21句话帮你去掉忧愁和焦虑。

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21句话帮你去掉忧愁和焦虑

人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！

1、最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。

2、自己的心痛只能自己疗WwW.Fw92.Com

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

抱怨没有好处，乐观才最重要。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人，自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！

经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

8、不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责城府很深；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。

光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。

9、恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

10、注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

心别太累，学会解脱自己。

11、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

过好自己的生活最重要，不攀不比。

12、不做欲望的奴隶

人们总叹息飞蛾扑火，人们总讥讽鱼儿上钩，人们总是笑话自陷泥潭。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

删去不良欲望，不可放纵自己。

13、要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活的自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

14、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

15、多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

圣人都要一日三省，要相互宽容。

16、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，投机心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。

17、木已成舟便要顺其自然

生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。

悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

18、物质虽贫乏，心理不潦倒

物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。

人穷志不短，自强不息。

19、福中有祸祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。

莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

20、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

21、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。大凡快意处，即是多病处。棋可遣闲，易动心火。一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

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告诫女生的15句话

1不要对一个人死缠着，ta会讨厌的，因为你毕竟不是ta谁。

2该珍惜的就得好好珍惜，不要到了晚了才懂的，那时已经晚了。

3并不是所有人都能容忍你的脾气，不要拿着你的小家脾气去挑战ta们。

4做女人就该做的像自己，何必做到让自己楚楚可怜。

5不要对你身边的人太过信任，因为你并不是那么了解ta们。

6不要对别人说自己怎么样怎么样，人家根本没当真你的话，只是当笑话。

7不要死吊着一棵树，何必然自己过的那么难过。

8不要说什么谁谁你离不开，到最后也不知道是谁潇洒转头。

9.不要以为没有了他，你就怎样怎样的，女人何必活的怎么没价值。

10.不要认为朋友多就是好的，有些朋友不好不要也罢。

11.做女人就要活的精彩，不要弄什么伤感，干嘛让自己那么难过。

12.做过一次的傻事，就不要再做第二次，你有那么笨吗？

13.做女人就要精明点，不要有男生向你靠近你就跑他怀里，你以为你是夜店里的女的吗？

14.不珍惜你的人，不要再去倒贴，你不是橡皮糖，干嘛贴着人家不放。

15.不是每个人都是值得你珍惜的，收起你的心，留给值得你珍惜的人。

一句话格言

一句话格言

1、人生在勤，不索何获。张衡

2、人类的历史很忍耐地等待着被侮辱者的胜利。泰戈尔

3、世界潮流，浩浩荡荡，顺之者昌，逆之则亡。孙中山

4、聪明出于勤奋，天才在于积累。华罗庚

5、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。卡莱尔

6、求质量不求数量，求精品不求次品，精彩在于画龙点睛而不是画蛇添足。

7、行百里者半九十。

8、权力和幸福不可兼得。贝尼斯

9、如果必须失去，但愿是忧愁!如果必须遗忘，但愿是烦恼!

10、你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你?

11、从来为富难为仁，自古尽忠难尽孝。

12、那种历史记录读来乏味的国家是幸福的。林肯

13、合理安排时间，就等于节约时间。培根

14、要成就一件大事，必须从小事做起。列宁

15、科学没有国界，科学家却有国界。巴甫洛夫

16、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德

17、要想着收咱失地，别忘了还我河山。冯玉祥

18、忍辱残喘，生不如死;养儿不孝，有不如无。

19、先义而后利者荣，先利而后义者辱。荀子

20、富人让时间为自己创造财富，时间在穷人面前只是多余。

21、生命是充满遗憾的篇章，因为她没有机会让你修改病句。

22、每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把它们都释放了吧。

23、安不可忘危，治不可忘乱。

24、成功的法则：自信培养恒心，努力创造机遇，坚持造就成功。

25、富人追求精神财富，穷人追求物质财富。

26、眼泪决不能洗掉命运。鲁迅

27、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。高尔基

28、灵魂最美的音乐是善良。罗曼罗兰

29、位卑未敢忘忧国。陆游

30、墨写的谎言，决掩不住血写的事实。鲁迅

31、让睁眼看着玫瑰花的人，也看看它的刺。泰戈尔

32、斗争是世界的法则，战争是万物之父，万物之王。赫拉克利特

33、刻意作贱自己是最愚蠢、最无能行为。

34、忧劳可以举国，逸豫可以亡身。欧阳修

35、人生三大定义：性格决定命运，心态决定成败，成功取决于(源于)速度。

36、隐患险于明火，防范胜于救灾。

37、坚持的尽头便是天国。外国格言

38、凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。曹松

39、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐

40、灵感不是曹操，说来就来。

41、把人类的社会纵着去看，便是历史，横着去看，便是社会。李大钊

42、在产生矛盾发生冲突时，只要退一步考虑或站在对方立场上看待问题，那么双方就不会继续僵持，也不再会有对立面。

43、有两种和平暴力，那就是法律和礼貌。歌德

44、布衣暖，菜根香，诗书滋味长。

45、恩泽天下修正果，服务中华结善缘。

46、建筑人格长城的基础就是美德。陶行知

47、志不强者智不达。墨子

48、只要你脚还在地面上，就别把自己看的太轻;只要你还活在地球上，就别把自己看的太大。

49、我们应该有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。居里夫人

50、赐子千金，不如教子一艺。

51、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。杜甫

52、没有准备请不要开始，没有能力请不要承诺。

53、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。丁玲

54、我们无法浪费时间，我们浪费的只是我们自己。

55、有勇气做真正的自己，单独屹立，不要想做别人。林语堂

56、世界上每个人都是被上帝咬过一口的苹果有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别便爱她的芬芳。

57、自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。鲁迅

58、礼貌经常可以替代最高贵的感情。梅里美

59、文凭不等于文化水平，学历不等于学识阅历。

60、浪费时间是一桩大罪过。卢梭

61、成功的技巧：吸引眼球、加深印象、广纳人脉、走(迈)向成功。

62、鸟之将死，其鸣也哀；人之将亡，其言亦善。

63、在目前情况下，人们唯一能够超越光速的是人的思维。

64、利用时间是一个极其高级的规律。恩格斯

65、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。高适

66、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。韩愈

67、生活就象我的歌声，时而不靠谱，时而不着调。

68、世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝却无法在风中相依。

69、没有完全的独立，就没有完全的幸福。车尔尼雪夫斯基

70、对于一个父亲来说，向孩子表达爱意的最重要的方式莫过于爱他的妈妈。

71、奇迹多是在厄运中出现的。培根

72、伟人之所以看起来伟大，是因为我们跪着。马克思

73、发怒一分钟，不仅得不到任何快感，还失去了六十秒的幸福。

一句话励志名言

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一句话励志名言

1、不怕苦，吃苦三五年；怕吃苦，吃苦一辈子。

2、让昨天的都过去吧。

3、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。今天工作不努力，明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。

4、当机会来临时，你已经准备好了。

5、小公司的战略就是两个词：活下来，挣钱。

6、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦川终属楚。

7、得意时淡然，失意时泰然

8、努力不一定成功，但放弃一定失败只有学会如何停下来的人，才懂加速。

9、一个成功的创业者，三个因素，眼光、胸怀和实力。

10、吃得苦中苦，方为人上人。

11、就在这儿，一定要成功！

12、心有多大，舞台就有多大！只有想不到的，没有做不到的！

13、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

14、人不可有傲气，但不可无傲骨。

15、要少开店、开好店，店不在于多，而在于精。

16、海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。

17、从来年少，一直轻狂。

18、不要给自己的失败找借口！

19、子的离开，是风的追求，还是树的不挽留？

20、怀古而观今，三思而后行人的思想有多深，人就会走多远！

21、以诚感人者，人亦诚而应。

22、没有比脚更远的路，没有比人更高的山！

23、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

24、让信念坚持下去，梦想就会实现。

25、得意时淡然，失意时泰然。

26、除了放弃尝试以外没有失败！

27、古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志

28、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。

29、千里之行，始于足下。细节决定成败美丑。

30、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。