚厚的
《十万个为什么》，在书中给我寻找答案。于是，我知道了，原来心中的为什么可以在书中找
到答案。从此，我就更喜爱书籍了。书既像是一位充满智慧的老师，不断启迪我；她又像是
一位真诚的朋友，跟我面对面地交谈。
如果没有书，人类
将永远愚昧无知；如果没有书，我们将不能生活，不能进步，不能发展！万般皆下品，唯有
读书高。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活；是她，帮助我不断提
高，不断进步；是她，带给我幸福，带给我满足。有书伴我成长，真好！
同学们，让我们爱
读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!
我的演讲完毕，谢
谢大家！
篇三：演讲稿_书香伴我成长
书香
伴我成长
尊敬的各位领导、
各位评委、各位老师：
大家好！
我是晋机学校的一
名教师，我叫杨胜平。
今天我演讲的题目
是：书香伴我成长。
有人说，教师是辛
勤的园丁，培育美丽的花朵；有人说，教师是春蚕，劳作到死丝方尽；还有人说教师是人类
灵魂的工程师，塑造学生的精神世界；更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。
而我要说，教师就
是与学生一起学习一起成长的人。
今天站在这里，我
不想用那些华丽的词藻去描述读书的美好，只想与大家一起分享我的成长故事。
记得刚刚踏上工作
岗位，我并不懂得什么教学方法，不知道课堂上该讲什么、讲多少，面对教材感到束手无策，
只是机械地照着老教师的模式，那时的我以为教学就这样简单、就这样容易呢。
可是，渐渐地，我
发现我的课堂缺乏活力、了无趣味，除了少数几个学生在认真地听讲之外，有的甚至悄悄在
下面聊天，看课外书，做小动作，有的干脆趴在课桌上打起了瞌睡。每当我提问的时候，下
面总是一片沉默。我沮丧、我生气、我再一次感到了束手无策。去听老教师的课，看到人家
的课堂是那么热烈，那么活跃，感到了困惑：一样的知识，一样的讲解，为什么反差这么多？
组长说：教师和教师不同，学生和学生也不一样，不同班级的学生，有不同的学习特点，再
者，教学是一个互动的过程，需要教师根据具体情况加以变通和取舍。别人的教案，只能是
一个参考，教学还是得有自己的东西啊。
一席话说得我茅塞
顿开。我终于明白，干工作只凭热情是不行的，还需要心灵的介入。不学习，心灵之泉就会
枯竭，工作也就无“心”可用。要给学生一杯水，你就得找到永不枯竭的水源。而这个水源
就是学习和实践。
带着这样的认识，
我开始如饥似渴地投入到读书学习中去。我到处搜寻名家著作，观摩名家课例，认真查找着
自身的不足。 读书和学习让我眼界大开。苏霍姆林斯基在《给教师的建议》一书中举了这样
一个例子：一位有30年教龄的历史教师上了一节公开课，听课的教师
随着阅读量的增加，
我的眼前仿佛打开了一扇大门，我不敢说我已经迈进了语文王国的门槛，但我真实地领略到
了语文的魅力，教学过程变得丰富多彩、意味深长，讲课变得生动了，学生的学习兴趣不知
不觉变得浓厚了。和书对话，我知道了应如何对待那些犯了错误的学生；和书对话，我领会
了应如何运用书中的理念和方法??哦，书像一场及时雨，滋润着我干渴的灵魂；书像一盏指
路灯，消除了我的苦恼与困惑，??
只有经过书香的沐
浴与熏陶，我们的生命才能充实丰盈；只有经过书香的沐浴与熏陶，我们的心才能充满希望
与憧憬。“问渠哪得清如许？为有源头活水来。”老师们，朋友们,打开书本，打开我们的成长
之门吧，让书香伴着你我他一起成长，一起进步吧！
谢谢大家！
篇四：书香伴我成长演讲稿
《浓
浓书香，伴我成长》演讲稿
尊敬的各位领导，
老师，亲爱的同学们：
可世界上有一个民
族的孩子相信，书是甜的。老师告诉我们：在每一个犹太人家里，当小孩稍微懂事时，母亲
就会翻开《圣经》，滴上一点蜂蜜，然后让孩子去吻《圣经》上的蜂蜜。于是孩子便知道：书
是甜的。因为犹太人从小喜欢读书，才涌现出爱因斯坦、居里夫人等杰出人物，而犹太民族
也被全世界公认为智商最高的民族。
是啊！书籍是人类
智慧的结晶，读书决定一个人的修养和境界，影响一个国家的前途和命运。所以老师经常选
一些课外书让我们阅读。好的课外书，好比一把闪闪发光的钥匙，为我们打开了知识的大门，
让我成为精神的巨人，给了我们智慧和勇气。
记忆中，我是在妈
妈的故事中成长的。那时，我还没读小学，每天晚上睡觉前，妈妈就捧着书讲故事给我听。
什么《白雪公主》、《灰姑娘》、《龟兔赛跑》等等，我总是百听不厌。听着妈妈那些神奇美丽
的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢！在故事中，我
渐渐长大，读得书越来越多，《三国演义》、《水浒传》让我们对中国名著有所了解；《十万个
为什么》使我们的知识更加丰富；《作文大全》提高了我们的作文水平；就是看一些漫画、搞
笑之类的，也可以让我们更加幽默，想象力更加丰富。
篇五：《书香伴我成长》演讲稿
《书
香伴我成长》
尊敬的老师，亲爱
的同学们：
大家好！我是韩鑫
垚。
今天我演讲的题目
是《书香伴我成长》。
我喜欢读书，因为
每一本书，都是一位无言的老师，教给我许多知识。我喜欢读书，因为每一本书，都是一位
知心的伙伴，陪伴我成长。
小时候，我总喜欢
缠着妈妈问：为什么蝴蝶的翅膀这么漂亮？香蕉有籽儿吗？萤火虫为什么会闪闪发光？妈妈
买来《十万个为什么》，捧着书读给我听。原来蝴蝶的翅膀上有一层细小的鳞片，能组成绚丽
多彩的图案；香蕉的籽儿很小，就是果肉里那黑色的小点儿；萤火虫会发光是因为它的尾部
有发光器。哇！书本这么厉害，不会的问题都能帮我找到答案。
后来，我渐渐长大
了一些，认识了拼音和简单的汉字，能自己读书了。
读书让我认识了许
多好朋友，学到了很多知识和道理。《中国名家经典童话》中，我和充满爱心的小姑娘一起期
盼着生病的蝶尾鱼能够赶快好起来；和稻草人一起为了保护稻田而着急；陪着白鹅女一起历
经险阻，找到神奇的野葡萄，去帮助更多的人。《小布头奇遇记》让我知道了要珍惜粮食。《昆
虫记》让我认识了松毛虫、大孔雀蝶、蟹蛛、金步甲等昆虫。
书本为我展现出一
个五彩缤纷的奇妙世界，教给了我人生的第
一课，陪伴我健康成长。
好书伴我成长演讲稿
篇一：好书伴我成长_演讲稿
好书伴我成长
尊敬的老师、亲爱的同学们： 演讲稿
你们好！今天，我演讲的题目是【好书伴我成长】。 书籍是一座智慧的殿堂，是一片思想的森林，是一方文明的沃野，它包罗万象，使人心醉神迷，流连忘返。书，让我从一个懵懂无知的小孩，变成了一个有思想的小学生。高尔基说：“读一本好书，就是和一个思想高尚的人做朋友。”徜徉于书海，我的心灵得到了升华。
在我还很小的时候，我不懂得看书是干什么，只知道很无聊，很没意思。稍稍长大了一些吧，妈妈给我买了很多识字书、图画书，这时我就与书结了缘。
大了，我就和书成了最要好的伙伴。它让我抛了孤独、弃了烦恼，它让我从小小的方块字中去感知，去了解周围的世界。书，带给我无穷无尽的知识与欢乐，给予我成长的力量。
我喜欢的童话莫过于【格林童话】了。我在童话里与白雪公主玩耍，和小美人鱼去富丽堂皇的海底王宫，我想去寻找丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话让我有一种难言的忧伤与真心的感动，占据着我幼小的心灵。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界。就这样，我逐渐懂得了真、善、美，我的心灵得到了洗涤。
随着年龄的增长，我慢慢开始捕捉诗的影子。爱上李白
的风流倜傥，恋上苏轼的潇洒豪迈；感动于孟德的壮志凌云；痛在李清照的凄凄惨惨。诗人们独有的风格深深地吸引了我，使我更爱读他们神奇笔下的诗词。诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了华夏文化古老的底蕴。
书，让我进入了独特的意境，陶冶了我的情操，让我的思想一步步登高。一本本好书，带给我的是知识，是快乐，是伴随我成长的好伙伴。书是无穷的宝藏，为我增添丰富的知识；舒适快乐的天堂，为我忘记所有的忧伤。书是冬日里的阳光，带给我春日的温暖；书是沙漠的绿洲，给予我新的希望！
同学们，让我们都来打开书，打开神奇的世界，打开无穷无尽的希望，让文明之火星火相传，让智慧之声响彻美丽人间！
我的演讲完毕，谢谢大家！
篇二：好书伴我成长演讲稿
好书伴我成长演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:
大家好，今天我演讲的题目是“好书伴我成长”。
面前打开了一扇窗，让我看到了一个不可思议的世界。
童年是朝气蓬勃的季节，稚嫩的心总会编织最纯真的梦。而书籍，便是梦的翅膀。精美的图画，活泼的语言，仿佛是一股魔力，我被深深地吸引住了。随着年龄的增长，我对书也越发的渴望，不断地让妈妈购买儿童读物，《白雪公主》中的白雪公主让我惊羡，《小美人鱼》中的小美人鱼让我感动，《丑小鸭》中那坚强的小鸭子又让我肃然起敬。读书时，我就是书中的主人公，随着他们一起笑，一起哭，品味生活的酸甜苦辣。
读书不仅丰富了我的精神世界，更是让我充满了自豪感。
读一本好书，就是和高尚的人谈话。我喜欢一个人沉浸在书的海洋里，静静品味书中的故事。我曾为卖火柴的小女孩流下同情的泪花；也曾为《皇帝的新衣》中愚蠢的皇帝而捧腹大笑；更为居里夫人、诺贝尔他们追求科学，坚强执着的精神而感动。我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园采集花粉，又好像一块海绵，日夜不停地在知识的海洋中吸水。我从书中吸取了无穷的智慧和力量。
书，是一把金钥匙，呼唤我们用真挚的心去开启智慧的大门；书，是一叶扁舟，载着我们遨游在知识的海洋；书，是我形影不离的好朋友，我的成长因书而美丽。读书，让我健康成长；读书，使我更加快乐，因而我的生活因读书变得更加的绚丽多彩！
书山有路书香使人醉，学海无涯读书更志明。让我们一起畅游书海，陶冶情操，与书同行，共同铸就精彩人生！
我的演讲结束了，谢谢大家！
篇三：五(1)好书伴我成长”演讲稿
好书伴我成长
晋州市和平小学五（1）班 吕佳琪
亲爱的老师、同学们：
大家好！我是五（1）班的吕佳琪，今天演讲的题目是：好书伴我成长。自古以来，书就是人类的朋友。早至孔夫子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世；上至伟人毛泽东，博览群书，雄才伟略，振兴中华……读书似乎是一件苦事，不然，为什么有人头悬梁、锥刺骨？读书似乎又是一件快乐的事，否则，为什么有人囊萤映雪、凿壁偷光？我对好书，似乎有一份特殊的感情，觉得它是我最亲密的朋友。
我爱读书，既不是为了“黄金屋”，也不希望有“颜如玉”，只想从读书中体会到无穷的乐趣。让你感受世界如此之大，自然如此奥妙，生活如此多彩，仿佛所有的知识画卷都在你脑海里一一展现。
我爱读书，生活因读书而精彩。当我灰心丧气时，是书教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；当我与朋友惜别时，是书让我知道“海内存知己，天涯若比邻”；当我想放纵自己时，是书让我懂得“天下兴亡，匹夫有责”。是书告诉我李白有“天生我才必有用，千金散尽还复来！”的傲骨；书让我感受“明月松间照，清泉石上流”的闲适恬淡；跟着杜甫，听他讲述“国破山河在，城春草木深”的忧国忧民，体会辛弃疾的“可怜白发生”的壮志难酬，怜惜李清照“人比黄花瘦”的多愁善感。
我爱读书，人因读书而美丽。爱读书的人很美，像是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，显得清新自然、神采奕奕、潇洒自如。
书是一抹烟花，点缀了我的星空。让我的生活少了份平淡，多了一缕充实和精彩！学海无涯，征途漫漫，让我们都以书为伴，铸就智慧人生！
谢谢大家！
演讲稿：健康
演讲稿：健康
亲爱的朋友们，大家上午好!
20xx年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。
人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。
大家可以学习健康生活+、-、、理念：+一分绿色、-一分浪费、一分污染、就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。
人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。
在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢?说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为两句话、十个字，即：一二三四五，红黄绿白黑。
第一句话中一是每天喝一袋奶。
二是摄入碳水化合物250克～350克(相当于主食六两到八两)。
三是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说没有蛋白质就没有生命是豪不夸张的。
四指四句话有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进行互补，一周至少要吃2--3次粗粮;不甜不咸不是说不能吃甜的或咸的，是不能吃过甜或过咸的食物，对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。中国膳食分4个类型，最好的是广东人平均一天6--7克盐，最清淡;第二是上海人一天8--9克盐，他们喜欢放点糖，不太咸，这也很好;第三就是北京人，一天14--15克盐，盐吃得最多的是东北人，一天18--19克盐，就太多了。所以，东北人高血压、脑卒中也多，广东人发病就少。总的来说，中国人吃盐是偏多的。最简单的方法，最好学学广东人和上海人的饮食。
所谓三四五顿，是说每天吃的餐数，绝不能不吃早餐，不吃早饭容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血压等等。一天三顿是必须的，在此基础上可适当加餐一至两顿。
七八分饱。吃饭七八分饱是最好的习惯，因为要留二三分底，千万不要吃得太饱。古今中外，真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种，我们叫低热量膳食，说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子，既苗条又健康，而且精神好得多，很少生病。观察到最后，发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此，要牢记中医里的一句老话中医有句老话说：若要身体安，三分饥和寒。
五指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句话中的红指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50～100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。
黄指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A，
绿指绿茶及深绿色蔬菜,中国预防医学科学院的专家经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。
白指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。
黑指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。
2、适量运动:生命在于运动，运动对健康是非常的重要的，一个人光有营养的摄入，没有热量的消耗，没有出入量的平衡，就会产生疾病。热量过高,消耗量过少，这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。
改革开放以来,我国人民生活提高了，餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化，在人们中间不管老少，都有了将军肚，其实不知道肥胖是健康的危险因素，是疾病的隐患!所以我们要多锻炼，多运动，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。
运动量多少为好呢?有一个三五七原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170-60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。
有人说散步也很好，其实散步根本达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体，我总结有8个字：昂首挺胸、大步流星，快走半个小时也能达到锻炼的目的。
3、戒烟限酒。少抽一点烟，快活似神仙;少喝一点酒，活的更长久;不碰烟和酒，健康长拥有。
曾流传一些传言，说抽烟有诸多好处，比如说可以防禽流感，可以减肥，可以提神醒脑等等，经过多年的总结我认为吸烟有三大好处：贼不偷，狗不咬，永远年轻!大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽，贼到院里一听有人正咳嗽，认为这家人还没睡贼就不敢去偷了，这叫贼不偷;常年吸烟的人一般身体不太好，走路总爱拄一根棍子，狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年轻的时候就去世了，这些人的年龄只能停留在这个阶段，所以说这些人就永远年轻!我说的三大好处其实是吸烟的危害，还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处，最极端的例子就是：毛泽东不喝酒只抽烟，一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟，一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒，不到60岁就去世了，几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种，已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8-12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。
吸烟是人类健康的杀手，烟草危害已成为世界性的公共卫生问题，科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康，在通风不良的吸烟场所1小时，不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。
再来说说酒吧，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。
世界卫生组织研究指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精，女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量，也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两，女性呢不超过半两;此外不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。
同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。
从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车!
4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出，健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是生理的、心理的和社会的完好状态;1989年又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号：健康的一半是心理健康!心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。
人生总会有烦恼，
想开放下是个宝;
谦让豁达心底宽，
长生仙药不用找。
世界卫生组织把合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡称之为健康的基石。
最后,要送给大家四句话,
一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。
两个基本点：糊涂一点儿、潇洒一点儿。
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐
四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康
成长与责任演讲稿
篇一：成长与责任演讲稿
篇一：成才,责任演讲稿
诚信
与成才，是人们经常谈到的两个词语，诚信与成才之间也存在着一定的联系。人而无信，不
知其可也。中国本来有“已然诺”的传统，说不定比德国人还守信些。《战国策》里已不乏其
例，何况还有“尾生抱柱”这样极端的例子。该足以让后辈自豪了吧！
同样与诚信一样至
关重要的还有责任，这是我们今天要讨论的第二个话题。责任是指我们应该完成的事。一个
人能承担多大的责任，就能够取得多大的成功。每个人都有他应该承担的责任，列夫?托尔斯
泰曾说过：“一个人若是没有热情,他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”
责任不是一个甜美
的字眼，它仅有的是岩石般的冷峻，一个人真正地成为社会一分子的时候，责任作为一份成
年的礼物已不知不觉地卸落在他的肩上。它是一个你时时不得不付出一切呵护的孩子。而它
给予你的，往往只是灵魂与肉体上感到的痛苦。这样的一个十字架，我们为什么要背负呢？
因为它最终带给你的是人类珍定—人格的伟大。
用几则小故事来让
大家更好的意会责任二字吧。20世纪初的一位美国意大利移民曾为人类精神历史写下光辉灿
烂的一笔。他叫弗兰克，经过艰苦的努力开办了一家小银行。但一次银行抢劫导致了他不平
凡的经历。他破了产，储户失去了存款。当他拖着妻子和四个儿女从头开始的时候，他决定
偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你是没有责任
的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有，但在道义，我有责任，我应该还钱。”
还的代价是三十九
年的艰苦生活，寄出最后一笔“债务”时，他轻叹：“现在我终于无债一身轻了。”他用一生
的辛酸和汗水完成了他的责任，给世界留下了一笔真正的财富。
其实责任胜于能力，
责任能将能力的价值最大化。在现实生活中，不同的社会角色，意味着你有不同的责任要承
担和不同的义务要去履行。这正是应了那句古语：责有攸归，义无旁贷。
期待那天，诚信与
责任在人与人之间互相感动，让信任与责任永驻人间！
篇二：信仰责任成长演讲稿
为财
政人而自豪
尊敬的各位领导、
各位评委：
大家好!
我自去年10月份
进入财政局评审中心到现在已经大半年了，在这两百多个日子里，我深切感受到了财政人勤
奋务实、诚信求真的工作作风，内心非常庆幸。领导的谆谆教导，同事的勤勉认真，都让刚
刚步入财政工作的我深刻的理解到了什么是荣辱，什么是理想，什么是责任，什么是信仰。 一
支交响乐队需要全体成员的齐心协力，否则难以演奏出余音绕梁的乐章；一支玫瑰，需要根
茎的无私奉献，否则难以散发出沁人心脾的芬芳；一座桥梁，需要桥墩的坚实支撑，否则难
以确保行人车辆的平安；而财政工作的蓬勃发展，更离不开每一个财政人的脚踏实地，无私
奉献。
多少年来，国家在
培养人才方面，一直倡导德才兼备，并且始终把德放在首位，而责任心正是彰显道德品质的
一面镜子。高度的责任心源于对崇高理想的坚定信仰和执着追求，有着崇高信仰的人才会有
更高的觉悟，才能迸发出高度的责任心。责任心是一种境界，当我们把爱岗敬业当做人生追
求的一种境界时，我们就会在工作上少一些计较，多一些奉献，少一些抱怨，多一些承担，
少一些散慢，多一些上进。
我们就会倍加珍惜自己的工作，并抱着知足、感恩、努力的态度，把工作做到尽善尽美，因
为责任是我们的信仰。
信仰是一种理念，
更是一种精神、一种志向。一个巍然屹立于世界民族之林的中国，不但需要先进的生产力，
而且必须高扬理想的旗帜，更要坚定自己的信仰。
生坐标中的神奇伟力。铮铮铁骨的邓中夏，“把骨头烧成灰我还是共产党员”；慷慨就义的夏
明翰，“砍头不要紧，只要主义真”；李大钊被反动派三上绞架，却依然大义凛然：“不能因为
反动派今天绞死了我，就绞死了伟大的共产主
义”；??这一切的
一切，正源于他们心中都有一把人生的标尺——对共产主义理想的坚定信仰。
只要有目标有梦想
便会有方法有结果，成功的种子便会在我们心底慢慢发芽，成长。“勇气、力量、灵感、和谐，
这些想法取代了原先的失败、绝望、匮乏、限制与嘈杂的声音。个体的生命将被新的亮光所
照耀，生命因而有了新的意义──它得以重塑，充满了欢乐、信心、希望与活力。”我们得以
肩负着责任和信仰，快乐的成长。
把责任当成一种信
仰。任何人都有追求荣誉的天性，都希望最大限度的实现自我价值。而要把这种理想变成现
实，靠的就是在平凡的岗位上爱岗敬业，勇于奉献。歌德曾经说过：“你要欣赏自己的价值，
就得给世界创造价值。”每一个了解财政工作的人都知道，财政工作专业性强、数据繁琐、业
务量大。但是我们的财政人仍然在任务繁重的工作岗位上兢兢业业、默默无闻的付出。每一
组数据和材料，都饱含着财政人的努力和汗水，充满着财政人的艰辛和执着。财政人很普通，
但无数个普通造就了财政收入的蒸蒸日上；财政人
是平凡的，但无数个平凡孕育了财政事业的繁荣昌盛。我为财政收入的不断攀升而骄傲，为
财政促进地方经济高速发展而欢呼，为古城亳州日新月异的变化而雀跃！正是这些为民理财
的财政人，正是这些努力奋进、顽强拼搏的财政人，正是这些脚踏实地、服务群众的财政人，
用真诚与奉献塑造了财政人在人民群众心目中的良好形象。我为财政人的无私奉献倍感骄傲，
也为自己能成为其中的一员而感到无比的自豪。
谢谢
篇三：成长与责任演讲稿
成长
与责任演讲稿
成长与责任演讲稿
成长意味着责任
各位老师们，同学们：
俄国作家托尔斯泰曾说过——一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点是责任心。
如果没有了责任心，我们的社会会是怎样呢？下面先听听三只老鼠告诉我们怎样的答案： 三
只老鼠一同去偷油。它们决定叠罗汉爬上去,大家轮流喝。当一只老鼠刚爬到另外两只老鼠肩
膀上“胜利”在望的时候,不知什么原因，油瓶倒了，引来了主人，它们落荒而逃。回到
鼠窝，它们开了一个会，讨论失败的原因。最上面的老鼠说：“因为下面的抖了一下，所以我
碰倒了油瓶。”中间的那只老鼠说：“我感觉到下面的抽搐了一下，于是，我就抖了一下。”而
最下面的老鼠说：“我好像听见猫的叫声，所以抽搐了一下。” 原来如此——它们谁都没有
责任？。
想想，现实生活中我们有推卸责任的事吗？我们有推卸责任的时候吗？
美国总统奥巴马在他的就职演说中说：“这个时代不是逃避责任，而是要拥抱责任。” 那
对于我们来说，责任是什么？ 责任就是在集合集会的时候，我们不因为自己的原因而让其
他的同学在这里苦等；责任就是在班级里，我们不因自己的放松或懈怠影响了整个班级的荣
誉和考核；责任就是在同学中间，我们不因自己的污言秽语粗暴无理破坏了
同学间纯真的友谊；责任就是我们尽自己的努力为集体奉献自己的爱心，哪怕是为班集体擦
擦讲台，捡捡粉笔头，哪怕是悄悄地为同学送上一句关心的问候??一切美好氛围的创造，都
是我们的责任。
同学们，一举一动，体现一个人的文明修养；一点一滴，彰显一个人的内心世界。我们要懂
得：勇于承担责任，是每个人迈向成功的第一准则：一个富有责任感的人，不为失败找理由，
因为他敢于承担责任；不为错误找借口，因为他善于承担责任；不为集体添麻烦，因为他乐
于承担责任！一个愿意为集体付出的人，即使能力稍逊一筹，他也能通过努力为集体发挥自
己最大的价值。
因此在成长过程中，同学们一定要要以优良品德来规范自己的行为，遵守学校纪律，遵守班
级公约；尊重老师，团结同学，互帮互助；关注细节，文明礼貌、注重品格修养。每位同学
都要从身边的小事做起：比如随手捡起地上的垃圾、比如早操时整齐有力的动作、比如就餐
是有序的排队、比如见到老师时一声礼貌的问候，比如同学间互帮互助、比如自修课的安静
作业??等等，等等。
记住：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们常说“优秀不是一种行为，而是一种习惯”，
当优秀内化为一种习惯的时候，你的一切自然就与众不同了，你就是承担着成长责任的典范！
最后，和大家一起分享梁启超的话：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，
少年富则国富，少年强则国强，??少年进步则国进步，??，少年雄于地球则国雄于地球。??
让我们从身边的小事做起都做一个有责任感的人吧。
）
篇四：成长与责任演讲稿5篇
成长
与责任演讲稿5篇
篇一：成长与责任
演讲稿范文
如果小鸟拥有一片天空，就能自由飞翔；如果小树拥有一片天空，就能茁壮成长；而我，如
果拥有一片宽广的天空，就能充分展现自我，探究创造，实现理想??在小学毕业考期间，我
的一片天空是可望不可即，可想却不可能的。我喜欢自由，喜欢在不受束缚中快乐成长，而
现实??又到放学时间了，教室里只有三三两两的空位置，其余的都坐着人。我匆匆忙忙地赶
着作业，直到天完全黑下来，才往家的方向走。吃饭只有短短的二十分钟，扒完饭，又得一
头埋进书堆里，背书、复习、做参考试卷??眼皮打架，只好洗了脸，再继续复习。那时，我
像一个囚犯，没有偷懒睡觉的权利，也没有自由。妈妈给我约法多章：不准看电视，不准看
课外书，每天还要保证复习一小时??这把我压得喘不过气来，没有自由，何谈快乐？心里暗
暗鼓励自己，努力吧，奋斗吧，黑暗过后是光明，熬过之后就轻松了，想干什么就干什么，
不会半途中有人催你去温习。心理压力果然减了不少。经过漫长的等待，终于，七月初到了，
毕业考过去了，自由与快乐随之而来，我像只困在笼中的小鸟获得自由般，在灿烂的花季时
节，打球，看着自己盼望已久的课外书，做自己喜爱的科技实验，前所未有的喜悦溢满了心
的每个角落。我曾为自己的自由而困惑，也为目标而不懈地奋斗，因自由与快乐努力。现在，
我反而能津津有味地回忆那段“黑色岁月”，那时我奋发图强的一种表现，虽说“黑色”，但
并不值得后怕，在那段时期，我不仅学会了忙中作乐，珍惜时间，讲究科学的复习方法。每
个人都回经历大大小小的考试，每个人都有受到限制的时候，也有接到那振奋人心的消息的
时候，所以我说，快乐并痛苦着。如果你在自由的束缚中感受到烦恼，我会大声地告诉你：
“限制过后是自由，努力过后是快乐，自由与快乐是相关联的！”对，自由与快乐是相关联的。
我的一片天空，是广阔的，是自由的，里面充满了欢声笑语，里面有目标，有理想，有快乐。
受到自由的限制，过后总有出笼的一天，为自己的一片天空能够宽广而努力吧！限制过后是
自由，自由代表快乐，这就是生活。你们是否拥有了属于自己的广阔的天空？我在自己的一
片天空中实现了目标，努力吧，路上秋色正好，天上太阳正晴，让我们挥鞭从此启程！
不知听过多少遍，在多少个地方听过人们常常把我们——朝气蓬勃的青少年比作早晨
八、九点名钟的旭
日。那时希望和美好的象征。但他们不知道，我也不知道从什么时候开始青春与烦恼竟然成
为一对孪生子。进入了青春的殿堂也就意味着烦恼将会伴随你的左右。
不必说堆积如山的作业，忙碌的作息安排；也不必说父母的考分阶级，严格的教诲要求。更
不必说??作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造
就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回
眸的一些往事。记得曾经有一段时间,,在一连几次的测试中,我的成绩都不是很理想.数学是
这样,英语亦是如此.所以,从那以后,我便失去了对自己的信心,失去了对学习的兴趣,然而得
到的却是对考试的恐惧!令我很是烦恼.眼看,成绩一天不如,一天,分数一次不如一次,就连性
格也变得孤僻起来.于是,我也意识到了情况的危机,便暗暗的告诉自己:不能在这样下去了,
我要总结成功的经验,吸取失败的教训,改头换面,重新做会那个原本自信,开朗的我!于是,从
那刻起,我便一直都在向我的目标努力看齐,终于,通过一学期的不断努力,我再一次的感受到
了黎明的曙光,寻找回了
能够勇敢的去面对,一正确的方法来解决它!或许,它将不再是烦恼,而是生命中的一种点缀!!
篇二：
鸟有反哺情，羊有跪乳恩，人，身为宇宙之主宰,亦有感恩之心感激之情。
孟郊在《游子吟》中写道:慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，
报得三春晖。字里行间流露着母子深情，字字句句倾诉母爱之魅力。我们如今正沐浴着母爱
织成的阳光吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不
能及的无私的爱。【成长与责任演讲稿5篇】成长与责任演讲稿5篇。
看着父母那爬满岁
月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发，一种莫名的泪淌
下面颊，我哭了，那是亲情的呼唤。
看着那少不经事的小弟把母亲气得落泪，看着父母望子能成龙的忧虑，看着父母因孩子成绩
一再滑落而着急，额角的一条条银蛇爬满额头，一种滚烫的东西从眼眶中迸出，那是感恩的
泪。
父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大，没有父母便没有我们，当我们嬉戏于课
堂之上，玩耍于操场，我们的父母却正为我们高昂的学费而不辞辛苦地奔波着，每当返里时，
我的心为见到父母而高兴，与此同时，又为向父母索要生活费而隐隐作痛。
感恩的心的生活是
美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的
底色也便是粉红，也就有了美好的人生。
我们要懂得报答父母的养育之恩，我们要珍惜父母的深情。
假期里，我与父母朝夕相伴，望着父母肩头沉重的担子将脊背压弯，我一阵心酸，我帮父母
打扫房间，做做家务，聊以表达对父母的愧疚。
作为一名高中生，在家的时日并不多，回想当初在学校里，想到家中日夜劳作的父母，顿感
心力倍增。父母对子女的爱最无私，我身临其境，感受颇深。
看到祖父离开人世，我想到日益衰老的父亲，我恐怕百年之后，父亲或母亲离开我们，
我们将无所依靠??我不敢再往后想，那将是多么可怕啊！
我们仍是高中生，能给予父母的并不多，好好学习是我们能给他们的惟一的回报，优异的成
绩是能给他们的最好的精神慰藉。看到自己的孩子学有所成，父母才会感到他们的付出值得，
他们的辛苦没有白废。
感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生
都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。
父母的苦不是我们所能想象出来的，多少次，深夜里他们将我们送入医院；多少次，风雨中
他们盼望着我们赶快回家；多少次，月光下他们教给我们做人的道理；多少
篇二：信仰责任成长演讲稿
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好!
当站在鲜红的党旗下，举起右手庄严宣誓的那一刻起，我就清醒的知道自己毕生的精力是为共产主义理想而奋斗；当登上三尺讲台，面对天真纯朴孩子的那一刻起，我就暗暗的告诫自己：用奋斗成就梦想，用拼搏书写荣光。多年以来，在教育工作岗位上我深切感受到了老师们勤奋务实、诚信求真的工作作风。让我深刻的理解到了什么是荣辱，什么是理想，什么是责任，什么是信仰。
一支交响乐队需要全体成员的齐心协力，否则难以演奏出余音绕梁的乐章；一支玫瑰，需要根茎的无私奉献，否则难以散发出沁人心脾的芬芳；一座桥梁，需要桥墩的坚实支撑，否则难以确保行人车辆的平安；而教育工作的蓬勃发展，更离不开每一个教书人的脚踏实地，无私奉献。
多少年来，国家在培养人才方面，一直倡导德才兼备，并且始终把德放在首位，而责任心正是彰显道德品质的一面镜子。高度的责任心源于对崇高理想的坚定信仰和执着追求，有着崇高信仰的人才会有更高的觉悟，才能迸发出高度的责任心。责任心是一种境界，当我们把爱岗敬业当做人生追求的一种境界时，我们就会在工作上少一些计较，多一些奉献，少一些抱怨，多一些承担，少一些散慢，多一些上进。
我们就会倍加珍惜自己的工作，并抱着知足、感恩、努力的态度，把工作做到尽善尽美，因为责任是我们的信仰。
信仰是一种理念，更是一种精神、一种志向。一个巍然屹立于世界民族之林的中国，不但需要先进的生产力，而且必须高扬理想的旗帜，更要坚定自己的信仰。
信仰犹如一盏明灯，指引了无数人前行的方向。信仰带来使命，使命伴之以奋斗。 一千个人眼中有一千种信仰，信仰是什么？ 回首党的90多年的光辉历程，历史的天空上群星闪烁，星光灿烂。从他们身上绽放出的信仰光芒，犹如一座座灯塔，照亮着我们的人生，涤荡着我们的灵魂，有位哲人曾说过，未经思考的人生是虚度的人生，等于没有灵魂，不值得一过，而人生的最高思考，就是信仰。信仰就是一个人对人生观、价值观和世界观的持有。 信仰，是一个国家奋勇向前的明灯，是一个民族百折不挠的支撑。有人讲，有了信仰，山峰也可以在大海上漂流。这话听上去似乎不合常理，但却道出了信仰在人生坐标中的神奇伟力。铮铮铁骨的邓中夏，“把骨头烧成灰我还是共产党员”；慷慨就义的夏明翰，“砍头不要紧，只要主义真”；李大钊被反动派三上绞架，却依然大义凛然：“不能因为反动派今天绞死了我，就绞死了伟大的共产主义”；??这一切的一切，正源于他们心中都有一把人生的标尺——对共产主义理想的坚定信仰。
把责任当成一种信仰。任何人都有追求荣誉的天性，都希望最大限度的实现自我价值。而要把这种理想变成现实，靠的就是在平凡的岗位上爱岗敬业，勇于奉献。歌德曾经说过：“你要欣赏自己的价值，就得给世界创造价值。”每一个了解教育工作的人都知道，爱和责任是教育的全部。因此我们教育者也要努力打造无私奉献的师魂、诚实正直的师德、全面发展的师观、教书育人的师能和严谨治学的师风！ 信仰引领人生，奋斗成就梦想。忠诚于党的教育事业，努力奋斗，无私奉献。以老师们火热的青春描绘一幅精彩的人生画卷，用自己蓬勃的生命激情，奏响一曲生命的赞歌。我深信把青春献给党，青春无悔。把青春献给教育，人生精彩。
。
谢谢
篇三：责任,让我与学生一起成长 演讲稿
责任，让我和学生一起成长
绩西小学古雄华
著名教育家马卡连柯说“爱是教育的前提”，苏霍姆林斯基说：“教师技巧的全部奥秘，就在于如何爱学生。”陶行知更是告诫我们要“爱满天下”??有的教师更是像阿基米德一样发出了这样的豪言壮语：“用爱做支点，用责任做杠杆，就能感化所有的学生。” 作为教师，身处教育的岗位，我一直牢记教书育人的职责，认真地与繁琐、与幼稚、与意想不到打交道，努力地磨砺出自己的耐心、坚韧与机敏；尽己所能地教育学生学会善待自己、善待别人，让他们在流动的生命历程中，有一个明确的目标，有几次精彩的表现，有几本爱看的书，有几个可以说话的朋友，有几个值得记住的人，有一点自已的爱好，还有一份洒脱的心境。因为一种职业的责任，在爱恨交织中完成着对孩子们的引导与影响，也反思着、完善着自己的人格与思想。我只能这样说：“对学生，我做不到爱你，但我能做到善待你，做到对你负责。”
一个班几十个孩子，既有那些聪明乖巧的学生，也必然会有那些顽皮捣蛋的所谓问题学生。他们常常叫我们头痛、忧虑、愤怒，甚至大发雷霆??这顽石、这堡垒，搅得我们日日不得安宁，时时都提心吊胆。其实，有时我们不必强求孩子出类拨萃，保持一颗平常心，善待每一个学生，高分数求不来，但德性可以塑造。魏书生说的精辟：“人是矛盾的结合体。学生的差异，只是在于他们当时心灵世界的真善美与假恶丑的比例和排列顺序不同而已。”作为教师，既要喜欢“春
光明媚，鸟语花香”，又要容得下“乌云密布，电闪雷鸣”。每个学生就像夜空中的群星，亮晶晶的闪耀着希望的光辉。我们的工作就是用善待他们的缺点，细心的擦掉这星星上面的灰尘。
每个班里，总是有一些调皮学生，严父递上“望子成龙”的掌印，慈母送来“恨铁不成钢”的叹息都无济于事；老师纵使用许多道理，对他们讲许多次，可他们就是“不懂不接受”，依然我行我素；对他们进行表扬，他们认为是哄骗；对他们进行批评，他们认为是整治。可是，一旦学生生病了，你去看看他，他就会责备自己曾经让你操心了；学生家里有困难，你给他以帮助，他就会怀着感激之情下决心改掉自己的毛病；学生有了困惑，你去找他谈心、关心他，他就会下决心听你的话??
其实，每个学生都希望能得到家长和老师的理解，适时的倾听，平等的交流，胜似长篇大论的劝说，平时老师多给他们一些和蔼的笑容。一束信任的目光、一声温暖的问候、一个轻抚的手势，会叩响学生心灵深处的琴弦，引起学生情感的共鸣，会使学生懂得和接受你的教诲。孩提时代，学生阶段，一切尚未定型，有待师长重塑。即使是后进学生、问题少年，只要我们用心“浇灌”，善待呵护，也会绽放出光彩夺目的花朵。以往送走的一些毕业生，我们还是会偶尔在QQ上、微信里聊聊天相互祝福，或者带着小礼物回来看我，会跟我说起当年我与他们一起学习的事情，还会说起我奖励他们的事情，我也是一次次的感慨，一次次的被感动。
记得在《读者》杂志上看到，一位美国的校长告诫新来的老师：“如果一位学生学业优秀，你要善待他，他可能是未来的科学家，对社会可能有所贡献；如果一位学生学业良好，你也要善待他，他可能会返校当老师，成为你的同事；如果一位学生学业一般，你更要善待他，他可能会赚大钱，会给学校捐一笔款子；如果一位学生学业很差，而且经常考试作弊，你最要善待他，因为他将来很有可能竞选总统或议员，成为国人景仰的领袖。”就将这一番话作为我结尾，与大家共勉吧。
读书伴我成长演讲稿
篇一：读书伴我成长演讲稿
读书伴我成长 有时候，我会问自己，人为什么要读书？如果没有书，世
界将会怎样？回望巍巍中华五千年，有多少文人政客对书籍情有独钟，对于读书，他们又有多么热烈的情怀：还记得那一声“为中华崛起而读书”吗？这一声呼喊留给后代几多震撼，几多警觉？又记起于谦那句诗来：“眼前直下三千字，胸前全无一点尘”。他告诉我们，书是人性的净化器，给人心灵荡涤，使人大彻大悟。因此，无论从民族进步还是人类发展的角度来说，都应该提倡读书。
然而，任何事物都具有其两面性。在浩瀚无边的书的海洋里，鱼龙混杂，良莠难辩，这样便要求我们擦亮双眼，“取起精髓，去起糟粕”，即读好书，读益书。在书的社会里，居住着贵族，也居住着庶民，即有善者，也有恶棍。然而，一本好书总是把真，善，美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹；一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨；一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生！
我爱读书。《老人与海》中那位不屈服于风暴，勇于抗击的老者让我肃然起敬；《茶花女》让我铭记，只要心存真情，人格将永具魅力！??我在书中目睹了黄河的九曲喷薄，见证了长城的雄伟逶拖，领略了金字塔的庄严神秘??我居高临下，
历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会的没一寸足迹一览无余！
莎士比亚说：“书是全时间的营养品。”社会文明因为知识而进步，书籍为知识的发展输送营养。如果没有书，人类将在刀耕火种的原始社会里止步；如果没有书，人类将永远蒙昧无知；如果没有书，我们将无从谈生活，无从谈价值，无从谈发展！
今天的我们——生活在阳光下的年轻一代，我们更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远；以书作垫脚石，我们可以攀得更高。“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”同学们，请以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行！
读书伴我成长
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯”。我从小到大，书就像我形影不离的伙伴，伴我成长。
在我小的时候，妈妈常常给我读我喜欢的《幼儿画报》、《100个经典童话故事》《古诗三百首》等，每天晚上，我都是在妈妈的读书声中进入梦乡的。稍长大一些的时候，我认识字了，自己会读书了，渐渐地尝到了读书的乐趣。
现在，我已上小学三年级了。在老师的引导下，我读书的兴趣更浓厚了。而且，我也不再满足于那些童话和漫画之类的书了。我已经读了《西游记》、《三国演义》、《水浒》等中外名著。我的书很多，在家里，我的书有满满一书柜，我对书爱不释手，只要一有空，我都会读书。我还经常到书店里看书、买书，有时在书店里看书、买书，有时在书店里一呆就是几个小时。
读书使我增长了知识，开阔了眼界。比如：读《中华上下五千年》，是我了解了中国悠久的历史。读了《假如给我三天光明》，海伦．凯勒惊人的毅力，不屈不挠的精神深深地打动了我，读《中国国家地理》中一篇篇优美的文章，我仿佛游览了我国的名胜古迹和旅游胜地。
书，是我的良师益友。读书是我快乐，读书让我进步，读书伴我成长！
没有任何快艇像一本书
－－埃米莉·迪金森
没有任何快艇像一本书，
把我们带到遥远的地方，
也没有任何骏马
能像一页欢跃的诗篇。
最贫穷的人也可如此跨越旅行，
而不必被迫为通行纳税；
这运载人类灵魂的马车
是多么节俭朴素！
我爱读书
“优秀的书籍像一个智慧善良的长者，搀扶着我，使我一步步向前走，并且逐渐懂得了世界。”——这是秦牧爷爷的一句名言。的确，书是知识的宝库，是知识的海洋，还是我们不可缺少的朋友。
我就是一个名副其实的“小书虫”。在我上幼儿园的时候，爸爸就特意为我订阅了一些带有精美图画的故事书。那时候，我看到书就像饥饿的人看到面包一样爱不释手，一有空就会捧起我心爱的故事书津津有味地读起来。不过，我一般只看那些插图，因为毕竟我脑子里“字库”的储藏量还是有限的。
随着时间的流逝，我一天天地长大了，书也渐渐地闯进了我的生活，从此，就再也没离开过我，我成了一个“小书虫”。每当我得到一本好书时，我便如饥似渴地阅读。
我爱读书，书中的奥秘让我百思不得其解。我喜欢一个人沉浸在书的海洋里，在那里自由自在地遨游。我曾被无数优秀人物所感动；为卖火柴的小女孩而淌下同情的泪花；为《皇帝的新衣》中愚蠢的皇帝而捧腹大笑。我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园采集花粉，又好像一块海绵，日夜不停地在知识的海洋中吸水。我从书中吸取了无穷的智慧和力量，也懂得了什么是真、善、美，什么又是假、丑、恶。
书，给我们打开知识的大门，开阔了我的视野、丰富了我的生活。陶冶了我的情操，它使我从幼稚到成熟，把我带到一个广
篇二：20xx读书伴我成长演讲稿
20xx读书伴我成长演讲稿
第1篇：读书伴我成长演讲稿范文
古以来，书就是人类的好朋友。早至孔夫子，以书为伴，满腹经纶，流芳百世;上至伟人毛泽东，博览群书，雄才伟略，振兴中华??读书似乎是一件苦事，不然，为什么有人头悬梁，锥刺股读书似乎又是一件快乐的事，否则，为什么会有人囊萤映雪、凿壁借光我对好书，似乎有一份特殊的感情，觉得它是我最亲密的朋友。
我爱读书，既不是为了“黄金屋”，也不希望有“颜如玉”，只想从读书中体会到无穷的乐趣。让你感受世界如此之大，自然如此奥妙，生活如此多彩，仿佛所有的知识画卷都在你脑海中一一展现。
我爱读书，生活因读书而精彩。当我灰心丧气时，是书教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”;当我与朋友惜别时，是书让我知道“海内存知己，天涯若比邻”;当我想放纵自己时，是书让我懂得“天下兴亡，匹夫有责”。是书告诉我李白有“天生我才必有用，千金散尽还复来!”的傲骨;书让我感受“明月松间照，清泉石上流”的闲适恬淡;跟着杜甫，听他讲述“国破山河在，城春草木深”的忧国忧民，体会辛弃疾的“可怜白发生”的壮志难愁，怜惜李清照“人比黄花瘦”的多愁善感。
我爱读书，人因读书而美丽。爱读书的人很美。像是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，显得清新自然、神采奕奕、潇洒自如。在最近的青年歌手大奖赛上，我们云南选手王红星虽然貌不出众，但却以出色的歌喉和广博的文化知识，过五关斩六将，获得美声唱法的金奖。而有的选手尽管唱得很美，但在文化知识的考评上答得一塌糊涂，使自己的美丽大打折扣。
有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”。读书可以让你坐上乌篷船，在宁静清幽的江南小镇，狭长的水道上，伴着清风悠然地摇曳;读书让你在一个和煦的午后，牵着妈妈的手，在一片金灿灿的油菜地里，缓然穿行;读书又让在看一场经典的电影，以文字为银幕，欣赏扣人心弦的精彩场面??《三国演义》中诸葛亮能运筹帷幄，是因为他知识面广，而且肯动脑筋，做任何事情都有十拿九稳的把握。《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金的精神激励着我战胜困难，追求美好的未来??
我们是新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，才能使我们的知识渊博;读一本好书，可以使心灵充实，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。朋友可能离去，书却是你我最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆精彩!因为书中有着广阔的天地，书中有着不朽的精神，尽管沧海桑田，物换星移，书却不变。
书，是一抹烟花，点缀了我生活的星空。让我的生活少了份平淡，多了一缕充实和精彩!学海无涯，征途漫漫，让我们都以书为伴，铸就智慧人生!
有这样一个故事，俄-国的罗蒙诺索夫小的时候，最希望得到一本书，他是渔民的儿子。白天，他跟父亲打鱼，晚上，躲在板棚里看书。有一天，罗蒙诺索夫和父亲在海上打鱼，忽然，一阵狂风，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情况十分紧急。他不顾一切，沿着摇晃的桅杆爬上去，很快把吹落的帆篷扎结实了，渔船恢复了平稳。狂风过去后，父亲把他拉到身边，笑眯眯地说：“孩子，我要奖赏你的勇敢，给你买件鹿皮上衣，好吗”罗蒙诺索夫摇摇头。“那你要什么呢”“我要买一本书，爸爸，其它我什么都不要。”“难道一件鹿皮上衣还比不上一本书”“爸爸，我想要一本好书，什么知识都有的书。比方，天上的星星为什么会掉下来，为什么黑夜过去就是黎明??”，父亲和水手们听了，都惊奇得睁圆了眼睛。长大后，罗蒙诺索夫成了俄-国著名的科学家、诗人、
语言学家和历史学家。他的科学研究范围很广，涉及自然科学的许多领域。在科学研究的同时，他又进行文学创造和语言学、历史学研究，给后人留下了很多有价值的作品。 听了这一个故事，亲爱的同学们你一定会从中有所感悟、有所启迪吧。在新的世纪中，愿同学们都来与好书作伴：文学的、艺术的、知识的、科技的、思想的、生活的??只要是好书，就开卷有益;只有博览群书，才能使我们的知识渊博;只有与书作伴，思想才不贫穷、不孤独，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者。
第2篇：
大家好！我是祥xxx小学一年级一班的xxxx，今天我演讲的题目是《读书，伴着我成长》。
我爱读书，从小就爱。妈妈说，我还未出生时，碰到好书，妈妈就先买下，一是念给肚子里的我听，二是等我长大后，让我自己读。
也许在妈妈肚子里时，我就受到读书的熏陶。据妈妈说，在我4岁时，还做过一首小诗呢：
月亮，
你一个人在天上怕不怕？
快下来，让我抱抱你吧！
月亮，
你一个在天上跟谁玩？
快下来，让我跟你玩吧！
小时候，我常问爸爸、妈妈一些有趣的问题“为什么我们有影子？”、“为什么天上的星星掉不下来？”爸爸、妈妈总是耐心地给我讲。我问他们“为什么你们什么都懂？”妈妈说“看书看得呗！等你长大了，会看书了，肯定比我们懂得还多！”
于是，在每个夜晚，在我临睡前，妈妈总是给我读上一会儿书。我经常是伴着读书声进入梦乡。
现在我长大了，上学了，在老师的帮助下，我学会了认字，可以自己读书了。于是我经常缠着妈妈给我买书、帮助我读书，不断在书里汲取“营养”，丰富了自己的学识，学会了做人的道理。
读书，让我知道祖国的疆域辽阔，让我知道祖国的大家庭里有56个民族；读书，让我勤劳勇敢乐于助人，让我知道什么是丑恶，什么是善良。
同学们，让我们一起来读书吧！读书，会让我们快乐！读书，会让我不断进步！拥有书，我们就拥有美好的明天！
谢谢大家！我的演讲完毕。
第3篇：
尊敬的各位家长、老师、同学们：
今天，我演讲的题目是《读书伴我成长》！
小时候，妈妈每天都给我讲故事。在柔和的灯光下，一个个动听的故事陪我进入了甜美的梦乡,那时，书就像一个缤纷的世界，我流连在书的世界里，和小鸟一起飞上蓝天，和小精灵一起唱歌跳舞，和蝴蝶一起玩捉迷藏??随着时光的流逝，我一天天长大，在老师的帮助下，我学会了自己看书，于是我捧起了童话故事，捧起了科幻小说，捧起了百科全书，捧起了世界名著，一本本书成了我的好伙伴。在书里我认识了海的女儿、白雪公主，认识了小猪威尔伯和小蜘蛛夏洛，认识了《青铜葵花》。我为青铜而感动着，
为了妹妹葵花能照一张相片，青铜天天编草鞋卖，有一次他把脚上穿的鞋也卖了，他赤着脚往家走，虽然他很冷，但是他的心里很温暖。
书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识；书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。书是沙漠里的绿洲，给予我新的希望。同学们，让我们读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!
谢谢大家！
第4篇：
高尔基说过：书是人类进步的阶梯。而我也觉得书是一块肥沃的土地，一片浩瀚的海洋。书中有快乐，也有阳光。
在我刚懂事的时候，妈妈就常常给我读许多童话故事。我为故事中弱小的小白兔担心，为聪明的小猴子叫好，从此我对读书有了兴趣。
记得幼儿园的时候，老师每天和我们一起读动物、植物的百科全书。我发现，书真是太奇妙了，它可以告诉我那么多我想知道的东西：水母是什么样子的，海马宝宝为什么是海马爸爸生出来的，螃蟹为什么吐泡泡，大花草为什么散发臭味??后来，妈妈为了鼓励我，给我买了全套的百科全书，我真是爱不释手，只要有时间就会读一读。它们给我带来了无尽的快乐。
我最喜欢的书是《三国演义》。我认识了仙风道骨、足智多谋的诸葛孔明。我佩服他的神机妙算。草船借箭、七擒孟获、空城计，充分显示了他的大智大勇、知己知彼，他还利用他的博学多才发明了木牛流马。我还很佩服手执青龙偃月刀的关羽，他相貌堂堂，神勇威猛，“过五关斩六将”、“千里走单骑”，都证明了他是一个真正的大英雄。他们的大智大勇，使我一生受用。
这就是书带给我的幸福与收获，阳光与欢乐，书将伴随着我一起成长。
第5篇：
我的父母在我很小的时候就让我和书交了朋友。他们经常想着法子给我找来各种各样的书，经常带我去街边的小书摊看那一分钱一本的连环画，那是个图画和拼音的世界，就是那个时候我认识了铁扇公主和猪八戒，就是那个时候我知道了青蛙王子和灰姑娘的故事，很小我就体会到了读书的乐趣。
慢慢地我长大了，告别了图画和拼音，我对书的渴求达到了如痴如醉的地步，我常常会陷入一个个美妙无比的故事情节当中，会为了白雪公主饱受皇后的折磨而伤心，会为了睡美人最终获得新生而快乐，会沉浸在曹雪芹笔下黛玉葬花的忧伤里，也会为了水浒传中英雄好汉的豪迈而大声叫好。我真切地感受着书中自有颜如玉，书中自有黄金屋的神奇与美妙。
历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！不仅如此，读书使我们逐步建立起和古今中外伟大作家之间的交流，依他们的指引，历史的大门为我们洞开，未来为我们展现理想的蓝图。
有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范；而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。
有这样一个故事，俄国的罗蒙诺索夫小的时候，最希望得到一本书，他是渔民的儿子。白天，他跟父亲打鱼，晚上，躲在板棚里看书。
篇三：20xx中学生读书伴我成长演讲稿范文
20xx中学生读书伴我成长演讲稿范文
各位老师，同学们：
上午好!
今天我讲话的题目是《品味书香与书为伴》。
大文学家培根曾经说过：读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格是的，读书成就了我的气质和性格，读书丰富和完善了我的内心世界，读书培养锻炼了我坚强的意志，读书开阔了我的人生视野。不知同学们，你可还记得第一次背起书包走进学校的情景?可还记得打开第一本课本、学写第一个字的喜悦与新奇?那踏进校门的一小步，却是人生的一大步。人生的探索之旅由此启航，我们以智慧为帆，勤奋作浆，开始驶向
那无比浩瀚的知识海洋.
我们的学校，是知识的宝库，是文化的走廊，是师生的乐府，更是人才的摇篮。没有遏抑、没有权威、没有功利，有的是鲜活的课程与思想，创造的冲动与执着，不倦的探寻与思考......
书，带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;书。带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永驻青春!为了响应世界读书日的号召，让同学们了解读书的重要性，读到更多更好的书，现向全校同学发起以下倡议：一、爱读书、勤读书!把读书作为自己的追求目标，丰富学识，陶冶情操，促进自己的全面发展。从爱书开始，培养读书的兴趣，养成爱护书、爱读书的好习惯。每天抽出一点时间，用书本充实头脑，以书籍洗涤灵魂，让书香溢满校园。二、读好书、善读书!我们要有选择地读书，和好书为友，与知识同行。在读好书中体味人生，感悟生命;在读好书中陶冶情操，健全人格;在读好书中提高品位，拓宽视野;在读好书中明理强智，成长成才。古人云：读万卷书，行万里路。我们倡议传阅经典，分享智慧，广泛开展读书交流活动，以文会友，互帮互学，共同进步。每天记录些许心情笔记，每周背诵几篇经典诗词，每月读几本经典名著，将读书与思考相结合、与写作相结合、与实际生活相结合。三、享受阅读，终身为伴。孔子说：知之者不如好知者，好之者不如乐之者。读书是一种享受，也是一种快乐。
让我们在读书中吸纳先进的思想和科学知识;在读书中弘扬优秀的文化精神;在读书中实践与创新;在浓浓的书香中丰富知识;让读书为我们进步与成功奠定基础，为开拓与拼搏注入活力。
老师们、同学们，书香润泽校园，阅读丰富人生。值此春意盎然之际，让我们携手阅读，与书为伴，用书籍点亮人生，让书香溢满校园!
更多演讲稿大全请戳我
阳光成长励志演讲稿范文
尊敬的评委老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自凤阳县职业教育中心09计算机1班的 ，我演讲的题目是《青春无悔，阳光成长》。
我们满载父母的期盼与自己对于未来的向往，来到凤阳县职业教育中心开始继续求知的道路。在这里的一年多时间里，在老师的辛勤栽培和我们自己的不懈努力下，我们获取了大量的知识，深深地感到了“知识就是力量”，也更加懂得了一些做人的道理，更加明白了“风可以穿越荆棘”靠的是藐视一切挫折的勇气与顽强进取的毅力。
同学们，给自己一个目标，让生命为它燃烧。天其实并不高，海其实也不远。青春只会在奋斗中闪光！万里飘雪的北京皇城，我们放胆地心驰神往；烟迷柳垂的西子湖畔，我们要把脚印踏上；恢宏磅礴的古都长安，我们誓要登上它的斑驳古墙；璀灿繁华的明珠上海，我们要亲临黄埔迎风歌唱。黄鹤楼顶，橘子洲头，长城古楼，天涯海角，我们都要一一前往！
我们都知道：“青春是美丽的”。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦；我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
逐梦就好像是一段长长的黑黑的隧道，而拼搏过后的成功，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。怀着对未来的希冀，对社会的责任，对生活的热爱，在本学期所剩不多的宝贵时间里，让我们紧紧抓住每一分每一秒，尽我们的最大努力，满怀信心地做最有力地冲刺，来迎接本学期最大的收获。沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。
成长，在坚持中，在奋斗中，在无悔的青春中！
当我离开学校，踏上工作岗位时，我期望可以用收获的知识、优异的成绩以及在学校学得的专业技能来忆念过去的岁月，为过去的学习生涯画上一个圆满的句号。同时，学得的专业技能可以让我像雄鹰一样拥有强健的翅膀，任我在未来工作的竞争中振翅高飞、披荆斩棘。
年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生！最后，我衷心的祝愿大家能够拥有更多的美丽，阳光的成长，成为校园中一道道亮丽的风景，也祝愿我们的学校能因为大家的美丽而变得更加辉煌！
我的演讲至此结束，谢谢大家！
演讲稿范文：书籍伴我成长
以下请看来自的演讲稿范文推荐
古语有云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
书是人类精神的粮食。
在书中我曾经与诗仙李白斗诗百篇；与范仲淹等先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
读书不仅让我乐不思蜀，也让我体会到蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的意境。因此，书如同我生命中必不可少的良师益友。
我是在读书中享受艺术美，享受其带来的无穷乐趣。我可以畅游在书的海洋里，坐着轻舟在三峡中勇进，去感受李白两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山的喜悦，也可以漫步于塞外广漠的草原之上，去领略王维所点燃的直冲云霄的孤烟，欣赏那动人且让人流连忘返的长河落日圆，还可以欣赏衔远山，吞长江，浩浩荡荡，横无际涯，朝晖夕阳如此壮阔的岳阳楼。
而看《巴黎圣母院》则让我印象深刻的是作者笔下的当时的那些建筑，那些奢华的象征权力的教堂，人们还不知道可以拥有自己的思想，以及为了自己的愿望可以做什么事情，一切都假借神圣的宗教，一切都假借神圣的教堂来展现，展现建筑家的审美观，也就是个人的才华，或者展示自己的能力，我想那时的人们，把人性深深地埋在一件神圣的宗教的外衣下面，典型的人物就是副主教－－克洛德。从那许多的错综复杂的毫无章法的建筑群，我们不难看出，当时人们的内心是怎样的压抑，怎样狂躁，那些像雨后春笋一般从地下冒出来的教堂的尖顶，正是人们扭曲的灵魂在对着苍天做这无声的哀号！这则又让我体悟到书中也有腐浊黑暗。
而看书也使我学到了很多道理，比如：《当危险来临的时候》教给我当危险来临的时候要勇敢面对，以及采取的措施，《生命之谜》让我了解了人类的进化史，和许多人各种奇异的生活习惯。《西游记》使我知道了做人要勇敢、善良，像孙悟空那样敢于承担责任，还要有一颗坚持到底的恒心，要勇于克服困难，最终一定会胜利。《三国演义》，让我领略到诸葛亮舌战群儒的风采；《钢铁是怎样练成的》让我体会到人生的真谛和生命的意义；《福尔摩斯》，则让我领会到其侦破诸多离奇案件的机智和勇敢。
我觉得读书是件快乐的事。它已经成了我生命中必不可少的一部分，真是三更梦中书当枕，半山绝自当早餐。多少个旭日初升的早晨，多少个星斗漫天的夜晚，我都忘情地在这片书海之中遨翔。读书是精神自由的翱翔，是想像力无羁的腾飞，是超越时空的思索。它不仅可以丰富知识，增长智能，还可以培养个性品德。是书使我开阔了眼界，增长了知识；是书让我找到迷失自我的指南针；是书，使我从中获取精神营养让我在学习中慢慢成长；是书改变了我的一生。
感恩与成长演讲稿范文
尊敬的各位领导，各位同仁，大家晚上好！
我是来自金诚信的资应祥，今天我演讲的题目叫《感恩是我们成长的沃土》。 有一首大家耳熟能详的歌，名字叫《感恩的心》，歌词写得很好：感恩的心感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜王祥卧冰求鲤、董永葬父，这是对父母的感恩；毛泽东邀请老师参加开国大典、华罗庚回国后马上去拜访恩师，这是对老师的感恩；霍金病魔缠身仍然坚持科学研究，杨善洲退休后22年义务植树造林，这是对社会的感恩；正如王符所说“生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养”，保持一颗感恩之心，我们的生活才不会枯燥无味，我们才会得到珍贵的友谊，才能得到他人的认可，才能体现生命的价值；保持一颗感恩的心，我们的成长才不会偏离方向，我们的人生才会多姿多彩。
20XX年7月，我带着满腔的热情和对未来无限的向往步入社会，开始了我的职业生涯。在分公司的短暂培训后，我们就被分配到各个项目部，而到项目部没多久，领导就安排我做一名施工技术员，由于专业与工程管理相差很大，而我要负责指导大型竖井卷扬机硐室浇灌施工工作，复杂的工艺，繁琐的流程，巨大的工作量，一头头拦路虎挡在我的面前，面对各种问题，我毫无头绪，无从下手。是师傅的耐心教导，是同事的热心帮助，是工人的大力支持，让我从一名对施工基本上一无所知的地质专业毕业生成长为合格的施工技术员；一张张陌生的脸庞慢慢变得熟悉，一步步繁杂的工作变得得心应手，一场场生硬的对话变成融洽的问询，卷扬机硐室已如期的完工，试想如果安排工作时一味的以命令的语气，如果不懂的地方自己一个人埋头苦干，如果没有师傅不厌其烦的讲解，如果没有对工人朋友的耐心请教，我肯定没有今天的进步，同样，如果大家不心存感恩，没有配合，没有互相帮助，何来工作的顺利完成？
转眼来到金诚信已有半年多的时间，面对业主和监理严格的工艺要求，我浮躁过；面对繁重的工作压力，我曾想放弃过。记得有人说过：“假如你非常热爱你的工作，那你的生活就是天堂；假如你非常讨厌你的工作，你的生活就是地狱。”我认识到既然我已从事了这种职业，选择了这个岗位，就必须接受它的全部，于是我以全部的热情投入到工作之中，顺利的完成了领导安排的工作，丰富了知识也交到了朋友。
感谢艰苦的工作环境对我的磨练，正是长时间甚至24小时的现场跟班，我掌握了大硐室浇筑施工工艺；感谢业主和监理严格的工艺质量要求对我知识技能的提高，正是他们一次次反复的叮嘱，保证了优质的工程质量；感谢工人朋友的无私帮助，正是他们无数个日日夜夜的辛勤劳动，确保了工程如期完工；感谢师傅的敦敦教导，让我深深体验到责任心在工作学习生活中的份量。没有大家的帮助，我的事业将停滞不前甚至倒退。我把这些感恩都珍藏起来，它们将是我未来成长道路上最好的路标。
感恩是一场及时的春雨，滋润你我干枯的心灵；感恩是一阵清爽的凉风，吹散萦绕在你我心头的烦闷；感恩一缕是黎明的曙光，照亮你我前行的道路。因为感恩，世界才会和谐、美好，让我们心存感恩，互助互爱，共同携手走向辉煌的明天！
关于习惯、成长的演讲稿
关于习惯、成长的演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《养成习惯，力行成长》。
法国学者培根说过，习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息;要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。好习惯养成得越多，一个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
好的习惯是开启成功的钥匙，它能使我们孜孜以求、克服困难，成就美好的人生。纵观历史，大凡获得成功的人，都具备良好的学习、生活习惯。
鲁迅先生在少儿时期就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡是都要早做。这位伟大的作家在文学史上创下了辉煌的成就，成为有史以来世界十大文豪之一。清代名臣曾国藩毕生勤奋好学，抓住一切读书机会，持之以恒。正是因为有了这种良好的读书习惯，才使得他博闻强记，学富五车，终成国之栋梁。
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。
今天养成好习惯，明天成就大未来!这样的故事还有很多很多。相反地，坏的习惯则是一扇通向失败的大门，它会让人无所事事、碌碌无为，毁其一生。这样的事例也不胜枚举。
同学们，优异的学习成绩要从培养好的学习习惯、生活习惯开始。那么，就让我们从现在做起，播下好习惯的种子：课堂上能严格要求自己，认真听讲;一有空闲就读书;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，尊重老师，尊重同学
爱因斯坦有句名言：一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。人们常说，播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。让我们从现在做起，播洒好习惯的种子，用恒心去浇灌，用毅力去培育，用意志去成就我们精彩的人生吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
文明美德伴我成长演讲稿
篇一：文明美德伴我成长演讲稿
文明美德伴我成长
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《文明美德伴我成长》。
我们中华民族有着五千年的悠久历史，她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老的传统美德。翻开浩瀚的历史，既有张良拾靴、孔融让梨、程门立雪这样千古传颂的典故，也有“不学礼，无义立”、“人无礼则不生，事无礼则不成”，这样代代传承的道理。正是这种文明礼貌、尊老爱幼的传统美德，让我们有了“礼仪之邦”的美誉。
自古以来华夏民族就崇尚文明礼仪，作为一名新时代的小学生，传承文明，践行美德是我们肩负的责任。我们的一言一行，无不体现着一个人的品质与修养，道德与情操。无数事例也表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键就是要有高尚的美德。
记得曾读过这样一则故事。朱师傅为周总理理发二十多年。有一次刮脸时，周总理咳嗽了一声，脸上被划了一道小口子，朱师傅深感不安。周总理安慰他说：“这不能怪您，怪我咳嗽没有向您打招呼，还幸亏您的刀子躲得快哩！”朱师傅听了总理的话深受感动。也正是由于总理的良好品质与高尚道德，让他成为了一代伟人。《说岳全传》上有这么一段：牛皋向一位老者问路。他在马上吼道：“呔，老头儿！爷问你，小校场往哪去？”老人不但没给他指路，反而骂他是个“冒失鬼”。过了一会儿，岳飞也到这里。他先离镫下马，然后上前施礼：“请问老丈，方才可曾见一个骑黑马的？他往哪条路去了？”老人见
岳飞很有礼貌，便耐心地给他指路。这正如俗话所说，“礼到人心暖，无礼讨人嫌”。
作为一名新时代的小学生，传承文明，践行美德是我们肩负的责任。我多么希望能看到一幅幅美丽的图景：在马路边，同学们都能自觉遵守信号灯；在公交车上，能主动给老人、孕妇让座；在校园里，没有人乱丢垃圾；下课时主动向老师问好；进老师办公室前懂得先敲门；同学摔倒了，能有人主动跑过去把他扶起??说到底，文明美德就是我们日常生活中的小事表现出来的真、善、美！现在，海南人民正在如火如荼地开展文明大行动，文明正向我们招手，向我们抛来橄榄枝，我们怎能不用自己的行动去践行文明，传承美德争当文明的先锋，礼仪的标兵呢？
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。一个有文明的地方就有美德；一个有美德的地方就有文明！让我们从我做起，从现在做起，争当文明的小使者，把文明传递，美德相传，用自己的行动，拥抱文明，和美德手拉手，结伴同行！
最后请允许我套用梁启超先生的一句话做为我演讲的总结：少年强则国强，少年雄于天下，则国雄于天下，少年文明，则国文明于天下！
我的演讲到此结束，谢谢大家!
篇二：《文明美德伴我成长》演讲稿
《文明美德伴我成长》演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我们是三年级的文明小使者，今天我们演讲的题目是《文明礼仪伴我成长》。
1 我们中华民族有着五千年的悠久历史，她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。翻开浩瀚的历史，既有张良拾靴、孔融让梨、这样千古传颂的典故，也有 2 “人无礼则不生，事无礼则不成”、 3 “老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”， 1这样代代传承的道理。正是这种文明礼貌、尊老爱幼的传统美德，让我们有了“礼仪之邦”的美誉。
2 自古以来华夏民族就崇尚文明礼仪，作为一名新时代的小学生，传承文明，践行美德是我们肩负的责任。
3 我们的一言一行，无不体现着一个人的品质与修养，道德与情操。无数事例也表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键就是要有高尚的美德。
1记得曾读过这样一则故事，1959年，新中国的伟大领袖毛泽东回到了阔别已久的故乡，请韶山的老人们吃饭，亲自把老师让在首座，向他敬酒，表达自己对老师的敬意。领袖不忘师恩的故事，给我们留下了美谈，做出了榜样。
2作为小学生，我们更应该是文明的先锋，礼仪的标兵。遇到师长、来宾，主动问好；在与同学的交往中，能和睦相处，友 1
好合作。在家里，孝敬、体贴父母，尊敬长辈。
3文明礼仪是自身的修养，它就如同一棵小树，只要你注重它，从点点滴滴的事去表现它，它就会在你的心中扎根，成长。虽微不足道，但却是我们每个人都不能缺少的。
1让我们把文明带进校园吧。学校是我们的家。
2让飘扬在风中的纸屑和校园告别吧，让沉睡在地上的痰迹和马路告别吧，让陈列在墙上的涂痕和教室告别吧。
3让我们用细心的呵护唤起学校的整洁和美丽吧，让“请、谢谢、对不起”响遍整个校园。
昨天的习惯，已经造就了今日的我们，今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，做文明的小使者，文明传递，心心相传，用自己的行动，来塑造更清新的天空，让文明的画卷布满整个校园吧！
2
篇三：文明美德伴我成长
《文明美德伴我成长》演讲稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！
我是三年级5班，高文清。今天，我演讲的题目是“文明美德伴我成长”。
中华民族自古以来就是一个传承文明、讲究美德的民族，千百年来灿烂的文化和文明美德之风传承至今，使我国拥有“文明古国”、“礼仪之邦”的美称。有这样一个小故事，有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。举不胜举的故事在我们的心中扎根，在我们的心中成长，在我们的心中开花、结果。
常言，文明美德，是作为一个人必须拥有的，你要别人对你文明，首先你就得懂得文明，懂得美德，那么什么是美德？一个简单的微笑就是一种美德，尤今曾说：“笑是无言的礼貌，一个微笑，使你赢得整个世界。”养成良好的习惯是一种美德，陈鹤琴说：“习惯养得好，终生受其福；习惯养不好，终生受其累。”保护环境也是一种美德，雨果曾说：“大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”爸爸告诉我，在秦朝，有一个叫季布的人，他一向诚实守信，从不出尔反尔，答应别人的事，从没有做了一半就放弃??人们就说：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”于是，就有一诺千金这个词了。文明，与
美德同行；美德，与文明共创。一个有文明的地方就有美德；一个有美德的地方就有文明！文明美德就如一泓清泉可以为我们滋润心灵，给予我们心灵的慰藉。
同学们， 文明礼仪是我们学习、生活的基础，是我们健康成长的肩膀。没有了文明， 就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人。作为一名新时代的小学生，传承文明，践行美德是我们肩负的责任。
看， 每天清晨，同学们沐浴着和煦的阳光，自觉主动地排成一列走进校园，形成一道独特的风景线。每周星期一升旗开始时，同学们在操场上庄严肃立，严肃认真、精神饱满、高唱国歌，凝视着国旗的徐徐升起。楼道里，上下楼梯靠右行，不再楼道里追跑打闹， “轻、静、齐”三个大字，提醒着同学们严格遵守纪律。红领巾广播，从弟子规，到学习雷锋好榜样，再到感恩社会行动起来，从让我们扬帆启航的校歌到雄壮有力的红歌，时时刻刻激励我们学文明话，做文明事，当文明人。已经成为成为我们生活的一种习惯。
亲爱的同学们，学校是我们的家，这个家的整洁需要我们每个人共同努力来创造，这个家的美丽需要我们每个人来维护。让飘扬在风中的纸屑和校园告别吧，让我们用细心的呵护唤起学校的整洁和美丽吧，让“请”、“谢谢”、“对不起”响遍整个校园， 让文明之花永远开遍我们的校园
昨天的习惯，已经造就了今日的我们，今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，做文明的小使者，文明传递，心心相传，
用自己的行动，来塑造更清新的天空，让文明的画卷布满整个校园！让我们从小事做起，从点滴做起，争做新世纪、新时代的文明之星！让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们与文明和美德手拉手，结伴而行，健康成长！
关注健康演讲稿
篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿)
有健康，才有快乐
尊敬的各位领导，各位评委：
大家好！
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：
事业是大厦，健康就是基石！
事业是列车，健康就是发动机！
事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！
我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！
有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。
那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。
2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精
力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。
3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。
对策：学习、改变、创业。
4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动
养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家！
篇二：健康演讲稿
朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛，看着眼前美好的一切，不由感叹：健康真好。
人们常说：健康是福！是啊，谁不希望拥有健康呢？在家里，父母告诉我：怎样过才是真正的健康生活。在课堂上，老师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还知道：由于综合国力的落后，中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名。现在中国腾飞了，用自身的强大迎来了中国奥运年，向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同学们，我们还要清楚地认识：光有强健的身体是不够的，还要有良好的心态，健全的人格才行。我们不会忘记那个连杀几个大学同学的马加爵，也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧。教训是沉痛的，生命对于每个人只有一次，尤其是正处于花季的我们，肩负着父母的叮咛，老师的期望，祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。
纵观古今中外，凡是有作为的人，他们都拥有一颗坦然面对生活，积极向上的心。大音乐家贝多芬两耳失聪，但他自强不息，终于成功铸就了《生命交响曲》，当雄浑激昂的乐声冲击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗？高位截肢的张海迪，在疾病勉强仍锲而不舍，谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一个个动人的形象，一桩桩感人的事迹，都在激励着我们，拥有健康向上的心境，也是一种超脱的美丽。
为了能听竹笋拔节的声音，为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友，请珍惜健康吧！生命的画卷，需要它来浓妆淡抹。没有了健康，我们的生活就会黯然失色，没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。
我们坚信：在党的关怀下，在老师和亲人的爱护中，在校园这方温馨和谐
的乐土上，我们一定会快乐、健康地成长，因为，生命因健康而美丽！
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
是的，我们不能改变山的位置，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
1、断箭
不相信自己的意志，永远也做不成将军。
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”
那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.
果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。
一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。
我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。
结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。
拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”
把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……
温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。
篇三：关注健康演讲稿
关注健康演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们,今天我演讲的题目是《关注健康，珍爱生命》生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。
每年我们都会迎来热情如火的夏天，但夏天不正也是一个多事之秋吗？它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命，使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤。
汽车是我们主要的交通工具，给我们带来了方便，它功不可没。但是它也给我们带来危险，重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔，正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车，看那个少年横闯红灯时，多么的“勇敢”，他们愚昧的自以为是，在啪的一声巨响时，又发生了一起惨不忍睹的车祸，死神夺走了短暂而美好的生命。每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时，我都会毛骨悚然，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们明知山有虎，偏向虎山行，这是多么的愚昧及让人揪心啊！
为什么人们总不注意隐藏在自己身边的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子、、、、、、用数字0来表示，那么，生命就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多也能是一个0了，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月，镜中花。
人的生命的脆弱的，健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜，我们生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安别人。同学们当我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上，撑着雨伞送你上学；你是否还记得，是谁在深夜为你掖好被角；
你是否还记得，是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹；是谁多年养育了你，是谁给了你生命的权利？是父母，你该为父母尽忠尽孝，尽到为人子女的义务。你是否知道是谁为你提供了安静舒适的校园？你是否知道是谁给了你眼前美丽的城市？是祖国，但你作为祖国未来的栋梁，就得托付起建设祖国的使命。同学们，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
同学们,朋友们：人的生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害，让我们珍爱自己生命吧，愿生命之花永远绽放！
健康演讲稿范文
心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二．教师是实施心理教育的主体
构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
三．发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
感恩责任成长演讲稿范文
感恩父母鸟有反哺情，羊有跪乳恩，人，身为宇宙之主宰，亦有感恩之心感激之情。
怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯；怀抱一颗感恩的心犹如掌握了人生宫殿一门门的钥匙；怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船；怀抱一颗感恩的心，犹如鸟儿拥有了调节平衡的尾巴……
孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。字里行间流露着母子深情，字字句句倾诉母爱之魅力。我们如今正沐浴着母爱织成的阳光吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。
看着父母那爬满岁月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发，一种莫名的泪淌下面颊，我哭了，那是亲情的呼唤。
看着那少不经事的小弟把母亲气得落泪，看着父母望子能成龙的忧虑，看着父母因孩子成绩一再滑落而着急，额角的一条条银蛇爬满额头，一种滚烫的东西从眼眶中迸出，那是感恩的泪。
父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大，没有父母便没有我们，当我们嬉戏于课堂之上，玩耍于操场，我们的父母却正为我们高昂的学费而不辞辛苦地奔波着，每当返里时，我的心为见到父母而高兴，与此同时，又为向父母索要生活费而隐隐作痛。
感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。
我们要懂得报答父母的养育之恩，我们要珍惜父母的深情。
假期里，我与父母朝夕相伴，望着父母肩头沉重的担子将脊背压弯，我一阵心酸，我帮父母打扫房间，做做家务，聊以表达对父母的愧疚。
作为一名高中生，在家的时日并不多，回想当初在学校里，想到家中日夜劳作的父母，顿感心力倍增。父母对子女的爱最无私，我身临其境，感受颇深。
看到祖父离开人世，我想到日益衰老的父亲，我恐怕百年之后，父亲或母亲离开我们，我们将无所依靠……我不敢再往后想，那将是多么可怕啊！
我们仍是高中生，能给予父母的并不多，好好学习是我们能给他们的惟一的回报，优异的成绩是能给他们的最好的精神慰藉。看到自己的孩子学有所成，父母才会感到他们的付出值得，他们的辛苦没有白废。
感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。
父母的苦不是我们所能想象出来的，多少次，深夜里他们将我们送入医院；多少次，风雨中他们盼望着我们赶快回家；多少次，月光下他们教给我们做人的道理；多少次，……“谁言寸草心，报得三春晖，”父母的恩情深似海，我们要时刻怀着感恩的心，积极地回报我们的父母。
人的一生就是感恩的一生，我们沐浴着别人的恩泽而来，感恩是我们一生的使命，让我们以感恩的心将我们的爱撒向这个世界。
我们都是有思想的群体，父母，每个人都有，生我者父母，养我者亦是父母，借此机会，我向辛勤劳作的爸爸妈妈深鞠一躬，道一声：“爸爸妈妈，你们辛苦了！”
