运动会心得。

也许我跟一般人的想法不一样，但是至少现在的我认同我全部的思想。我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。从某件事情上得到收获以后，去写一篇心得体会吧，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“运动会心得”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

金色的秋天，伴随着运动进行曲的响起，我校第50届运动会拉开了帏幕。开幕式上的队形表演真的是亮点多多啊，特别是高三的学长学姐们的表演更加精彩和有特色，武术 舞蹈等，这些精彩的表演成为开幕式上一道道靓丽的风景线，忠心的祝愿学长学姐们在明年的高考中取得优异的成绩。学弟学妹们也是很不错的，虽然是刚进来，对一些比较不熟悉，但是也是表现得很不错的，还用了火攻 烟花呢！接下来就说说我们班吧，“青春如火，超越自我，团结进取，奋勇拼搏！”在响亮的口号中，我们的队形变成太阳，放射出万丈光芒，预示着大家能够在赛场上搏出自己的风采！另外一道靓丽的风景线，就是宣传画 垃圾箱。是展现同学们绘画 创造水平的好机会了，大家拿出自己的画笔，画出自己喜欢的东西，用好的创意去装饰垃圾箱。可惜没有照相机，肯定拍下那些精彩的画面！
在激烈的比赛中，运动员的奋勇拼搏，啦啦队响亮的加油声也是在运动场上激荡。在800米，1500米的比赛中，更需要的是坚持不懈，战胜自己，结果已经不在重要，重在那个的过程，在自己的天地去收获秋天，成功对于每个人也会有不同的内涵，也许对于别人，你没有取得名次，不算是成功，但对于自己来说，也许就是成功了。特别佩服的是我班的一个同学，上午跑完800米后，下午又跑1500米，而且那天又非常炎热，她还能坚持去拼搏，两项都为班级争光了。看到她跑最后的一圈时，顽强的冲刺着，加油声非常激烈，她带着成功的微笑，跑到了终点，当时我都热泪盈眶了，太高兴了真的很难得啊，一般最后都是痛苦的坚持的表情，而她是微笑着。从她的身上学到了很多，她也是读李阳英语的人，她也不怕丢人，疯狂的去做自己喜欢做的事情，天天都这样坚持着去做自己喜欢做的事情。和她在一起，让我学到了很多，找到自己想要做的事情，想要的校园生活，想要的人生。真的很感谢她，她也让我的心胸变得更开阔！
无论怎么样，never stop trying , never give up, never say impossible
to yourself!

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田径运动会心得

生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调节状态，这样我们的学习效率才会大大提高。运动会，则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时学会很多课堂上无法学到的东西，

这天，同学们很早就在操场上集合了，兴奋.期待与激动洋溢在每个人的脸上。我是我们班的领旗手，那个方阵是运动员代表队，我感到很荣幸，同时也感到担当着一份责任，我必须尽力去完成的责任。方阵的行进快慢全靠领旗手控制，因而我需要大量的训练去调整自己的步伐。经过与队伍的几次磨合，我终于能够自如的控制队伍的速度，能够做到让队伍做到保持不快不慢的速度整齐前进。开幕式上，我们精神抖擞，步履整齐地走过主席台。整齐的口号声甚至盖过了广播的声音。冬日的风吹在脸上也不觉寒意。我觉得那就是集体的力量，它给了我们团结的理由，给了我们奋斗的激情！

各项运动赛事都需要运动员去发挥，我们这些非运动员则负责后勤保障工作。有的同学去搀扶参加跑步项目的运动员，更多的是负责写稿件为运动员鼓起加油，运动场边都围满了人。加油喝彩的声音一刻也没有停歇，虽然气温很低，但同学们的热情一点也没有降温。

比赛的结果是好的，我们班从众多班级中脱颖而出，荣登亚军的宝座。这是班级的荣誉同时也是每个人的荣誉。一个团体因为每个成员的齐心协力才会取得成功，若不是点滴力量都使向同一个方向，我们又怎么会取得成功了？

那张第二名的奖状被我们贴在教室最醒目的地方，时刻提醒着我们我们团结一致服务集体！

2021关于运动会心得体会

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是小编整理的关于运动会心得体会，欢迎阅读参考。

关于运动会心得体会【1】

转眼间，来到xx省xx县人民法院已经一年多了，以前在高中、大学也都参加过不同级别的运动会，但是这次有些不同了，我以工作人员的身份参加运动会，我的对手都是我的同事、甚至是前辈、领导，这次运动会是xx市中级人民法院主办的、全市法院系统第一届运动会，能够参加此次盛会倍感荣幸。

院长及院领导高度重视这次全市法院比赛、技能体能意志比赛，也是一场健身运动比赛，在运动会开始前一个月院领导召开动员大会，动员大家积极报名参加，并对运动会的工作做了详细的安排和部署，强调组织和后勤的重要性。于是，踊跃参加的同事已多达五、六十人。

在有序的组织下，篮球、拔河、羽毛球、乒乓球等项目进行了为期两周的训练，并安排了专门的体育教练给我们指导战术、部署战略。在轻松愉快的集训之后，我们的战斗信心倍增，准备向总冠军发起最后的冲击。

10月20日上午，运动会开幕式最后一项，主持人宣布运动会正式

式开始！紧张的氛围立刻萦绕在我们周围，火热的心已经做好了战斗的准备。

在拔河项目中，我们xx队与砀山队实力不相上下、双方势均力敌，僵持不下，我们都明白这个时候谁先放弃谁就失败，啦啦队的作用就在此刻派上用场！“加油！加油！”，加油呐喊的声音振聋发聩，正是这关键时刻激发了我们队的实力，僵持近20秒的生死战被我们一举拿下！团结就是力量！此后，我们一举攻下泗县、萧县，虽不敌实力强大的市中院、埇桥区法院，但是我们拼到了最后，获得了第三名的好成绩！

拔河与篮球是两项大的集体项目，也是最受观众喜爱的比赛。在篮球比赛中，我们xx法院队面对传说实力很强大的对手，我们毫不畏惧、绝不手软，在友谊第一、比赛第二的精神原则指导下，我们xx法院队克埇桥、擒中院、狂砍萧砀，直指总冠军！只可惜，年轻的xx法院队缺乏经验，没有把握好节奏，大意失荆州，败给了本可以拿下的泗县法院队，但是留给我们的不仅仅是失败，更多的是经验、是教训、是全市第二名的好成绩。

此次比赛，xx法院队整体发挥不错，乒乓球、羽毛球、象棋、田径等都取得了骄人的战绩，这场让对手知道我们的锋利，让对手知道永远不能低估一颗总冠军的心！

感谢xx市中院举办了这次运动会，希望以后可

以继续举办这类强身健体、益智身心、团结拼搏、万众一心的比赛！

关于运动会心得体会【2】

秋季运动会在中学操场隆重开幕了。这是一次展示学生运动天赋、培养集体精神、体现班级风貌的运动会。早上8：00分，举行盛大的开幕仪式，全体学生从操场正北方以班级为方队经过主席台进入主操常高一（5）班运动员意气奋发，统一着装，迈着整齐的步伐，随着铿锵有力的音乐进入主会场，他们这种精神面貌给老师们留下深刻的印象也预示着他们在本届运动会上定会取得优异的成绩。

两天的比赛，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来看，真正的为班级献出自己的一份力。参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们早早的来到在赛场等待着比赛的开始。随手拿来几个镜头：例如严旭同学虽然个头不高，但那种不服输的精神值得我们学习，并且在比赛中取得优异的成绩；又如张菁同学虽然没有参加过跳高比赛，但这次也尝试着报名参赛，出人意料的是她竟然一鸣惊人夺得了高一女子第一名的好

成绩，人的潜力是无限的；又比如邹彩云同学获得了女子800米第一名和1500米第三名两项优异成绩；莫路路同学虽然母亲不小心摔坏了手臂，但他仍坚持参加比赛并取得较好成绩；朱勇同学不仅自己在比赛中取得优异成绩，还为班级比赛出谋划策，为班级取得优异成绩做出很大的贡献。像这样的感人事例还有很多，这里不一一列举了。总之每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作，让我们全班同学向他们表示感谢。

同学们，校运动会胜利落下帷幕,我们高一（5）班在本次运动会中取得了高一年级组第四的好成绩。首先,让我们把热烈的掌声送给所有获得名次和没有获得名次的运动员同学，感谢他们为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的精神，赛出了水平，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们高一（5）班的团结向上、自强不息的精神风貌。本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备阶段，我们班级的运动

员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精神也是值得我们发扬在学习当中的很好的经验。特别是在比赛阶段，运动员顽强拼搏积极备战，取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队，或齐声为本班运动员呐喊助威，或通过广播为运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组，给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单安排的情况下，同学们自主自发的进行的，通过这次活动，班干部同学自主管理的能力获得了很大的锻炼和提高。

比赛结束了，一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中，更多的是欢笑与快乐，这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感，承载着班主任的殷切期望。有个同学在周记中这样写到：“今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快！”一项活动能够有这么大的收获，对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班发扬光大，高一（5）班的全体同学们，让我们每个同学都有自己的奋斗目标，为了达到这个目标，让我们不断拼搏，敢于超越，坚定信念，创造更加辉煌的明天！

同学们，希望大家把在运动会上表现出的团结一致、顽强拼

搏、奋勇争先的精神用在我们今后的学习、生活和工作中，为高一（5）班取得更大的进步而努力！

幼儿园亲子运动会心得体会

运动会对于每个幼儿家长来说，都可能只是美好的回忆了。下面是小编整理的幼儿园亲子运动会心得体会，欢迎大家阅读参考。

【篇一】幼儿园亲子运动会心得体会

12月2日，我园教师和小朋友们以饱满的精神和积极的态度迎来了“我运动、我健康、我快乐”2xx-x年冬季运动会。

早上9：30，在操场上，所有家长和幼儿准时就位，随着运动员进行曲的响起，各班教师和幼儿都迈着整齐的步伐，精神抖擞，口号响亮，排着整齐的队伍陆续入常接着，黄园长致开幕词，然后孩子们向家长进行了团体操的展示，每个小朋友都是那么的积极和喜悦，满面洋溢着童真的笑脸。为了开好本次运动会，我园教师群策群力，认真做好每项工作，每一个项目、每个动作无一不浸透着老师对孩子们的关心和爱护。孩子们也在教师的认真教导下，不怕苦不的不断练习，最后成就了孩子们完美的展示。

本次活动中，最精彩就是亲子运动会。亲子活动开始时，整个操场处处洋溢着家长和孩子们的欢声笑语。家长和孩子们都热情地参与其中，他们不断的加油喝彩，不断的助威鼓劲。在这些活动当中，最别具一格的游戏是“推小车运彩球”，由于推小车需要掌握一定的技巧，所以家长们在旁边又激动又担心，热烈欢快的游戏让家长们兴奋积极

极地参与，充分的拉近了家长和孩子之间的距离，让家长体验到运动中的快乐、童真。家长们的积极参与、孩子默契配合，为活动添了更精彩的一笔，更是把此次运动会推向的高-潮。

在欢乐的气氛中，我们的活动结束了。通过这次运动会，我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长积极配合是分不开的。运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒!

通过这次的运动会，我们的团队更强大了，我们的家园更紧密了，我们的孩子更坚强了，所有的家长和孩子在参与活动的过程中锻炼了身体，体验了运动的快乐、游戏的快乐、比赛的智慧，同时我们的家长也体会到久违的童真，运动会的圆满成功是我们对家长的最好汇报。

让我们一起记住此次运动会的美好瞬间吧!

【篇二】幼儿园亲子运动会心得体会

昨天参加了由阶梯幼儿园组织的“亲子活动”，虽然只有短短的半天，但活动安排的非常丰富紧凑，家长和孩子表演了泡泡糖并进行了摘桃子，顶乒乓球接力赛，在整个活动和比赛过程中，我和孩子一起得到了许多收获。

从活动的场所布置，程序安排等方面，都体现了老

师对孩子的关心和教导，从校园内的布置可以看出，每位老师精心安排，辛勤付出的结果。

孩子的成长离不开幼儿园的老师，没有你们耐心的教育，谆谆诱导，孩子的成长是缓慢的，知识是浅薄的。孩子们性格各异，从个体到团队的生活，这需要每位老师点点滴滴的教育和疏导，现在看到孩子们那样的聪明活泼，这里凝聚着每位老师的辛勤和智慧，作为家长心里非常高兴，同时也非常感谢老师们。

学校安排的这次机会很好，在亲子活动中，不仅使孩子感受到爸爸妈妈的温情和亲情，更使家长和教师相互之间就孩子的教育问题进行了沟通和交流，也让家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快、休闲的时刻。今后，作为家长，我们将会继续去持与配合老师的教育工作，积极参加学校举粉的亲子活动!

衷心祝福所有的老师：身体健康，合家欢乐!

愿孩子们：天天快乐，平平安安!

祝愿我们的幼儿园：硕果累累，再上阶梯!

【篇三】幼儿园亲子运动会心得体会

运动会对于每个幼儿家长来说，都已经只是美好的回忆了，踏入社会，为人父母后，这种活动对于我们已是一种遥不可及的奢望。机关幼儿园举办的这次别开生面的亲子运动会，对于我们全体家长和孩子们来说，都是一次非常难忘的经历。

我是第

一次参加幼儿园举办的亲子运动会，在希望自己的孩子能够勇敢而自信地在运动场上展示自我的同时，又担心他在这种场合下是否会胆怯。这对于我那平日性格比较内向，不怎么活泼的儿子来说，这就是一次挑战，毕竟这也是他人生的第一个运动会。

4月8日下午2：30分，在主持人老师的解说下，小班组运动会正式开始了。孩子们穿着整齐的服装、迈着坚实的步伐进入操场，做为家长不由为之骄傲和震憾。随后的幼儿广播体操表演，一张张纯真可爱的脸，为运动会增添了活力。

作为孩子的妈妈，我很高兴看到的是，虽然儿子刚进入操场时情绪不好，但自己还是能遵守秩序。因为我们的疏忽，比赛前没有确认项目，儿子在“爬爬乐”的比赛中眼角还挂着泪水，在游戏中他落在了最后，但他还是坚持了下来，没有因为失败而放弃。随后我们一家参加了“运骨头”的亲子项目，儿子很努力，我们合作得不错。

对于孩子来说，虽然他们还不能真正体会运动会的意义，但这是他们第一次接触运动的最真实的体验，通过参与活动，在孩子幼小的心灵，种下了集体荣誉的种子。看着孩子们快乐地像一只只小鸟一样在运动场上奔来跑去，看着他们用自己的心去体验这份成功，用自己的眼睛去感受那种精彩的时候，我也收获了一份

童心，一种感动。

在我们为宝贝们高兴的时候，同时也感到不足，当我们正在积极的参与游戏时，当我们正在为宝贝们加油、欢呼时，我们却忽略了现场的秩序，在不知不觉中我们已经远离了自己的座位，没能很好的遵守现场秩序，让老师们费心了。相信在吸取这次经验的同时下次我们会做得更好。

运动会圆满成功，可想而知，各位老师为之付出了多少心血，能看到孩子们在幼儿园茁壮成长，身为家长的我们，感到欣慰。在这里，我要由衷地说一声：“老师们，辛苦了。”

最后，希望运动会越办越好，一年比一年精彩。

运动会志愿者心得体会

志愿服务是奉献社会、服务他人的一些方式，是传播爱心、播种文明的过程。以下是小编为大家整理好的运动会志愿者心得体会，一起看看吧！

篇【1】：运动会志愿者心得体会

“青协是个团结的集体”是我参加这次活动的最大感触。首先，这次活动共有126名志愿者投入到实际工作之中，其中以09的同学为主，也有一些07和08的师兄师姐。但是大家在工作中不分你我，相互协助，积极配合各小组组长的工作安排。

在校运会期间，我们主要负责维持赛场的秩序，协助搬运比赛要用的器械，为运动员们提供他们所需的帮助以及保证场地的清洁。在比赛场地上没有我们志愿者驰骋的身影，但在那里有我们志愿者服务的身影。我们的工作很多时候是站在那里，可能一站就是一个上午或者下午，但是志愿者们没有任何怨言，因为在工作中我们找到了快乐，在默默的付出中我们体会到了自身的价值，在大家的相互配合，合理分工之下，我们都能深深地感受到大家的团结和对服务工作的认同。

4日下午的男子5000米比赛中，一些志愿者在跑道两边维持秩序，一些志愿者手持水杯，为运动员们提供水。当运动员们从我们手中接过那一杯水时，他们定能感受到我们也在默默地为他们加油打气。就这样，我们也从中收获了一份成就感，

，被需要也是一种快乐。

“我奉献，我快乐”是每名志愿者的工作信条，也是我们志愿者的一种信念。我相信，只要大家齐心协力，定能将志愿者这份精神，这份快乐发扬光大，影响更多的人，吸引更多的人投身到志愿者服务的工作中来。

校运会已经圆满结束，希望我们每一名志愿者继续加油，相信青协这个大家庭能为学院建设，为社会做出更大的贡献。

篇【2】：运动会志愿者心得体会

志愿服务是奉献社会、服务他人的一些方式，是传播爱心、播种文明的过程。虽然这次只是作为一名运动会的志愿者，但这却是我期待已久的。

尽管是炎炎夏日，我和同学还是早早地来到了运动场，我们顶着一顶竹编帽在阳光下走着。不一会儿运动员们都来了，观众们也坐在观众席上为即将上场的运动健儿加油。我们几个志愿者手臂上都扣着写了志愿者的手挽，看着那几个字在阳光下显得更加刺眼，我更觉得骄傲了。

我们首先是在检验场上清点名单，检验运动员们是否都来齐了，接着到了钟点我们便把运动员们带到运动场上做一些准备运动，让他们来回跑两下拉一下韧带。待到运动会主席宣布到他们上场时，我们便帮他们在衣服侧边贴上号数，再送他们上跑道。待他们跑到终点，有的运动员已经累到没力气了，

我们便冲上去扶着他们，给他们拿水喝。

我们做志愿者，除了帮助运动员之外，偶尔我们也会拿起相机，拍一下运动健儿们的矫健身姿，记录下他们在运动会上留下的点点滴滴。每当看见那些运动员们在冲刺的时候那股拼劲，我就特别感动，我觉得他们不只是在为自己而跑，也是在为集体而跑，为荣誉而跑。有的运动员甚至在半路的时候摔了一跤，但是他们没有放弃，他们依然站起来继续跑完那段路程，我情不自禁地为他们鼓掌，从心底里赞赏他们，他们鼓舞我的不仅是从哪儿跌倒就要从哪儿站起来的的勇气，更是一种永不放弃的奔跑精神。我为他们鼓掌!我为他们欢呼!我为他们骄傲!

太阳正当空热照，观众们的激情也毫不减退，跳高运动员猛地一跳就过杆了，铅球运动员灵活一扔铅球就过了八米，1000米男子跑步冲刺的时候第二名一下子超越了第一名夺得冠军······观众们呼喊着，尖叫着，广播社的社员平稳地念着各班级送来的加油信，志愿者们顶着竹编帽在操场上管理着秩序，运动场上依然很热闹。

太阳渐渐落下，运动会也快要结束了，等到观众们都走得差不多了，我们这才去检查，做一些收尾工作，防止有些班级有的卫生还没搞定，又或者是有的学生掉了东西。

慢慢地，运动场上的人越来越少，

我们也差不多要离开了。我们都拖着疲惫的身子赶回宿舍休息，虽然很累，但是我觉得很值得，我很开心这次能够参加志愿者活动，也希望以后会有更多的机会参与志愿者活动。

平凡的笑容，不平凡的精神，我希望志愿精神将充满在世界各地，温暖大地，温暖我们。

关于高中运动会的心得体会

先说跳高吧～跳高是唯一一个让我满意的成绩，1.05m杆，1.15m杆，1.25m杆，居然出乎意料地顺利，但到1.33m杆时，因为我不会像其他同学那样用背跃的方法跳，就在三次失败后于总决赛止步了。本应遗憾，但我快乐，因为我打破了心里的压力。

再说800米，这一项在我看来让我丢尽了颜面。。正如同伴所说，其他班的800米选手全是班级的王牌，只有我是初出茅庐～～由于自身体力的原因，成绩非常不理想。。到现在为止我还不知道自己是倒数第二名还是倒数第一名....辜负了同学的期望，深感内疚，便给我知道他们手机号码的每个同学用短信的形式道了歉（这句是不是有点不通啊？）。本以为将要迎来的是冷嘲热讽，没想到他们的回复差不多都是“没关系，下次还有机会”。本应伤心，但我感动，因为我体会到了温暖。

轮到说20*50米迎面接力了。在这个项目中，我们班的成绩也好不理想，因为有一个女同学由于是临阵磨枪，还不会传接力棒，便使得班级第一次掉棒。但还好，这次掉棒情况不严重，只浪费了1.5秒。但是，由于另一个女同学是第一次跑这种接力，在奋力冲刺的情况下，竟然忘记在交接处将接力棒交给“接风”的我，使我们又浪费了3.5秒。事后，这个同学非常自责，在休息的时候她坐在体育场中央的草地上一直哭。我和另外一个同

同学用了十多分钟终于把她安慰得不哭了，可是还是不能抹去她的自责，闷闷不乐的。后来，又有几个同学到我们这里，用了半个午休的时间，把她安慰好了。本应难过，但我感动，因为我感受到了同学间的友情。

这次运动会，真是什么事都被我给遇到了——

一、跳高预、决赛的时候，和我一起参加比赛的同班同学因为喝啤酒喝得半醉，只留我一个人参加。

二、800米预赛的时候，和我一起参加比赛的同班同学因为发烧，只留我一个人参加。

三、20*50米迎面接力的时候，班中队伍前所未有得掉了两次棒。

四、20*50米迎面接力，第二个同学掉棒时正好是我“接风”的时候，所有人都以为是我掉了棒，纷纷发短信给我，其内容基本全是“你没事吧，掉棒了？”

五、中午一直不饿，直到下午才感觉有点饿。而刚冲了一碗泡面，同学便告诉我跳高的预赛就要开始了。我把面交给同学就跑去参加比赛，因此那些面面在装满水的碗里呆了一个多小时。

汗 暴汗 瀑布汗 成吉思汗～～下一届说啥也不报名了～～～

关于比赛过程丶

嗯……

比赛还是那么有序的进行着，

没有什么小插曲呵呵。

这次运动会比较bh的是＜初二三班＞和＜初三四班＞。

让我印象比较深刻的是实心球呵呵，

初二三班的许婷

婷再次打破她去年的纪录，

最吸引人的应该还是属于跳绳了吧，

今年1分钟跳绳是新加入的项目，

围观的人很多很多，

很吸引大家眼球。

发挥有好有坏呵呵，

初二四班有个女生前50秒跳得又快又好，

但是后10秒时候掉了一次，

和冠军无缘，可惜哎。

在这组的还有初二三班潘雨杉（名字没错吧），

稳定的发挥以181的成绩夺得了冠军。

男子跳绳印象深刻的有初二四班的内个矮个子方家粼拿了第一。

还有1500米跑，

男甲组第一是个初三超级bh的，

绕了最后一名两圈真是厉害。

男乙组第一是何炜，

本来热门夺冠的张海龙位局第二。第三是初二六班的林捷，第四初二三班王钦达。（以下对王钦达和林捷的名次有细评）

女乙组第一是初二三班林慧同学，

女甲组没有怎么关注不好意思。

关于比赛公平性丶

前面有提到王钦达第四，林捷第三。

实际上是王钦达第三，林捷最后。

因为第二组，

成绩最好的就是王钦达，

最差的是林捷，

为什么呢？

因为林捷被王钦达给甩开一圈了，

然后他们一起冲过终点线，

实际上林捷还差一圈到终点。

当时在场的所有老师都说王钦达是那小组的第一名，

可以唯有一个林捷所在的初二六班班主

任地理老师，

不停狡辩，把死的说成活的。

最后把林捷硬生生地说到了总第三名，

而最终的受害者初二三班王钦达也与领奖台无缘。

这也让我们深深地感受到了这个比赛的公平性！

老师原来就是这样起带头作用的！

自己不诚实又有什么资格说我们呢？

运动会体会：飞翔的翅膀

阳春三月，草长莺飞，好一个艳阳天！今天好像是柏各庄镇运会有史以来赶上的最好的一次好天气。天公作美心情舒畅，运动场上佳绩频传，我的心也和运动员们一起奔跑飞扬，好像又回到了从前！奔跑着的，跳跃着的，投掷着的，加油助威着的，一切的一切让我的眼睛无数次的湿润，让我的心跳一次一次的加速。那个跑道上执着奔跑的多像年少时的我啊！呼吸急促，步履蹒跚，是的，不是第一个，也不是第二个，甚至不是第三个，第四个，远远的落在队伍的中间或者最后，但是一直在努力！那个从容的跳跃的，让我想起自己也曾在大小的赛场上跃起，跃起，跃起，看着身边人流如织，看着运动员教练员急匆匆的奔忙，我的脑海有那么几个瞬间如同放电影一样，时空交替，眼前的一切让我恍然回到了自己的赛场。
那边响起一阵呐喊声，加油，加油，原来是我的孩子们，800米跑道上如同脱缰的小马驹儿，在最后的一百米发起猛烈的进攻，拉近拉近，和第一名的距离艰难而又迅速的缩小 ，最后的瞬间，“两分四十四，两分四十五”，随着裁判员老师的报时，零点零一秒的差距，我们的小马驹儿成功了！超越了同伴，超越了自己！真的高兴！真的雀跃！真的，那一刻我将孩子紧紧的抱在怀里！真好！除了这两个字，真的很难找出一个词语形容我的心情。
激动的镜头比比皆是，不仅是赛场上孩子们的顽强让人难以想象，孩子们的集体荣誉感更是强的超乎人的意料！四百米小组第一，我们竟然没有进决赛，我们的队员哭个不停，一千五百米之后紧接着就是二百米决赛，我们的小选手没歇一口气就再次上了战场，面对第三的成绩孩子哇哇的大哭起来，一百米决赛，我们的队员再次出现伤害，不得不退出比赛，他们的表情那么落寞与失望，我想多得几分，我们要争第一，孩子们朴实的语言与激动的心情让我的眼睛蒙上一层淡淡的水雾。
一次集体活动，最能够看出孩子们的天性，他们是那么好强，他们是那么的团结，他们更是那么的想为集体争光。面对他们，我甚至有点惭愧，真的，从他们身上，我看到了拼搏与坚持，看到了执着与进取，看到了那种为了集体可以去拼命的劲头。呵呵呵，那就拼了吧！工作中，生活上，像我们的孩子学习！真的！学习！
在此，套用同事说过的一句话：我们反了吧！我把它改成：我们拼了吧！呵呵呵，在这美丽的三月，谨以此文札记这次运动会，献给我的可爱的孩子们，献给我的可亲可敬的老师们！

参加幼儿园冬季运动会体会

半月周前收到xxyy幼儿园关于运动会的通知，当时xxyy还在感冒，不确定到时能不能参加，但孩子们渴望能参加，为了早点病好，俩孩子喝药、量体、打针什么的都特别积极，没事时在家练习拍皮球。

老师说亲子比赛需要报名才能参加，一个班只能上6个家庭，我问xxyy，想不想参加？俩人都说想，我不禁感概：孩子们长大了！有参与活动的积极性和荣誉感了。记得前两年，有什么活动，我们再鼓励，他们也不愿意参加，还记得去年六一，排练了一个多月，马上就要开始表演了，yy却死活不愿意上台，最后我们只好向老师表示歉意。而这次，俩小子不但口头表示愿意参加，还在家积极练习套圈和拍球，并承诺一定会拿奖！

12月4日一早，我和木头先送孩子入园，然后各自请假，9点钟赶到幼儿园，等我们赶到时，小朋友们已经在做好准备，在运动会的大牌子后面排好队，等待入场。

过了一会儿，随着雄壮的运动员进行曲，小朋友们以班为单位，在老师的带领下，踏着整齐的步伐向家长们走来，每班最前面是一个举牌子的小朋友，后面两人一排组成纵队，先是绕场一周，然后有序入场。

听着强劲的进行曲，看着还有些步履蹒跚的小朋友们，心里真的很感动！特别是那些没有牌子高，努力举着牌子，还尽量踏上步子的小朋友，实在是让人怜爱，这些可爱的孩子啊，他们真的像小大人一样，哦，不，他们已经长大了，整个入场程序和成人的运动会入场程序完全一样，我在感动的同时，也在内心真诚感谢园方如此精心地组织和安排！

入场后，是园长、家长代表、运动员代表讲话，最吸引人的是那个运动员代表，小小的孩子，奶声奶气的声音，稚嫩的语言，着实让人喜爱！

退场前，老师带着全校小朋友们做了一次集体韵律操，当我看到老师们像护仔的母鸡一样，站在运动场的三个边上（孩子们的正前方是家长），围着所有的孩子时，心里又是一阵感动，这些小小的细节，让我们体会到了园方保护孩子的良苦用心，既要保护，又要给孩子们创造快乐，能在这样的园里上学，孩子们真是太幸福了！

运动会只有一天时间，上午进行的是亲子比赛，大约持续了两个小时，比赛完了家长们就可以离开，孩子们继续留在园里。下午进行孩子们自己的比赛，然后正常时间放学。园方如此贴心地安排，又一次让我感动！既要接送孩子又要上班的家长，最怕幼儿园有事没事放假，一放假班要上，孩子又没人管，实在头疼！xxyy幼儿园这方面真的很好，甚至让我们感动，一般只在法定休息日放假，除此外很少放假，寒暑假比小学晚放一星期，早收一星期。前几天我们送孩子，先是说园里停电，没法取暖、供暖所以放假一天，但依然安排孩子们吃完早餐后接走，半小时后又发信息说来电了，不用接！就算是运动会，有的幼儿园一开就是好几天，没有项目的孩子就放假在家，而xxyy幼儿园每年运动会只有一天，家长们只需花两个多小时参加亲子项目，下午还可以继续上班！

亲子比赛要求一家三口参加，一般是妈妈或爸爸背着或抱着孩子，与另一方配合完全比赛，我们班的亲子活动是爸爸背着孩子戴着一个尖顶的高帽子，妈妈站在两三米外往帽子里面套圈。好不容易争取来了参赛机会，可上了场才发现，人家一个娃，咱两个，咋参加？ 开始让木头试着背俩，结果是不安全（他背着孩子还得左右摇头配合我扔圈），后来与俩孩子商量能不能先背一个，比到一半时再背另一个，结果是不行，都要同时参加，眼看就要上场了，俺一咬牙：来吧，我背一个！于是在全校老师、家长和小朋友的注目下，俺一个人负重完成整个比赛（期间背上的xx还不时捣乱，非要他自己扔圈）！都说俩孩儿妈负担重， 这下总算用实际行动，给大家一个完美的展示了！

特别痛心的是：忙着参加比赛和按住随时生出各种事端的xxyy，忘记请人帮忙拍照，生平参加过的一个最特别的比赛项目，居然没有留下照片！实在太遗憾了！

亲子 铁环比赛时，一位妈妈背着宝宝摔跤，所幸母子都没事。之后又进行了一场爸爸们单独的铁环比赛，一位貌似爷爷的家长也摔跤了，让在场的观众为其捏了一把冷汗，估计园方此时看得也是胆战心惊吧！又要搞活动，又要操心安全问题，老师们也够为难了！

有的爸爸铁环滚得很溜，一看就是小时候的功底浑厚，有的实在滚不动，索性直接扔，主持人再三提醒：铁环一定要滚起来，滚起来！

终于到跳绳比赛了，前几天接孩子时看见，老师们已经苦练好几天了！居然惊喜地发现，在这个女孩子的传统项目上，男老师们居然跳得更好！

校运会心得

这是初稿，以后慢慢地把心得加进去，将它完善！
time flies！转眼间，我已经是第三年参加校运会了，第一年是大一的黄毛小孩，很可爱很天真，xx和xx教练给我们训练时，我们总和开玩笑，和他们谈条件。那时候周末常常有测试，那时候陈xx师兄和我们在一起，佩婷师姐也跑在我们前面，好有带动作用，我们整个田径队团结一致，因为我们上面的师兄师姐留下的不多，所以我们非常努力的训练。大家一起吃苦，一起流汗，一起成长，每次训练完就在草坪上互相放松，你一言我一语的，各抒己见，其乐融融，那时候我们好像无话不谈，个个都很活跃。那时候我们田径队有三子：疯子（我），傻子（春姑），呆子（阿婵）。那时候我们训练完后，也不知道xx教练和我说过多少句：“凤娜，穿上衣服，小心感冒！”，可我总和教练说，我好热，不穿不穿，那时候教练每天都要说我好几次哪也不知道光棍节（11月11日）春姑请我（虽然我没吃，太冻了）、王xx的时候，大家感情有多深，行为多有趣，呵呵！曾经，小黑说我和春姑两个练习长跑的，在玩二人转，呵呵，还真的很有趣啊！跑斜坡、登楼梯、冲刺短跑、耐力绕圈，长跑短跑我都练，所以大一的校运会，我上了两个接力和一千五、三千（教练和队长安排，我硬着头皮上的）！那些付出有苦有乐有收获，1500米的冠军和3000米的亚军，4*100第二，4*400第三，然后我拿了四个书包（前三名），然后和春姑、岑哥换水杯！我们今天能走到现在，一起三年连续上校运会，坚持到留在田径队也是这种友谊让我们支撑下来的！
大一第二学期，我进了院定向越野队，在那里面认识好多高手，学到了好多东西，体育成绩也得到了很大的提高，大二我一直都是在院里接受王老师的训练计划，所以没有再回田径队训练了，大家的感情也就渐淡了，但是一聚在一起，旧情的浓厚还是会把我们的心往一处挤！那时候的我因为没有和队友一起训练，有点脱离群众的感觉，但是在院里的训练成绩很不错，一千五和三千都夺冠，4*400第二，三千用时十一分五十五破了纪录二十几秒！辅导员王玲老师说，我一次性破太多了，以后要刷新自己的记录有点难，事实证明，我今年三千12分14的确差的有点远，今年的一千五小组遥遥领先，没有危机感，轻轻松松跑下来，结果拿第二，让人很汗颜！
大一宿舍除了陈xx没在运动场上外，其余五位室友都为我呐喊加油，大二宿舍除了小袁外，其余五位也到现场为我加油，她们站在人较少的拐角处为我呐喊，给我加油，我的步伐在她们的加油声中一直迈进、迈进、、、、、第xx届校运会心得大三两位新室友（志芬和应璇）买了巧克力，为我助阵！现场的系拉拉队也非常的劲爆和疯狂，给我们运动员极大的鼓励，后勤小组的让我们在跑完后可以好好的放松，所有一切他们都做得很好，让我很是感动，尤其是两个跟我的师妹，很尽职！其实，去年能破纪录是我看到一张张熟悉的面孔在我的跑道四周，尤其是赵欣摇着大旗，大声呐喊的那个冲刺时段，我的劲力特足，一个劲就破太多记录了，还有卓琳的红牛，嘉茵、谢xx宿舍，xx婷、王xx她们，陈罕那可爱的一群、、、、、、
今年校运会让我感动的除了校运会时候大家的鼓励和支持、摇旗呐喊外，更多的是运动场上运动员们的拼搏奋斗，积极进取，挑战自我的精神---体育精神。今年小黑刚从佛山踢完球后，只坐了三个半钟的车，然后就奔到赛场进行400米、4*100预赛，400米决赛在最后20米如踩针毯，脚用力一直在痛，但是他咬紧牙关，挺过来了，到终点时整个人倒下了，遗憾的是就差一个身位吧，0.3秒位居亚军,真可惜,但是他的精神真的很让我佩服!因为他的受伤,男子接力决赛就少了他一员重将!五千米的李石师弟脚受伤了,但是一直坚持跑着,中途好像还是肚子痛,一边抚着自己的肚子,一边向前奔跑,一直坚持到最后,尽管他的状况不好,但还是超过了三个参赛者,真的,那种不放弃的坚持精神,让我很是感动! 跨栏的晓发,右手包着石膏,一步一个脚印,一步一个栏,还拿了第六,实在是太感人了!4*400接力时，我在第三棒，在最后几十米内被物电系的小马（也就是我们的院定向队员）超过了。第四棒是xx，我给棒时，她的鞋子被踩了，在她穿鞋的那一瞬间我们的棒没接好，又被生物系超过了，结果xx干脆把那只被踩掉的钉鞋丢开，那一瞬间我好紧张，要知道那时候她一只脚钉鞋高了不少，一只脚穿着袜子而已，那样速度肯定大受影响，我跺脚，我气愤，一是自己的速度不够，让小马超了，一是担心xx那样跑能否赶上其他系。结果xx一小小的差距为我们拿回了亚军，我看了真的好想哭啊！那是一种感动，太激动！

家长会心得

周五下午参加了学校组织的家长会，我作为家长是第一次去参加学校的家长会，面对着老师分析孩子的在校情况，回来以后感触很多，如何把孩子培养成一个有用的人才是摆在我们面前的一个新课题，也是一个难题，对于我自已的孩子，我觉得重点在于怎么帮助他发挥自已的长处，弥补他的不足，下面我就江长清的自身特点，谈几点我的心得体会。
1.要注重孩子的能力培养，增强他的自信心。我家江长清，独立生活能力还很欠缺，按照要求，他应该每天起床后，把自已的睡衣叠好，把被子叠整理好，自已洗脸，刷牙，上厕所。而每天放学回家吃饭后就应该做作业，做完作业后应该把自已的书包整理好，这其中除了叠衣服被子他至今没有独立完成外，其它的他都能做的较好，这一点我得再加强督促，让他意识到不让家长操心是多么重要，同时也要让他感觉到自已能照顾自已是多么自豪。要及时的鼓励他，让他有自信心。
2.注重孩子的爱心培养，凡事要多为他人着想。现在的孩子大部分都很自私，没有宽容心。这一点在江长清身上在尤其体现明显，他不懂得如何来谦让，也体会不到做一个谦让的人有什么好处，他在家根本不喜欢读课外书，却对游戏情有独钟，为此我总是免不了训斥他，我只有在他看电视中有一些感人的场合时来加以引导，他时儿也会在分食品时，分出一些给我（因为家里就只有2个人），不过收效不佳，他仍是缺乏对别人的关心，而有家长的呵护，可能他感觉不到对别人关心的作用，在这方面看希望能得到老师的共同教导。[第一范文 ]
3.孩子比较粗心，做作业就像完成任务一样，做完就不愿检查，学习兴趣也不浓。 我不是只追求成绩的家长，我一直希望孩子能德智体全面发展，做一个健康快乐的孩子。孩子的智力是一点问题都没有，很多作业他也能独立完成，但就是做作业不积极，要不继地督促还只能磨蹭着完成，在学习成绩方面，我也一直在努力帮他找原因，现在他每做完作业，我都要帮他检查，纠正错误，但对于他是不是真懂，还是有些无奈，因为他每次都没有耐心听人分析问题，只求结果，在这个问题上还希望能得到老师的指导。
4.老师是孩子的良师益友，家长是孩子的第一启蒙师，要想提高孩子的教育，还必须注意跟学校和老师的沟通，只有通过沟通才能了解孩子在学校的一切动态，发现问题可以及时纠正，而有些家长觉得孩子特难纠正的缺点和毛病到了老师那边也许就会迎刃而解了。
听了家长会，感觉江长清很荣幸有这样责任心强的班主任。我常常会问江长清：“彭老师对你们好不好？”他说：“好！”我想说：儿子，爸爸妈妈也会为你加油，为你的努力付出做见证，你一定要努力啊！

小学校运会心得

一年一度的校运会到了,同学们自发组织的拉拉队都在努力为运动员加油呐喊,他们用尽全身的力量,闪电般地向终点飞去,尽管会倒下,会受伤,他们也毫不在乎,即使拿不到第一,也并不重要,重要的是我们可以对自己说"我们尽力了,下次我们一定能拿倒个好名次的就行了".
失败并不可怕,可怕的是不敢面对,也是因为有了失败,我们才懂得勇往直前,懂得努力拼愽.
紧张的校运会结束了,虽然我们班的比赛成绩不是很理想,但在入场式有特色,因此也获得精神文明奖,女子跳绳获团体第2名,男子跳绳获得团体第5名,陈思宁同学获得女子100米跑第6名,希望同学们在下一年度再接再厉,为班拿到更好的成绩,我也一定要参加校运会为班出力为班争光.

(3)班7号邓xx

我是邓xx，很高兴在这次校运会中能参加铝球项目，第一次参加运动会就成为正式运动员。虽然没有获得名次，因为有同学在旁边为我大声喊加油，使我仍然觉得十分开心，期待下次校运会继续努力！在没我比赛的时候，我也跟其他同学一齐为参赛运动员大声喊“加油”！
邓xx
今年的9月22日至23日，迎来了我在中心小学的第一次校运会，我很激动也很开心。
我们班的口号是：九班九班，非同一般；展现自我，一路高攀。这次我虽然没有参加比赛，但我完全融入了比赛的中。我很高兴我们班能取的第二的好成绩。我很开心我们班有很多同学取得好成绩，为班级争光，我真为他（她）们骄傲。下次的校运会我一定要参加，而且要为班级取得好成绩。
我很开心我进入了中心小学，在这里我学到了很多知识，而且有这么好玩的校运会。真希望下一次的校运会快点到来！！！
郭xx

观摩招聘会心得

12月24日，我们广西电力职业技术学院在足球场上举行了xx届毕业生“供需见面，双向选择”洽谈会。我游览了会场，发现有160多个企业来我校招聘，及我院各应届毕业生，场面极其壮观，热闹非凡，一眼望去，可用人山人海来比喻此刻的场景！

各公司、企业、都亮出了他们的特色及这一次招聘会中所招聘的职业和要求。因为我是动力工程系火电厂集控运行专业的，所以比较关注有关本专业的企业招聘信息，令人稍有失望，一目目的浏览着每一个招聘的专业和职业，而有关火电厂集控运行的却少之又少。但是工资大多都比别的专业高一些，所以竞争很大。

招聘我们专业的企业我大概看了有，东莞金州纸业有限公司，合资企业，招火电厂集控运行人员6个人，考核期工资1700元，转正后工资1900元以上，包住宿，购买五险一金。

来宾中科环保有限公司，民营企业，招火电厂集控运行人员女性3人，男性7人，考核期工资900元 ，转正后1500以上，包住宿，购买五险一金。

广西南宁凤凰纸业有限公司，国有企业，招司炉一人，男性，考核期工资1300元，转正后工资1800元，包住宿，购买五险一金。

南宁劲达兴纸浆有限公司，中外合资企业，招副司炉2人，电气运行副值2人，考核期工资1200元，转正后工资1500-2500元。包住宿，购买五险一金。还有一些企业情况差不多这样子了。

我站在一个招聘的位置前，我看见几位应该是应届毕业生的学长递上自己的简历，咨询着有关信息，并与公司的应聘人员认真的交谈着，似乎该公司的应聘人员对这几位学长的表现感到满意，双方则定了第二轮的面试时间，不知为什么，那一刻，我心里欣慰的一笑，也许也是在替学长第一轮面试的顺利通过而开心吧。

在会场中，其他的毕业生也是满怀信心地与面试官交谈着，言语中很难看出这是一群刚踏出校园走进社会的应届毕业生。看着他们谈吐自若，信心充分的样子，我想他们一定也是在会前做好了充分的准备的。这次招聘会对于每个应届毕业生而言都是受益匪浅的，因为一次的成功的面试、谈判，在背后支撑的往往是多方面的因素。步入21世纪的门槛，意味着我们将面临更多的机遇，更重要的是我们同时也在面对着更大的挑战。时下，由于市场经济的快速发展，社会对人才的要求逐步的提升，就业形势十分严峻，给毕业生们带来了很大的压力跟挑战。那么，怎样才能在这样的坏境喜爱成功地有校园迈入社会，这是每一个毕业生都该思索的问题。

看了大半天也学到了一些具体的可值得参考的东西。要想在几分钟内把自己从众人突出来，的确不是很容易，不管你实在有多大能耐。

1、招聘会其实不是很公平的，最好早点去，这样他就会有比较大的热情，问你很多问题，然后就在你的简历上写下意见，那就是他以后要考虑的地方，我有学长几次都比较后才去，论到他时，他们应该是招得差不多了，也就随便问他点问题，然后就把他简历放一边，叫他等通知，那就没戏了。

2、会前要明确自身条件，不要眼高手低，更不能自卑。事先打印出简历，把自己的工作经历及求职意向清楚表达。在简历中把自己的联系方式注明，使用人单位能及时与你取得联系。

3、保证良好的精神面貌。年轻的毕业生应该朝气蓬勃、充满自信，要相信自己所掌握的知识和技能一定能胜任要从事的工作。

4、交谈不必太早。进入招聘会场后，最好是先尽快地浏览一遍，对到场单位情况做个初步了解，然后根据自己的求职意向，确定几个重点，安排好主次，再去交谈。

5、重视举止形象。毕业生要掌握必要的礼仪和谈话技巧，并要适当地"包装"自己。面谈时，避免先谈待遇，如果能就单位的情况谈些有深度的看法或建议，是最好不过

6、面视官一般就两三个，这样投简历就有区别了，你要观察哪个才是主考，哪个是辅助的，一般技术类的，男的都是主考，旁边的是女的，他是为了应付人多的时候，收简历的，机械得问你一些问题就叫你走了，记号都不做，亏啊。我有次在招聘会就是一个女的收我简历，随便聊了就撤了，而我同学在旁边问了很多专业问题，越问越投入，结果可想而知，他得到面视通知，而我石沉大海

7、就是专业的基本知识一定要懂，最好温习下以前的书，因为很多都忘了，所以，经常简单的问题一问三不知，这样你out啦。

8、善咨询、问明白。应仔细询问招聘单位的详细情况，包括单位的上级主管部门、所有制性质、法人、招聘的内容和目的、用工形式、工作时间、月薪支付等等，既做到心中有数，还可以去发现招聘单位及招聘人员有无破绽，了解其真实情况。 小编,原创范文乐

参加孩子家长会心得

开过那么多家长会，从来没有以家长的身份参加过，昨天去给lolo开家长会，会后感触良多，反省自己对宝宝的“管”和“教”，实在是惭愧至极。把听到的、学到的和自己的感想记录下来，以督促自己。

父母应该做好宝宝的引导工作，在宝宝的成长道路上父母应是权威。对待宝宝成长过程的困惑，家长应多动脑筋，采取各种更策略的方式，切忌简单粗暴。身教重于言传，父母应该做好表率作用。

1、正确对待宝宝的占有欲。

现象：这是一种比较普遍的现象，如果有宝宝手上有两块巧克力，他会十分愿意将一块分给其他小朋友，一块理所当然的认为是自己的，而如果宝宝只有一块巧克力，他一定认为就是自己的。这种占有欲事实上来自于宝宝的一种不安全感，觉得玩具或糖果会被其他小朋友拿走。

对策：父母可以采取一定的引导性的话语，比如说当只有一个玩具时，就和宝宝说这个玩具是和其他小朋友交换玩的，宝宝把玩具给对方小朋友，对方也会把其他新鲜的玩具给你玩。这也可以锻炼宝宝的社交能力。

2、正确对待宝宝的“哭闹”。

现象：宝宝一哭，什么要求都得到了满足。

对策：分清楚宝宝哭的前提，如果是无理取闹的，不应该随便满足其要求（比如，一走出东方爱婴的大门，宝宝就要求抱，不肯走，于是大哭），否则，哭就会成为宝宝今后最好的无理取闹的工具。但是如果是已经受到了“伤害”的哭，家长一定要及时给予安慰和安全感。（比如，宝宝的玩具被其他小朋友抢走，其实他的内心已经收到了伤害）所以一定要辨别宝宝哭闹是否有一定的前提。

3、如何提高宝宝的生活自理能力？惩罚还是激励？

现象：宝宝隔代管有令父母可以放心的地方，比如饮食和睡眠等，但是在生活自理能力上可能会出现一些欠缺。如宝宝要小便了，外婆会迫不及待的帮他拖下裤子，而没有给他自己动手的机会……

对策：对宝宝能做到的事情及时进行鼓励，但是不能仅仅满足于已经具备的技能。比如，穿鞋子，第一次让宝宝自己穿鞋，他可能穿了一个鞋，没有耐心或穿不好第二个，父母应给予肯定（宝宝真棒！能穿一个鞋了），同时提出希望（妈妈希望你下次能穿两个鞋子），第二次宝宝穿第二个鞋子的时候可能两只脚穿反了，同样应给予表扬（不错，宝宝能穿两个鞋，但是下次要这样穿，可以给一些掌声），再若干次以后，宝宝会把两个鞋子左右分清楚了，还是要表扬，但是不要和前几次的表扬说的话或动作一样（比如可以给宝宝一个香吻，告诉他如果下次两个鞋子都能穿好，给你…），但是家长的承诺一定要做到，千万不能承诺了确因为自己忙或其他原因最后轻描淡写的就过去了，这对宝宝今后的个性会起到很到的负面影响。另外，不要让宝宝太有优越感，这次给他买辆小汽车，下次他会想要大一点的汽车，欲望没有止境。或者，有时就给一个五角星粘纸，让宝宝有一种荣誉感就好！即使是要奖励物质的东西，也不要太大！

4、多用正面的语言告诉宝宝应该怎么做，而少用“不要”、“不能”等反面的词语。

宝宝难免会做一些错误的事情，家长可能会直接说，“xx，不能….”“xx，不要…”这样只会加深宝宝对错误的事情的印象，而仍然不知道到底应该如何做。这个年龄的宝宝，都有被身边的人重视的欲望，他做错了事情，家长大惊小怪的一喊，反而满足了宝宝的欲望，今后还会这样做，他觉得这样做你会重视他。因此，要用正面的语言告诉宝宝应该怎么做，而少用“不要”、“不能”等反面的词语。

5、从教“颜色”说起。

一般家长教孩子颜色，可能会采取这样的方式，三张卡片放在面前，说这个是红色，那个是蓝色，另一个是黄色。教的时候，宝宝可能记住了，可是隔段时间又会模糊。

那么到底应该如何教学孩子认知呢？

就以教颜色为例，同样是三张卡片放在面前，父母可以点着红色的卡片告诉宝宝，“这是红色”，而点着另外两张分别告诉他“这不是红色”，这样，“红色”就出现了三次，这个环节教“命名”。然后把三张卡片顺序变化，再问宝宝“哪个是红色呢？”宝宝会选出来，这个就叫做“辨别”。最后是“应用”，比如到大街上，让宝宝找一找哪些是红色的。。。经过这样从命名到辨别到应用，会在宝宝的认知和记忆中留下深刻的记忆，哪怕一段时间后也不溶也混淆。等到一种颜色掌握了，再教另一种，还是可以用这样的方法。

另外，也可采用竞技式。比如教宝宝认识数字，让爸爸做裁判，妈妈和宝宝面前各放一堆数字，比赛谁能最快把“2”选出来……胜出的奖励五角星或其他。

6、固定的作息时间有助于培养宝宝的专注力。（包括每天固定的和父母的直接沟通时间）

现在的孩子多数是隔代带的，所以和父母亲沟通的时间很少，就像我自己，每天一下班已经觉得很累了，最多和宝宝玩一会，就再没精力去教他或和他好好沟通。现在想来这个习惯必须要养成，固定时间和父母的直接沟通，对孩子的成长来说至关重要。

7、让宝宝参与大人的谈话或活动过程。

大人在谈话或参与某项活动时，不必有意避开宝宝，除非是一些激烈的话题。要让宝宝也在这个活动的空间里，把他当成大人。宝宝在无形中会学习到大人的一些处事方式，对成长十分有帮助。父母是最好的榜样，家庭教育是宝宝成长和学习过程中最重要的课堂。

结语：

如果宝宝哪里做错了、没做好、犯了让家长觉得不能接受的错误，那么首先要想到的是，一定是家长自己教育的哪个环节出了问题，应该反省自己的行为，而不是一味的责怪宝宝。

宝宝的教育是一门学问也是一门艺术，家长应花心思、精力、时间去投入，今天的播种是为明天的收获。

微笑服务的体会心得

微笑服务的心得微笑服务你做到了吗?笑，人人都会。微笑您会吗，您在工作生活中一样带着微笑吗感动人不一定要用泪水去感染，有的时候微笑也能让别人感动，一个微笑就能感动你的上帝，一个微笑就可以产生社会效益和经济效益的双重意义。

"；你今天对顾客微笑了没有"；微笑着为顾客做些什么，要让顾客感动于你发自内心的微笑。微笑，它不花费什么，但却创造了许多尼意想不到的结果。微笑是人的天性，是内心真诚的外露。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。他在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。它不仅缩小心理距离、达成情感交流的阶梯。

微笑，面对您的客户，如何提高谈判的成功效果，只需一个微笑。微笑是通往胜利的后勤保障，是工作中一项投资最少，收效最大，事半功倍的的方法。只有热生活、热爱顾客、热爱自己工作的人，才能保持并永久拥有那种落落大方而又恬静优雅的微笑我们所提倡的微笑服务，是健康的性格，乐观的情绪，良好的修养，坚定的信念等几种心理基础素质的自然流露。是真诚的微笑，不是讨好的媚笑；是发自内心的微笑，不是暗含讥讽的嘲笑；是轻松自如的微笑，不是皮笑肉不笑的干笑。

一个人可以没有资产，但只要有信心、有微笑，就

就有成功的希望。

微笑是一种力量，在营销市场竞争激烈，强手林立的今天，要想使自己占有一席之地，优质服务是至关重要的。而发自内心的微笑，又是其中的关键。谈到微笑服务促进服务事业的发展，没有比美国的希尔顿饭店更为成功的了，"；希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。"；在这条高于一切的经营方针指引下，希尔顿饭店在不到90年的时间里，从家饭店扩展到目前的210多家，遍布世界五大洲的各大城市，年利润高达数亿美元。资金则由起家时的5000美元发展到几百亿美元。老希尔顿生前最快乐的事情莫过于乘飞机到世界各国的希尔顿连锁饭店视察工作。但是所有的雇员都知道，他问讯你的第一句话总是那句名言:"；你今天对客人微笑了没有"；微笑是一种抚慰，它可以对他人"；一笑值千金"；。如果把这种微笑与友善、热诚的目光、训练有素的举止自然地融为一体，那实际上就是一道令他人赞不绝口的"；美味佳肴"；。他人一见就知道你是乐意助人，乐于为他人服务的。中国有句老话叫做"；朱唇未启笑先闻"；，其实从某种意义上讲，微笑本身就是语言的一种，或者说是语言的添加剂。

微笑服务可以使客人产生宾至如归之感。"；笑迎天下客，满意在我家"；，保持微笑服务的人，走到哪里都是受欢的，

谁都喜欢同其打交道。微笑着赞扬他人使对方感到你的诚心，微笑着批评他人使对方感到你的善意，微笑着拒绝他人使对方体谅你的难处。而不知道微笑服务的员工使顾客避之犹恐不及。这样，服务工作的优劣，经济效益的高低也就自然泾渭分明了。

军训体会心得体会

onmonday(星期一)，骄阳似火的夏天伴着我激动兴奋的心情，拎着大包小包的物品来到学校。清脆响亮的上课铃激起了同学们隐藏在心中的激动心情，哇!同学们一张张高兴的笑脸，酷似一朵朵鲜艳的花朵。来到教室，五颜六色的包裹特别显眼，迎面吹来一片欢天喜地的场面，好似为了过节日，人们都穿得非常洋气，领带什么的都挂在身上……老师来到教室，同学们如严肃的军人，整齐的坐在椅子上，手中多了一项作业——手抄报，作业收完了，同学们心里的石头终于放下了。

要去社会实践基地了，同学们激动的心情爆发了，“终于可以去军训了”“军训的饭菜好吃吗?”“喂!别踩我”额……

来到这美丽的盲聋哑学校，好奇的同学们左瞧瞧右看看，繁杂的喧闹声停不下来，随后，一位严肃而又幽默的教官拿起话筒说道：“安静!”郑浩悄悄的说：“哎妈呀，咋整呀!不科学呀!”我转头一瞄，一双好好的手被卡在行李上，郑浩的表情相当难受，一看就知道是装的，不知哪一位同学发现了，正当那同学要举手的一瞬间，郑浩的手松开了，“哼哼。”一声下，郑浩尴尬的要命……“立定!向右看齐，向前看，立正!”同学们按照教官的要求工工整整的做出这军人的动作，那姿势相当的帅，一句口令后，教官分配宿舍完，安排我们整理宿

宿舍，一入宿舍我联想到了狗窝，床下一片狼藉，厕所饱含着不安分的气息，洗衣台上有一堆堆腐烂的呕吐物，被子上有许多捡不完的竹屑。“哇!好臭啊!”一旁正在整理宿舍的陈钟煌嫌正在脱袜子的田智文，“喂，光天化日之下，你穿丝袜!”我的舍友们笑了起来，田智文带着一股浓厚的外星口音反驳道：“你的意思是说晚上才可以穿丝袜，当你是小偷啊!其实你真的很像小偷!”陈钟煌被逼的哑口无言，田智文随后一瞄，他发现陈钟煌也穿丝袜，笑得五官移位。

“嘟嘟——”哨声过后，同学们纷纷来到篮球场集合，女生们早就到餐厅帮厨去了，教官安排我们吃饭队形，20号餐桌长竟是李文昊人称“李滚烫”，一声令下，同学们一排排进入饭堂，走到餐桌面前竟然不开饭，站在椅子上的一位教官喊道：“站着!来锄禾一备齐!”“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“坐!吃!”那迷人的fragrance(香味)，使人想迫不及待的赶紧开饭，我眼疾手快的打了一碗汤，夹了几块肉，回头打了一个喷嚏随后赶紧遮住嘴巴，继续吃饭，喝了一碗汤后，拿起汤匙勺起香喷喷的白米饭一口咬定，“哦!”香喷喷的白米饭竟然在我的鼻子上，又赶紧遮住嘴巴，尴尬的事真多啊!吃完，我拿着自己吃过的饭碗来到洗碗池，拿起抹布“擦呀擦”

回到宿舍，我早已想花钱，但又不舍得，怎么办?忍!我打开书包，禁不住地拿起面包，往嘴里塞……我的舍友来了，于是我和他们一起刷牙、聊天……

晚上寂寞的夜晚

“嘟嘟——”又集合啦!我的舍友们闪电般的来到篮球场上集合，“立定，向右看齐!向前看，立定!班长清点人数，来第一排跟着教官走，再讲!讲!继续讲!待会给男生一个“love(爱)”，跟上。”一排排的队伍十分整齐，来到2号演播厅，教官道：“安静!你们是几年级?”“五年级。”随后在频幕上打字：丰泽区第五中心小学五年级社会实践。“跟你们讲，待会有个很重要的讲堂，谁敢讲话，哼哼，给你个奖励!”“来有请，泉州市……一位慈祥的老爷爷上台，那场面又跺脚又尖叫的鼓掌声十分给力，开讲了场面十分寂静，渐渐地，有些同学不耐烦呢，有的悄悄的说话，有的比手画脚，搞得场面十分的不和谐，教官thelaststraw(忍无可忍)了，大喊一身：“安静!”无语而又寂静的演播厅中一直环绕着教官的声音。

忍耐了很久终于可以小声说话了，渐渐地，声音越来越大，在熟睡的教官被吵醒了，“来手抱头，预备——我喊1蹲下，我喊2起立，1、2、1、2、1、2、1、2、1、2……个字)”蹲完了，我像一只打了鸡血的鸡愤怒，恨不得直接放弃，立马走人!教官问女生：“原谅不原谅。”“不原谅。”

随后不多说、十分的不爽)我真心后悔!为什么!为什么!

来到篮球场教官教我们叠被子，他拿出被单将被子装进去，不一会儿他开始叠被子了，先整理好被子，再将被子的四周整理好，对折一次，再次对折两边要有10公分，中间要留20公分，最后在对折。回去宿舍……

傍晚，吃饭完，我来到洗碗池，暴力残酷的女生首领蔡婉莹，拜托我帮她帮厨，我得意洋洋的心情涌现而出，大爷似的故意不干，在她费了九虎二牛之力下我随便的答应了，搬出我值日班长的声音去改正他人吧!哈哈哈哈!

晚上，集合时，来到演播厅，看人一场无聊的电影，简单的坐在没有靠椅还冰冷坚硬的长方块，打一小时的酣睡声。我的的舍友有的换睡衣，有的在洗脚，还有的在刷牙洗脸，还没来得及叠被子就集合了，教官道：“做错事的自觉上来，不要我请!”几个人像犯了罪的犯人，低着头走上去。“群体学生手抱头蹲下，一个口令10个动作，开始!”“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”“再来”“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”(省略50个字)腿酸的要命的我，哀叹道：“苍天啊!救命呀!”回到宿舍，耳中回响起教官的话：“10秒钟之内熄灯睡觉!不然群体听到哨音下来集合!”宿舍长陈鑫龙，换完衣服就关……“不!”还在厕所的陈煌鑫大叫，熄灯后他还仍然在厕所，我在床上滚来滚去，

一直睡不着，心里有一个担忧的事：晚上没睡觉，早上起不来，早上起不来被教官罚，被教官罚不仅丢人还很累……于是，我想：叫一个人来守夜。但是……

我的心十分暴躁，这时候连数羊我都没心情，不爽!不知不觉中我睡着了。

军训第二天：“算账”你懂得

第二天起来，我搂了搂还未睡醒的睡眼，一骨碌地爬下床，跟以往一样，刷牙洗脸，叠被子，昨天教官还叫我们叠被子呢!我整理好自己的被子，偶尔帮我的舍友叠被子，才发现田智文叠的被子很工整，我惊奇的问他：“哇塞!你叠的被子好工整!”“我叠了三年的被子，能叠不好吗?”他回答。

听到哨声我们连忙下来集合，“按吃饭队形排队!”餐桌长“李滚烫”竟然迟到了，已经有人投诉他了，他好像不在意似的吃了一顿早餐，我来到洗碗池向蔡婉莹报道，哇!这才抓到一个偷懒的家伙，50个俯卧撑非你莫属，这才知道女生真恐怖。回到宿舍休息后，我们又下来集合了，这次到演播厅，教官的心情十分的差。

教官严厉的喊：“男生在讲话待会给你个奖励!”舞台下瞬间寂静无声，教官拿了一个酷似演讲台的桌子，又拿了一张椅子，拿起小棍子，大摇大摆地坐在椅子上，喊道：“来算账了，哼哼!诚实点，昨天睡1个小时的起立，100个俯卧撑和蹲下起立，2个小时的

上来，90个俯卧撑和蹲下起立，3个小时的上来，80个俯卧撑和蹲下起立，4个小时的上来，70个俯卧撑和蹲下起立，快上来!5个小时的也上来，60个俯卧撑和蹲下起立……8个小时的先不罚你们，但我得调查，来做完的下去。”过一会儿“嘿嘿!女生们该你们了，睡8小时的站起来，宿舍长站。”6个宿舍长一同站起来。“呵呵，小样!你敢说!”女生们如老鼠似的轻轻地说：“恩——”

下午，吃完晚饭，回到宿舍后，泡泡面的行为更多了，我的舍友们也不例外。

军训第三天：准备联欢晚会

早上醒来，发现6;28分了，我像愤怒的小鸟一样，以黄色小鸟的速度刷牙洗脸，以红色小鸟的衣服着装，再以白色小鸟的淡定写心得，再以蓝色小鸟整齐地叠被子，时间过得很快，转眼间集合了，我的舍友正在刷牙洗脸呢!哈哈哈哈!笑抽我了。我来到操场集合，随后到食堂吃早饭，连忙回到宿舍，万分火急地写还没写完的心得，就因为这样害我没去帮厨，因为我没去帮厨，所以女生们通缉我，我真的好悲剧呀!

上午，我们去“友邦训练营”为了去那儿，我们翻过无数的森林，在来到大卫营的路上，我的搭档郑浩，像打了鸡血似的十分激动，来到大卫营，我们到了一个很适合打羽毛球的地方，那里有山有水的十分寂静，在那儿，教官让我们练习一下今晚

的晚会节目。

中午，我们通往五虎桥，去玩巨人梯，那场面够刺激了，有的人瑟瑟发抖，还有的人像老虎一样勇往直前，可好玩了，这次到郑浩出场，他如熊猫一样一步一步地往上爬，时而还会抖下一脚，太搞笑了，正当吴云鑫出手，欢呼声、加油声，实在得多，一刹那间，群体笑了，吴云鑫的裤脚是粉的牛逼，在寒风中飞舞着，渲染出了岳飞的气势，那姿势相当帅。

回到篮球场集合，教官说有一个叠被子比赛，每班派一男一女比赛，我强烈要求田智文参赛，女生们是推荐吴慧婕参赛，开始比赛了，我们班首先吴慧婕上场，她获得了第三名，下来就是胸有成竹的田智文上场，他上去肯定第一名，果然不出我所料，田智文真的的第一名，哈哈!

夜晚，我们集合到演播厅，教官给我们看一个短片《让生命充满爱》，开播了……播到一半，我转头一看，女生们正在嚎啕大哭，那眼泪是真的!

军训第四天：疯狂的最后一晚

早上，凛冽的寒风呼呼吹过，我坐在铺在木板上的草席上，呼呼的酣睡声在我耳边飘荡，跟以往一样，我刷牙洗脸之类的事就不必多说了。

我们来到篮球场上集合，教官对我们说：“晚上有个联欢晚会，有节目的同学站起来。”同学们纷纷站起来，来到餐厅，香喷喷的包子味，在整个餐厅

里飞舞，这可是最好吃的早饭，吃完饭，我来到宿舍的顶楼——6楼看看风景，想起了爸妈，当我想到爸妈平时对我的好我的泪水已经不止的往下流“爸爸!妈妈!”

集合后教官带我们去科技创新工作室，让我们学会拼装，下午我们去女生宿舍旁边，举行了洗衣服比赛，男生女生们各展身手，我们班再次派出女生队耐劳耐苦的吴慧婕，而男生却派出不知名的郑浩，他俩的一系列战争十分激烈，开始比赛了，女生先来了一场较量，男生也示出自己的威风……

晚上，联欢晚会，十分精彩的画面目不暇接节目的精彩表演有：唱歌、跳舞、朗诵、肚皮舞、还有我表演的葫芦丝，最让我陶醉的是教官跳肚皮舞的场面十分劲爆，欢呼声，尖叫声，跺脚声，还有五彩缤纷的光线、五颜六色的萤光棒，节目十分精彩，有的完美发挥，有的忘词忘句，张老师的节目也相当不错，一般老师没有那么棒，我们张老师才是最棒的!晚会到最后，群体在副书记的带领下一起跳《江南style》跳得十分嗨，唱《最炫民族风》唱的也十分嗨。

“今天是最后一晚了，我得好好睡。”我自言自语道，稍后渐渐睡去，就像那永生不变的太阳，不停的徘徊在我的梦静之中。

拓展运动课心得体会

拓展运动，拓展训练，又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。此据英文意思，是指以锻炼体能为目的的，一种主动式迈向户外郊游并达到锻炼的形式。拓展运动课的心得体会应该怎么写?

拓展运动课心得体会篇一：

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创

创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训

练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

拓展运动课心得体会篇二：

参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页!

拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私!在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭!可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过

于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了，个人才能更好的发展!同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标!

这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为

了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心!”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

在篇尾，我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们，感谢笑翻天乐园的所有工作人员，尤其是带领我们的教练，你太帅了!

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