运用先学后教当堂训练的心得体会范文。

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。看了一样东西后对人生有多了什么理解叫心得体会，心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，写心得体会可以提高我们对思维的训练。你是否会写相关心得体会呢？下面的内容是小编为大家整理的运用先学后教当堂训练的心得体会范文，相信能对大家有所帮助。

从校情、学情出发，积极改革创新，运用“先学后教，当堂训练”的高效课堂教学模式，大力实施教学改革，取得了显著的效果。

先学——强调的是学生自己学，要求我们教师首先将教学目标和自学指导出示给学生，这样就保证了学生的自学效果，使学生的自主学习性更强，教师要给学生在课堂上留足够的时间、空间，真正让学生感受到时课堂的主人，从而充分提高学生的学习效率。

后教——强调的是教师的点拨，教师的作用不在教而在导，这一环节让学生能够在教师的指导下，开始自主学习。自学时间到时，教师便根据学情来进行检测。由于学生是带着明确的任务来进行自主学习的，因此学生的自学积极性也被极大地调动起来。

当堂训练——强调学生课上所学知识当堂消化，减少了学生课下作业的负担。限时独立完成当堂作业，能够很好地保证了学生及时做作业，独立完成作业，解决了学生因课下做作业时自觉性差，随意性大而导致的抄袭作业或不做作业等问题。在教师反馈当天的作业时，学生如果做错了，教师要指导学生认真分析查找原因，并把做错的题及时做在纠错本上，这样有利于学生及时找到自己的知识漏洞并及时把漏洞补上。长此以往，学生的基础也就打得更扎实了。作业都在课堂上完成，极大地减轻了学生的负担。学生在课堂上紧张地学习，课后轻松，没有作业，以便于学生课下培养各方面的素质。

运用“先学后教，当堂训练”先进教学方法，有利于培养学生的自主学习能力，这种先进教学模式最主要的就是：学生是主体，在知识的学习中主要以学生自学、学生讲解为主。但有的老师总认为自已不讲讲，学生不会，不自己讲讲，学生总结不全面，这就错了。如果学生总结的深度不够或者各方面不全，那是老师“引导”这个工作没有做好。就需要我们在“引导”的内容上下功夫。只要引导得当，学生可能比老师想得全面。

运用“先学后教-当堂训练”教学模式。不能是教师只学模式的形式，更要研究教学实质，还有就是要持之以恒。只要认准了目标，就一定要走下去，不管在学习、教学的道路上有多少阻力和挫折，只有执着地追求、探索，就一定会成功。如果能正确地分析学习中的各个环节，并把已经成功的目标教学、创新教学应用到教学中去，成绩肯定比现在还要好，课堂教学水平肯定有质的飞跃。

“先学后教-当堂训练”既是一种教学模式，又是一种先进的育人方法，其中蕴含着先进的教学理念。作为一名青年教师，我们要不断学习、反思，不断充实自己，积累经验，使自己的课堂教学真正成为有特色的高效课堂。

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拓展训练心得体会的范文

同努力下，完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使我们的团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，同时一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。 总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

拓展训练心得体会的范文篇二

星期六一大早我就起床了，因为我们今天六点半我们就要集合去平邑大洼立人拓展训练基地。今天真的很高兴！非常期待！坐在车上，我们一起讨论这里有什么项目，我们心里也都有点小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我肯定能行！

经过一路颠簸，我们终于来到了训练基地！稍做休息，我们见到了我们的教练员,教练把我们六十个人分成四组，每组就是一个团队。经过简单介绍，我们便开始换上教练带过来的黄色上衣，戴上了小红帽，然后到会议室集合。首先教练做了一系列的训练介绍，然后让我们做了一个小游戏，游戏的的名字是《齐眉棍》。他让八个人上台表演，游戏的规则是：这八个人都用自己的食指托着这根竹竿，从差不多眉毛之处一齐往下放，一直放到膝盖下方。这期间，不能有任何人的手指离开竹竿，一旦有一个人的手指离开，游戏就失败了。我们派出了八个人做这个游戏。再经过一番商量之后他们开始了游戏。可是出乎我们意料的是，他们没有举着杆子往下蹲，而是往上举了，游戏失败。我们在下面也没听清楚他们是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地说着。第二次又开始了，杆子仍然是先往上举的，真是急坏了我们台下的人，到底是怎么回事呢？难道没听清楚教练的话吗？几番商量试举之后，仍然没有成功。我们在下边着急得很，这是有几个同事上去帮忙分析了一会，终于，这次在杨典相的指挥之下成功了。我们大家终于舒了一口气！之后教练员让他们分别说了一下自己的感受。同志们都发表了自己的见解，总起来说就是第一，要听从一个人的指挥，按统一口令执行，大家齐心协力才能完成。然后教练又给我们做了小结，并且布置了任务。教练规定我们在二十二分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，分工合作，最后确定了我们队的队名是“闪电队”，队歌是于学慧根据歌曲《真心英雄》改编的：在我心中，每人都是英雄。要用信念让你实现今天的梦，我们闪电，团结一定取胜，携手一起来做一回英雄……

首先开始的项目是＂信任背摔＂，这一项可能是最难的，并不是说它本身的难度系数，而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后倒的时候，无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和对这个集体的信任。这项活动让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务．

接下来的项目是“盲人方阵”。拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最后告诉我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做，队长杨典相带领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐

第三项高空抓杠：

“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“闪电队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特别是队友的举动，队友的鼓励居然使我们队员刘艳战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“闪电队”的辉煌。这个拓展训练项目主要就是挑战自己、战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。这也是在暗示我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步

第四项是孤岛求生之大智慧孤岛求生，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，由于我们没有弄明白此次项目的主要目的，三个任务迷惑了我们，导致了我们珍珠岛没有救出我们的队友，活动失败了。从活动中，我们总结出，首先我们这个领导组应该分清任务的主次，运用我们的智慧来拯救我们的队员。领导好了团队才能够使任务完成得又快又好。

第五项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好，让比较胖的男同志先过，之后我们又一起依次的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我们的经验不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完成任务分析，找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次，“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

现在简要的谈下自己最深的几个感受！

1：人最大的敌人是自己。

还没有参加之前，总有个声音：“怎么办？我害怕。”看到那么多从未尝试过的项目自己又有恐高症，感觉自己真的是不能完成这些训练。总有临阵脱逃的心态！但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“没关系，你行一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”在这里我要感谢我的团队，真的感谢14个队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么多的浅能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限！

2：团结就是力量！团结定能成功！

3：要相信自己、信任搭档、信任团队。

4：成功后的喜悦、兴奋、及更深的认识自己。

5：不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会

6：要有强烈的集体责任心！和团队意识！

7：只有不敢做的，没有不能做到的！

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢学校给我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！

军训后的心得体会范文

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。恶意是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。当仔细品读一部作品后，你心中肯定有些许体会吧，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？下面的内容是小编为大家整理的军训后的心得体会范文，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

听到公司要进行为期一周的军训时，我真的震惊了！心想进行什么军训啊！这不是没事找事吗？既浪费时间，又浪费金钱！而且我们还要受苦还不一定起到什么好的效果！在张教官的的指导下我们成功的完成了此次军训。军训结束后，我才清楚的认识到我起初的那种观点是错误的。此次军训的目的，是着力磨练其意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间，一次次行进与停止间，使我清楚的认识到自身的差距与不足。

然而我还认识到军训不但培养人吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘，一分收获，的确如此呀！没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，做好普通一职员是我最大的心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也使我的气质倍增。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

这次军训虽然很累，很辛苦，但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西，所学的这些东西是用金钱买不到的；而且在此次军训中我们还得到了很多快乐，俗话说：苦中作乐嘛！最重要的是此次军训对每位员工的素质都有很大的提高，员工们的素质提高了，我相信公司的面貌也会焕然一新，我们公司的明天也会更加美好，更加辉煌！

魔鬼训练的心得体会

过去我的想法和我现在的想法不一样的地方太多了。体会心得一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。我们在一些事情上受到启发后，可以将它们写成一篇心得体会，心得体会可以总结出具体的经验和想法。知道怎么写具体的心得体会内容吗？下面是小编帮大家编辑的《魔鬼训练的心得体会》，供您参考，希望能够帮助到大家。

时间如白驹过隙，在不经意间飞驰而过，三天两夜的魔鬼训练就这样在夕阳的余晖下结束了。我们在教官的指导下完成了一个又一个原先以为不能完成的任务，原来这个就是团队，这个就是凝聚力，这个就是个人的潜能。三天两夜的魔鬼训练从原来的想法设法请假推辞不去到心里有些不舍，这个转变我想是从这三天两夜的训练里出来了。经过了三天两夜的相处，从原来的陌生变成了把酒言欢的朋友，原来从陌生到熟悉只需要一个共同经历磨难，共同创造奇迹的过程。我在还没有去之前心里幻想过无数次，总觉得这次的魔鬼训练很恐怖，但是没想到自己也坚持下来了，我想如果没有我们大家一起的努力，我也许就不会坚持，也许半路就会放弃，就想我们现在的工作，现在的团队，工作不再为了自己，更多的是为了团队，为了我们共事的伙伴，就想歌词里唱的那样放心吧，祖国 放心吧，亲人 为了胜利我要勇敢前进 。经过这三天两夜更觉得责任重大，以前只为了自己的部门，自己的团队，现在除了他们还有我们中联立信的大家庭。责任从我开始，感恩从我开始，爱从我传递。

第一天，迎着灰蒙蒙的天，怀着忐忑不安的心情，我们来到了军博园。刚到军营，也许有些人还存在着个人主义，所以连带着做了好几十个俯卧撑，心里不是没有怨过的，心想我不是做好自己了吗?原来不然，虽然我们有26个人，但是就像教官说的那样我们26个人就是1个人，所以有人犯错大家必须接受惩罚。接下来，挑战才刚开始，教官让我们绕操场跑五圈，我听着有点想晕倒，五圈呀，那个是什么概念?看着大家尤其是另外的五个女生都没有要放弃的念头，我也只好硬着头皮咬着牙跑，不管是跑是走五圈也坚持下来了。接着，我们福州中联立信房产第一期魔鬼训练营正式开营了，听着主训教官以及朱总的开营，我明白了，在这三天两夜中我们一定要牢牢记住绝不绝不绝不放弃，坚持才是胜利，不管面对怎样的困难与挑战，我们都要通过团队的力量去完成，单单做好自己是没有用的。早上的行程就是简单的军姿训练，最最让我难忘的是吃饭前的那一百个仰卧起坐，还有一百个俯卧撑，每一次在我觉得不可能的时候，我的队友们还在坚持着，所以我更没有理由提前放弃或者退出了。下午相对来说轻松多了，主要是通过完成一个个小项目让我们知道在工作中所存在的问题，还有如何去解决。下午的环节中让我印象最深刻的是盲人排序，顾名思义就是大家用眼罩蒙着眼睛按照自己拿的数字排列下去。这个对于看得见的人来说很容易，但是对于我们这样的自然是有些难度的。教官提示我们要分四步走：目标、计划、执行和反馈，结果在目标和执行上出了问题，虽然完成了挑战但是还是浪费了许多的时间。通过这个小游戏让我明白了上级下达的一项任务，首先要确定一个明确的目标，因为所有的行动都是围绕着这个目标的;其次围绕着这个目标制定一系列的计划;接着按照计划执行，这里就要考验大家的执行力问题了;最后做好了不要忘记反馈，因为做出来只是一个结果，但是这个结果是对是错还需要反馈，如果错了可以及时调整。晚饭是我们自己做的，队长吸取了上次的经验，在做饭过程中进行了统筹安排，所以我们顺利的吃上了饭，当然也感谢所有队友的努力，特别要感谢我们的肖振掌肖大厨还有刘昌俊。晚上当然还是训练，也加了些环节，这样让大家更好的人是彼此，增进彼此的信任与默契。

第二天，果然宣誓词上说的没错这里最舒服的日子是昨天。新的一天，新的一轮挑战开始了。五点半我们就紧急集合了，接下来就是挑战跑操场15圈，通过昨天让我懂得了，教官下达的指令容不得我们去辩解、去思考，执行下去就行了。结果，我们没有昨天那么多的惊讶，大家都咬咬牙坚持了下来，最后我们跑了20圈左右。但是，接下来的挑战真的是让人倒抽一口气--海陆空三组合，光光俯卧撑就要做150个，中间还夹杂着短跑、蛙跳和鸭子步，经过了昨天高强度的训练，我们的双手和双脚都已经酸痛不止，再加上还没吃早饭，当时的心情真的是很复杂。幸好有队友和队长的帮助和鼓励，才让我完成了这不可能的任务。在此，特别感谢我们的队长叶章勇，还有我们的队友李小明，没有你们的陪伴，我是不可能完成这项挑战的，感谢你们!早饭过后，短暂的休息结束，我们又开始了接受任务了，这次接到的任务是战地物资运输，需要通过穿越高压线、障碍墙、独木桥、单杠等最后拿着轮胎绕操场一周才算完成，同样，这个任务也需要团队共同完成。在此，衷心的感谢2队龙傲队的所有队友及2队的队长。接下来的环节就是战地医院大转移，虽然这个挑战我们是完成了，但是也体现了很多的问题，同样在我们的工作中也是会出现的。首先，大家没有做好统筹安排;其次，没有团队意识，个人主义太强，各自为战;最后，大家的执行力不强。通过这次的挑战让我懂得了，团队在作战的时候，首先要达成统一的共识，这其中要不断的跟队友去确认是否真的达成共识;接着要做的就是统筹安排，各人在明确共识后完成自己的任务;最后，就是通过强有力的执行力让团队具有凝聚力进而完成下达的任务。感谢这次挑战让我知道了统筹和执行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免团队出现了在挑战中出现的问题。下午，我们就开始准备徒步30公里，背上我们的行李背上我们的铁锅(其实是一口大黑锅)向后山进发。一路上还算顺利，虽然很久很久没走那么远的路了，但是我想，只要我们的团队在，我就一定能坚持下来，不管这个路途有多远。因为队里的特殊原因，背黑锅的重任就落在了我的身上了，虽然不雅观，但是为了全队能吃上饭，这不算什么。终于的终于到达营地了，我们就开始安排拾柴、搭锅煮竹筒饭。经过了我们的不断努力，终于吃上饭了，虽然饭有点硬，但是我们都吃的很香，因为这里面是大家的努力。晚上，我们在帐篷中渡过，这样又增进了我们的默契和感情。感谢朱总让我们参加了这次的魔鬼训练，虽然训练很辛苦，但是让我深深的体会到了团队的力量，同事之间情谊的力量。露营晚上还有一个环节让我印象深刻，那就是奖励所有的男生三公里跑步，两公里越野。看到他们受罚其实心里挺难受的，不过教官也把道理跟我分析了，一个团队需要的是纪律，执行力还有团结，一人犯错所有人一样要受罚。我知道我们剩下的女生唯一能做的就是为他们加油!中联男儿!

第三天，教官把我们每个队的队员的手都捆绑在一起，所有这里就特别能体现出一个团队的凝聚力及配合度、协调度。不过我们还是完成了这次挑战。接下来就收拾行李继续徒步，当然黑锅还是我继续的背着。上午还有一项挑战，那就是急速降落。我从刚开始的害怕到最后的完成任务，正是因为有了团队的鼓励才再一次的挑战自己。下午的挑战是我最最害怕的，饭后我们徒步走了1.5公里就开始了5公里的奔袭，我能完成吗?我不断的问自己。感谢我们的队员一直照顾着我们，鼓励着我们让我们两位女生能够完成5公里的奔袭。在此，特别的感谢彭朋，是他在我就要松懈的时候鼓励着我陪着我走向终点。在5公里的奔袭过程中，我们队终于拿了一次冠军，这是这三天两夜最开心的事情了，虽然路上有些摩擦有些误会，但是结果是好的，我相信过程也是好的。团队能激发你的潜能。值得高兴的是，我们全部26人都完成了徒步30公里的任务，终于到达了军博园训练基地。当我们大家都开始放松的时候，最后的挑战来了--铁人三项，主要是通过匍匐的前进方式通过草地、沙地还有泥塘，最后淌过池塘等全员到齐后沿途返回。这个过程真的真难去形容，感觉像26个人在逃难，但是这个过程却让人很难忘，在这三天两页的魔鬼训练里，让我们更加明白了团队的重要性。在铁人三项里，我们的体力已经透支了，如果没有团队的互帮互助，我想我们不可能所有人都完成任务的。在这最后的挑战里，我很感谢昌俊、振掌、小明和彭朋，如果没有他们我想我真的就无法完成任务，谢谢他们的付出。此刻，我想这会是我一辈子难忘的回忆。

三天两夜很快就结束了，在这段时间里我也收获和学习到不少东西。现在我总结如下：

一、纪律的重要性。俗话说无规矩不成方圆，只要有人的地方就会有纪律，它就像一条高压线告诉我们什么该做什么不该做;

二、团队的重要性。优秀的个人不可能卓越，一个人再优秀也没有团队力量大;

三、每个人都是有潜能的。不逼自己一把不知道自己多优秀;

四、要时常怀有一颗感恩的心。帮助别人不需要记得，但是谁帮助过自己一定要记住，点滴之恩没齿难忘。

保先教育的心得体会优秀范文

目前，我市在全国率先开展的“保持共产党员的先进性教育活动”，是贯彻落实党的十六大精神的具体体现，是保持党的本色、带领全国人民建设中国特色社会主义、建设小康的重大举措。我市行政审批服务中心“廉洁、公正、规范、高效”的办事宗旨和“九公开”、“六类事项办理制”就是发挥共产党员的先进性的具体实践。

四月三日，肥城市月思佳菌业有限公司总工程师彭都带领公司会计陈文东等人，来到行政审批服务中心计划局窗口，咨询“珍稀食用菌出口基地”项目立项事宜。通过询问了解到，彭都同志，现年61岁，江苏人，肥城市月思佳菌业有限公司总工程师，是我市农业龙头企业王庄七九油厂的合作人之一，同时兼任中国食用菌协会单位会员代表、中国管理现代化研究会会员等职。月思佳菌业有限公司是七九油厂的轄属企业，公司产品前景广阔、市场潜力具大，但由于企业刚刚起步，急需资金。他通过关系，争取到国家科委扶持资金500万元的许喏，前提条件必须是经过政府部门批准建设的项目。我对项目立项要求的材料、程序给予了详细的介绍。

四月四日下午五点四十分，彭都等人，来到行政审批服务中心，要求办理“珍稀食用菌出口基地”项目立项。当时正是中心全体工作人员的学习时间，中

中心负责同志通知后，我立即热情接待。但是该项目没有按照基建项目的建设程序规定进行操作办理，他们也没有对违规操作的错误做法进行书面认识。当时已到下班时间，又是星期五，本可以让他星期一再来，考虑到彭都同志远离家乡，不辞劳苦来我市投资，对我市的基本建设项目操作程序属于不了解，应予照顾。按照“中心”“规范、高效”、“您的需要就是我们的志愿”和计划局“马上就办、办就办好”的要求，立即给予了办理；为确保当日办结审批手续，我专门与打印社的同志商量推迟了下班时间。等打印完文件已经是傍晚7：20了。彭都同志感动的说：“行政审批服务中心的同志太好了，太好了！我没有想到今天能办结。是你给我蠃得了两天时间，我可以明天一早就去北京办理争取国家科委扶持资金的工作了。谢谢了，太谢谢了。”我说应该谢谢你，谢谢你来到肥城创业、发展，祝你发财。

市领导也多次强调，要进一步优化我们的投资环境，市行政审批服务中心就是展示肥城软环境的重要载体，我们每一个工作人员，都是展示全市形象的一面镜子。加快肥城政治经济的发展，首先要优化肥城发展环境，要优化肥城发展环境，就要保持共产党员的先进性、充分发挥共产党员的先锋模范带头作用，要保持共产党

员的先进性，就要从我做起，从具体工作做起。空谈误国，实干兴邦，这是千古训戒。

营销拓展训练的心得体会

也许我跟一般人的想法不一样，但是至少现在的我认同我全部的思想。心得体会可以采用向老师或同学报告的方式来写。当我们有一些感想时，写一篇心得体会，记录下来，每一次心得体会可以一直更新迭代自己的想法。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《营销拓展训练的心得体会》，希望能为您提供更多的参考。

通过这次训练，心灵不免又起了涟漪。感触很大，收获颇丰。小编收集了营销拓展训练的心得体会，欢迎阅读。

营销拓展训练的心得体会【一】

周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。

一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度

度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考？这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。

参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。

营销拓展训练的心得体会【二】

通过这次训练，心灵不免又起了涟漪。感触很大，收获颇丰。尽管之前有想过这方面的问题，但还是有所欠缺。这次的培训让我的思维得以扩展，思想得以提升。同时努力发展方向更加明确，更加仔细。

在房产行业，销售人员就是一个公司的形象代表。我们掌握的知识层面决定我们在客户心中的定位，同时也决定公司在客户心中的定位，也更加的决定公司在客户心中的印象及名誉。我们必须用我们的形象来树立公司的名牌，也有必要得到客户对我们的肯定。因此我们得学习更多：对公司的全面了解，房地产法律法规，以及政策，专业名词和术语;对区域内的项目有整体认识

和了解;对所在项目规划，理念，风格，结构等了解;各项税费的计算和时间等等有关房产知识。太多的东西需要我们去学习。

作为“战斗”一线队员，经营理念的传递者，客户购楼的引导者，多重身份的扮演使得我们必须比别人优秀，必须懂得比别人全面，认知也必须比别人深刻。在与客户的交谈中，我们必须扮演主宰身份，正因为如此，察言观色，随机应变，人际交流，承担，学习总结等此等词语必须用我们的行动来诠释。所以素质的提高是有必要的，而销售技巧的提升也是必须的。

怎样去提升销售技巧呢？没有一个标准式的答案，但有一点就是：用理论指导实践，用实践证明理论;用行动牵引思想，用思想辅助行动;总结经验，分析原因，吸取教训。

“活的老，学的老”不断的用知识来武装自己。删除昨天的失败，确定今天的成功，设计明天的辉煌。在今后，我会左手抓起素质，右手抓起技巧，气沉丹田，奋力向上举起双手，合二为一，散布周身耀眼光环，成就大辉煌。

经过三个月的销售培训，我们第六期销售培训班已经完成了课程，顺利结业了。在这三个月的时间里，我们既获得了难得的学习机会，增加了销售理论知识，又结识了来自各线的销售同事，增加了友谊。也是很有意义和成果的培训。

首先，自我介绍一下。我是一名销售新人，07年9月份经招聘进入公司，实习后分配到北区发酵车间工作。经过实习阶段和一段时间的车间工作，我从一个对味精生产一无所知的新人，变成了对味精生产工艺流程有一定了解的操作员工。为了提高自我能力及获得个人成长，我要求进入我们销售团队学习、工作，为我们的味精销售工作尽点绵薄之力。我是05年毕业于郑州中原工学院，其后到江苏苏州、昆山工作大概1年左右，中间也在几家公司工作过，但由于各种原因，没有坚持下去。后来又回到郑州，刚好公司07年9月招聘毕业生，于是才进入公司。

在这三个月学习中，我们首先看了一些光盘教学片，像翟鸿燊的《道法自然》，浙大教授张应杭的《儒道禅》等，接着我们重点看了几位销售成功人士的讲座，有路长全老师讲的《切割营销》、朱强新的《专业销售实战技能》、《提问式销售》、《营销的五种能力》、《营销实战招法》等，都是十分实用的营销方法。最后一段时间，是由外请的郑州商专营销系教授们给我们讲授营销的课程：包括《消费心理学》、《商务谈判》、《市场调查与预测》、《商务礼仪》、《市场营销管理》和《营销方法和谈判技巧》。这些都是比较贴近销售实际、非常实用的课程，是对于营销知识的一次

全面学习和了解。这对以后从事市场销售工作打下理论的基础。

经过这段时间的培训学习，我们增加了知识、更新了理念，对于销售工作有了一定的了解，这对我们以后为人处事和工作学习都会有很大的好处。

我认为做好销售应该做到以下几点。

第一、做事先做人，做销售也是一样的。我们在做销售的时候不仅是推销产品，也是推销我们自己。只有让客户认同了你，接受了你，才会想要了解你的产品，做进一步的沟通。所以，我们在接触客户或者平时都要有良好的素质，好的为人，这是最基础的。销售是一个富有挑战性的，很有成就感的工作，促使自己不断接受新的挑战，接触到新的问题。使自己越来越成熟。这也是销售人员在销售中自身的能力不断的提升，更适应这种工作的结果。从而使自己的做人更游刃有余，也更成功。

第二、心态也是销售中的重要因素。首先，心态要好。实践证明，销售业绩的80%是由心态决定的。只有树立了正确的销售心态，敢于面对失败，敢于奋斗不息，敢于立即行动，才能走出一条完美的销售之旅。技巧的发挥需要以积极的心态作为载体。只有心灵足够坚强和勇敢，技巧才能成为你取得优秀销售业绩的利器。销售成功的80%来自于心态。只有在挫折面前不低头，在失败面前不气

馁，在冷遇面前不灰心，始终保持积极乐观的心态的人，才能取得优秀的销售业绩。好的心态就是热情，就是战斗精神，就是勤奋工作，就是忍耐，就是执着的追求，就是积极的思考，就是勇气。只有具备了这些，你才能由平凡到卓越，由怯懦到勇敢，有脆弱到坚韧。

第三、做销售要勤快。都说销售工作是“拜访量定江山”，拜访量高业绩就好，拜访量低业绩就差，其实也就是说做销售要勤快，要多拜访客户，这的确是销售成功的一条很重要的因素。树立正确的销售理念，销售过程中客户不是一次拜访过了就可以成功的，也不是第一次拜访时没兴趣就永远没兴趣的，大多情况下第一次的拜访只是与客户建立联系，有关产品是否能满足客户的需求一类的问题是要在以后与客户的沟通过程中逐渐清晰的，成交一个客户可能是要拜访五次、六次或者更多。因此，勤快在销售中是很重要的。勤快的销售员也会给客户留下很好的印象，一个经常去拜访客户的销售员一定会和客户建立长期稳定的关系，也便于订单完成后定期的进行市场维护，保持对市场的监控，帮助客户把产品销售出去。一个成功的销售不是找到客户，应该是帮助客户把产品卖到消费者手中。

拓展训练心得体会

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。心得体会可以把自己当做书中的「主角」来写。当我们有了新的启发时，可以寻思将其写进心得体会中，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。怎么才能写出更好的心得体会呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“拓展训练心得体会”，仅供您在工作和学习中参考。

XX年5月29日、30日，在领导的组织下，我们三所幼儿园的老师都参加了此次活动。对于拓展训练的认识，以前只是在电视上看到过，认为就是大家在一起玩游戏，体验一些不平常的经历。经过两天的活动，对自己来说，无论是生活还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。

关于团队：

活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动，有两个项目，对我触动颇深。

（一） 高空断桥，超越自我。

高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后突然传出一个声音，这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈肖，她说：刘妍，跳过去，你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后，新心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

（二）信任背摔，团队是相互信任。

站在不高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着，往后倒！“请相信我们，来吧，我们爱你！”背后传来的支撑声，我想起刚才我在台下接同事的时候，那种自豪感.被信任感，那种信心和勇气。我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们来到会议厅，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的互相信任。团队成员之间的互相信任是干工作，做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

每一项项目结束之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受幸福，在活动中体验快乐。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力量是巨大的，成功是属于每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是，多沟通、多分享，好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是，学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

总之，这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，我想这次经历一定会在今后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会更加美好！

师德师风学教活动心得体会

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。心得体会是自己的所感所悟写下的文字，在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，心得体会能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。知道怎么写具体的心得体会内容吗？小编特地为您收集整理“师德师风学教活动心得体会”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

导语：师德建设决定教师队伍建设的成败，也就决定教育事业发展和改革的成败。教师必须“学为人师，行为世范”。教师职业的特点决定了教师必须具备更高的素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。下面由小编为您整理出的师德师风学教活动心得体会内容，一起来看看吧。

“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本；教师大计，师德为本。”振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。教师队伍是我国教育事业改革与发展的主导力量和决定因素。要办好教育，要稳步推进素质教育和新课程改革，必须坚定不移地建设一支师德优、业务精、作风正、能够让人民群众满意的高素质教师队伍。

通过本次师德师风学教活动，我得到了许多的知识，也受到了深刻的教育，现把自己体会最深的几点总结一下，与大家共勉：

首先，我认为坚持不懈的开展师德师风教育是教育事业能否健康长久发展的重要保证。

师德建设决定教师队伍建设的成败，也就决定教育事业发展和改革的成败。教师必须“学为人师，行为世范”。教师职业的特点决定了教师必须具备更高的素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚，决定了教师执着的追求和人格的

的高尚；同时，师德更关系着学生们的成长、成人、成才，教师的理想信念、道德情操、人格魅力直接影响到学生的思想素质、道德品质和道德行为习惯的养成。高尚而富有魅力的师德就是一部教科书，就是一股强大的精神力量，对学生的影响是耳濡目染的、潜移默化的、受益终生的。因此开展师德师风教育活动是极有必要的，加强师德师风建设是全面推进素质教育和实施新课程改革的必然要求。

其次，教师如何培养自己的职业道德呢？我认为要从以下几个方面做起：

一是教师要有为教育事业鞠躬尽瘁的决心。既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，开拓创新，无私奉献，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作，不求最好，但求更好，不断的挑战自己，超越自己。

二是教师要加强政治学习，不断提高政治素养。教师要不断认真学习《义务教育法》、《教师法》、《教育法》、《未成年人保护法》等法律法规文件，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，奉公守法，恪尽职守，遵守社会公德，忠诚人民的教育事业，为人师表，廉洁从教。

三是教师对学生要做的具有“五心”，即“爱心、耐心、细心、信心、童心”。如果说过去的教育是

以单纯的知识传授为主的应试教育，那么现代教育越来越强调以人的本身发展作为教育目的。教师应用自己博大的胸怀去关爱每一位学生，无论在生活上还是学习上，要对学生一视同仁，不厚此薄彼，特别对那些学习成绩差的学生，更是要“特别的爱给特别的你”，切忌易怒易暴，言行过激；对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心。教师要有一颗“童心”，与学生建立平等的师生关系，促进学生身心健康发展，使他们在老师的爱心呵护下健康地成长。

四是教师要孜孜不倦，积极进取。有句话说的好，没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就 向老师提出了更高的要求——不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。怎样提高自身素质呢？这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用源源不断的泉水来供给学生“一碗水”。

五是教师要以身作则、率先垂范。教师的一言一行、一举一动，学生都喜欢学习、模仿，都会给学生带来一生的影响。正像车尔尼雪夫斯基所说：“教师把学生造就成什么人，自己就应当是这样

的人”，所以，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到；凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服囗服，把你当成良师益友。

再次，作为学校管理来说，如何搞好学校的师德师风建设呢？我认为要从以下几个方面做起：

一是要使教师转变教育观念，以德为首，爱岗敬业，依法治学，为人师表。教师要长期坚持政治学习，努力提高自身的思想政治素质，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，忠诚人民的教育事业，做“让人民满意”的教师。

二是要在加强和改进教师思想政治教育、职业理想教育、职业道德教育的同时，重视法制教育和心理健康教育，让教师从工作中获得快乐，享受成就。

三是要加强师德的制度建设和教师的师德、业务考核管理。大力弘扬先进，鞭策后进。对于严重违反师德的行为，给予严肃的处理，绝不姑息。

四是要大力弘扬尊师重教的优良传统，千方百计地为教师办实事、办好事，不断改善教师的工作、学习和生活条件，为教师教书育人创造更为良好的社会环境。

五是要引导教师向全国模范教师学习，学习他们热爱学生、尊重学生、关心学生、不畏艰难、积极进取、勇于创新的高尚师

德，象他们那样用心去爱每一个学生，想学生所想，忧学生所忧，象他们那样严慈相济，甘为人梯，润物无声。

六是学校要搞好各种形式的培训，促使教师业务素质不断提高，让教师掌握先进的教育教学手段和方法，为师德的落实提供丰富的载体。

雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我想，我们全体教师所从事的就是这种叶的事业——平凡而伟大。让我们牢记责任，修师德、铸师魂，呕心沥血，精益求精，全面落实素质教育，共同谱写我国教育教育事业的华美乐章！

拓展训练心得体会范文

??升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心!”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

在篇尾，我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们，感谢笑翻天乐园的所有工作人员，尤其是带领我们的教练，你太帅了!

拓展训练心得体会范文篇二：

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

训练心得体会范文4篇

一念成佛，一念成魔，每个人都有不一样的想法，将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写。当我们有一些感想时，写一篇心得体会，记录下来，体会是指将学习的东西运用到实践中去，那么一篇好的心得体会要怎么才能写好呢？下面的内容是小编为大家整理的训练心得体会范文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫团队回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

公司拓展训练活动心得体会

公司特为新员工举办了拓展训练之旅活动。在昌平凤山培训中心，近百名员工、培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

我们第一个参加的培训项目就是天梯。天梯不但高而且左右摇摆，这个项目是需要俩个人配合来完成的。队长的合理分配让队员们有的形成互补，有的强强联合，在队长的帮助下，在队友的加油鼓励声中，每组攀爬的队员都集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心理。我们天梯项目超额完成任务和大家的通力配合是息息相关的。无论是一个人还是一个企业，自身的能力是有限的，如果想有更高的发展，想走得更远，必须学会借脑，善于借助他人的优势，善于利用他人的长处，把别人好的东西为我所用，用之有利，以达到我们的目标。

下一个项目是信任背摔。 从1米多高的架子上毫无保留地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。首先第一点就是要互相是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础，大家互帮互助，以实现最终目标而共同努力;再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的。最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作。

下午的第一个项目是七巧板，训练项目一开始，我们被分成七个小组去完成拼图任务，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。虽然我们在规定的时间内完成了所有任务并拿到满分，但是这个游戏还是充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始，我们就按照既定的思维方式去做，第七小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。联系到日常的企业管理中，一个组织整体目标的实现需要组织内各小团体的共同努力，领导部门要给大家设定一个很清晰的目标，没有统一目标的团体是一盘散沙，没有资源共享、成果共享，是没有战斗力的。体会到了沟通的重要性，这个项目的失败就在于沟通不到位，信息无法完全传递。

最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,最后一人握着前一人的手腕，前一人被倒吊下来，两个人在4米高、光滑的毕业墙悬空，大家齐心协力把他们往上拉;当最后一人成功登顶，多少人喜极而泣。我们来自泛海的近百名队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置!

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚!

这次拓展训练，通过设计各种团队项目竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

参加团队拓展训练心得体会范文

带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是克服一切自身困难，绝不掉队。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢?

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

员工素质拓展训练心得体会

公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。

团队合作，突破自我、开拓创新是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：

1无论生活还是工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能做好;

2在做人、做事方面，要时刻谨记盯紧上家，做好自己，方便下家,学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来者;

3工作及人生，都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成执行力;

4遇事别否定，只要不断的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下来就是思考该怎么办?去把事情做下去;

5人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样。

在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活学活用，做好自己，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担责任。

最后，感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足，并勇于突破自我、创新,希望接下来的日子里，能有更多的培训机会。

拓展训练心得体会精彩范文

?那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!

二、拓展培训彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工，计划有序。

在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。

经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。

四、讲究方法，众志成城。

“七巧板拼图”，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。

训练基地实践训练培训心得体会

xx月xx日，我们按学习计划到汉阳蔡甸野山拓展训练基地进行拓展训练。这次训练全班老少39人参加，年龄最大的有50多岁，最小的也有20多岁。早晨8点15分准时从区党校出发经过半个小时的路程，到达马鞍山的半山坡中，这里是我们训练一天的拓展基地。山里没有什么风景，不过空气很好。这次活动安排比较紧凑。一进训练基地教官就对我们进行了分组(两组)，并分四个部步骤来完成今天的训练任务。在每一队里选出队长、政委、环保大使等领导班子。每个队用共同的智慧精心设计出队名、(我们是红色的飞鹰队，另一个队是黄旗山鹰队)、设计的队徽(园中有个y)、口号(飞鹰飞鹰永无至尽)、队歌(解放军军歌向前向前.)，大家纷纷在队旗上签上自己的姓名，还对每组队形进行展示,高唱自己的队歌，

上午在过草地团队游戏中，大家齐心协力，共同努力战胜了大自然和对手。说明在这个项目中不是一个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队的力量才能胜利的道理。有了团队，要出成绩，协作必不可少的。正如所说的众人拾柴火焰高，众人划桨行大船。

在下午的过雷区游戏项目中，靠指挥官的精心细致的指挥，以最少的牺牲为代价换来最后的胜利，所谓牺牲我一个幸福百万人英永气概。

在高空断桥项目中，主要训练人的心理素质，这项目对人的体能要求不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在这里还需要团队的支持和鼓励才能顺利的完成。

在毕业墙项目训练，一堵4米多的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，团结的力量是无穷的，集体的能力是伟大的，人的潜能是无限的这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为社区的工作尽一份力量。同时也要感谢党校为我们提供了这么好的一次野外实践训练的机会，让我们受益匪浅。

义教心得体会

过去我的想法和我现在的想法不一样的地方太多了。我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。当我们有了新的启发时，可以寻思将其写进心得体会中，心得体会能够给人努力向前的动力。那么你知道正确的心得体会书写格式吗？小编特地为大家精心收集和整理了“义教心得体会”，希望能对您有所帮助，请收藏。

在大一下学期，我开始了义教，是在xx小学教二年级的学生。之前听其他的义教同学说那些学生很调皮，很吵，我怀着兴奋以及害怕的心情走向xx小学的大门。

第一次来到xx小学，学生还没有下课，当我们走向教师办公室的时候，我发现了二年级的教室，那时听到一个老师在骂一个学生，我有些同情他。下课了，我和我的搭档梁柳媚去二年级的教室，那些可爱的学生热情地围过来，“老师，你是义教的吗？”“老师，你上什么课呀？”“老师，下一节是音乐课，你是来教音乐的吗?”她们完全不怕我们。上课铃响了，教室里还是吵吵闹闹的，我们喊了好几次安静下来，但教室还是那么吵，我们第一节是教音的唱法和唱名，我负责管纪律，柳媚负责教学，那些学生跟着学了，但是她们没有注意到音高方面，柳媚强调好几次音高，她们还是没有注意。这说明学生没有很注意这个方面，同时她们是盲目学习，没有去主动思考。

后来，我们就开始了这个学期的义教活动，那些学生在课堂上很吵闹，有些学生特别调皮，即使我在后面盯着他，他也视若无睹，完全不怕我。对于这个，我应该检讨，我应该凶一些。但是在班上还有很多好学的孩子，有些同学会主动提出学习哪首歌。[莲山 课~件]

最让我难忘的是，班上有个女同学很调皮，很让人头疼，后来有一次换座位，她从前头换到最后的座位，或许是因为刚刚换了座位，她没有之前那么吵闹，我当着全班同学的面表扬了她，说她比上节课进步，我表扬她的时候她坐得端端正正的，之后，她没有那么调皮了。我发现，表扬一个学生比批评更好，即使没有别的同学好，但是只要进步，就不要吝啬表扬，同时表扬是鼓励学生做得更好的最好方法。后来我又用同样的方法表扬其他同学，他们做得也很好，因为他们希望再次得到表扬。

到目前我们已经义教到11周了，在这段时间，我和柳媚想了很多提起他们学习兴趣的方法，比如，一边唱歌一边跳舞，或者是小组比赛，或者同学轮流唱一句话来接龙。。。但是我们也会让他们站起来罚他们。

有时候我会因为学生的吵闹而失去耐性，有时候因为他们不听课而烦恼。但是，在这个教学中，我发现自己有很多不足，在教学方面和应对突发事件方面，我应该改进和加强，让自己能够做好一名好老师。

军训后的心得体会作文

我们会不经意地忘记对手精辟的观点，就像忘记自己愚蠢的想法一样。恶意是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到心得体会吧，心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会的内容具体要怎样写呢？以下是小编为大家精心整理的“军训后的心得体会作文”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

军训后，我发现我原来驼驼的背，变得直直的，而且也变得独立了，也加强了我们对新同学之间的感情，这又不得不让人感叹军训了。以下是小编为大家整理好的军训后的心得体会作文，一起看看吧！

篇【1】：军训后的心得体会作文

当我离开中国少年军校总校时，不时回头看看，因为我太舍不得离开那儿了，在那里的感想实在是太多太多了。

刚开始的军训生活让我们这些家中的小皇帝、小公主们还能忍受。可到了晚上大家都十分的累了，甚至不想去了。但身为初二的学生这点事不会难到我们的。“要做就做好，做出点成绩来！”我在最累的时候对自己说。我喜欢军队内的生活，大家都能友善相处感情也相当深。对歌十分的好玩，军队内就是以它来娱乐的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在见到我时，一定不敢相信他们的儿子已经可以吃苦了，不用万事让他们发愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。这一切都得感谢我们的教官，学校的老师们。那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个辛苦训练的学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。在军训期间，我听教官

官说过一句话——“流血流汗不流泪！掉皮掉肉不掉队！”这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，以集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过去了。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

训练中，在烈日下，教官们的皮肤黝黑，两腮通红。很难想象他们曾经经历了多少严酷的训练。当了解到教官的

年龄时——21岁，人生中最美好的青春时光。让人突然间感觉很不是滋味。我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》，既然现在我们有优越的条件，为何不认真地过每一分钟呢？

令我印象最深刻的就是临走前一夜的文艺汇演，虽然有些人说很俗气，但这都是我们国家的传统艺术的精华，作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一。如今，我们的艺术，大部分已经被剽窃，当所有人都在崇洋的时候，我们博大精深的中国文化还需要国人来继承。

篇【2】：军训后的心得体会作文

八月的一天，我一个人带着行李来到了高中参加军训。到宿舍后，看到其他新同学都有父母帮他们铺床，叠被子，我就感到鼻子酸酸的，眼泪不由自主地流了下来。整整一天，我的眼里都有眼泪在打转，我拼命控制着不想让它流下来，可它还是那么不听话流了出来。军训生活出乎我的意料，很苦很累。我这种平时在家被捧为娇娇女的新生，哪里受得了这份苦!几天下来，我就更想家了，更想念爸爸妈妈了。别人都接二连三地打电话回家，可是我不敢打电话，我害怕自己在电话里的哭泣声会让本来就对我极不放心的妈妈更加担心，我不想让他们为我操太多的心。

放假的日子终于到了。前

一天晚上，我整夜未睡，不是因为辛苦而失眠，而是因为兴奋的心情冲散了我的睡意。早晨四点，我就坐在床上看着外面的天空，急切地等待天亮。天刚蒙蒙亮，我就和同样急切的同学们一起冲到了学校门外的公路上去等车……

离家还有一段路，我就看见了日夜思念的妈妈，我大喊了一声“妈妈”，快步跑到妈妈跟前。妈妈快速地转过身来，用惊喜的眼光看着我，说：“晒黑了，军训很苦吧……!”听着妈妈的话，我的鼻子又感到酸酸的，我拼命的眨眼睛，可眼泪还是不争气地流了出来。回到家中，我以最快的速度来到爷爷奶奶的住房，看望两位老人，想不到他们看到我回家，竟兴奋得像中了奖一样，高兴得像个孩子!奶奶还一再嗔怪我，说我爸妈他们每天晚上都在家里等我打电话回来，还成天念叨着说怎么就没有电话呢？该不是生病了吧？听了奶奶的话，我很难受，谁知道我这个不懂事的女儿一点也不知道父母在为我担心。

其实打一个电话回来，哪怕只说上一句话，他们也会放心很多，我却没有这样做。我真的恨我自己太没有孝心，太不体贴父母了!回想自己平日在家，我老和父母顶嘴，斗气，然后就不再答理他们。最后每次都是父母先和我说话，而我却从来没有向他们道歉过，真令人愧疚!

直到今天，我才体

会到，父母对我的爱是无私的，他们给了我这么多的关心，这么多的呵护!在今后的人生中，我应该多体贴和关心他们，用自己的学习来报答他们，用自己的孝心来爱戴他们。

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