军训中的“苦”与“乐”。

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它，当我们积累了新的体会时，应该马上记录下来，体会是指将学习的东西运用到实践中去，心得体会书要如何规范的书写呢？以下是小编为大家收集的“军训中的“苦”与“乐””，希望能对您有所帮助，请收藏。

告别了缤纷灿烂的暑假，我们迎来了新的学期。在新学期来临之际，我们举行了短短五天的军训。这不仅仅是一次艰辛的旅程，更是对我们更好磨练意志和锻炼身体的机会。对我们这些整天在父母庇护下长大的孩子更是一次难得的机会。

军训苦

在这五天里，我们学习了许多动作，例如有：跨立，齐步走等。在这么多的动作里，我觉得最难得就是站军姿了!我们一站就是半个小时。我们才站了一会就坚持不住了。豆大的汗珠悄无声息地爬上我的额头，背上汗珠掉下来都能感觉的到，一身都湿透了!就连蚊子也来凑个热闹，可恶的蚊子一会飞到我的手上饱餐一顿。吃饱喝足后又停在我的鼻尖歇息。真是痒死啦!而且又不能动，想挠又不能挠，真受不了!我是多么渴望教官能说一声解散啊!我们的教官是刘教官，有这乌黑的眼睛，黝黑的皮肤，在教官里是算最好的了。在我们站的时候教育我们，鼓励我们。但那句我所期待的话语还是姗姗来迟。不知过了多久，一声嘹亮的解散响彻我定的耳际。一听到这话，我顿时眉开眼笑。我们一窝蜂似的狂奔去饮水机。我喝着杯里的水，不仅感叹道谁是多么重要啊!可这清凉的水还是没能抑制住我那冒烟的喉咙。我目不转睛地望着桶里的水，像看宝贝似的，生怕别人抢走。我刚想舒舒服服的休息一下。可教官朝我们喊了一声：集合!这犹如晴天霹雳般，一下子就把我的美梦击碎了。我只好告别我心爱的凳子走进连队。

军训甜

军训有如一甘泉，及时地滋润了我那干枯的心田，让我的生活又恢复了神采;军训有如一丝清风;及时地把我那沉睡的心灵唤醒，让我的青春又恢复了活力;军训又有如一瓶神药，让我的生活得以充实，让我的心灵得以充实。生活给了我太多期待，让我没有半点神采;军训给了我力量，让我又恢复了神采。回想那短短五天军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

军训有如一甘泉，及时滋润了我那干枯的心田，让我的生活又恢复了神采;军训有如一丝清风;及时地把我那沉睡的心灵唤醒;军训又有如一瓶神药，让我的生活得以充实，让我的心灵得以充实。生活给了我太多的期待，让我没有半点神采;军训给了我力量，让我恢复了神采。我赞美你，军训!感谢军训，感谢这次灵魂的升华!

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民政工作体会：虽苦犹乐

我是xx县民政局的一名普通职工，我在民政部门工作已整整五个年头。五年来，从不知民政是什么，到感知民政的苦与乐，民政孺子牛精神已在我心中扎根、开花，我深爱我从事的民政事业。

记得许多年前，我老家发生火灾，村里x多栋房子被烧得一干二净，村民撕心裂肺的哭声至今记忆忧新。县里及时派来救灾工作组，为村民送米、送钱、送衣被，解决灾民的生计问题，年逾古稀的麻氏老婆婆下跪到工作组面前的场景令人感动不已。这是年逾古稀老人在用最质朴和最珍贵的尊严向党和政府感恩啊。时至今日，那场景在我的记忆中挥之不去。

那时，我还不懂“民政”是什么，只知道民政是救苦救难的。后来读书放假回家，常听父亲说：“镇民政办把隔壁龙伯伯接到敬老院去了；参加抗美援朝的田爷爷去世时，民政局送来了抚恤金……”。逢年过节，见到民政干部来村里看望和慰问困难群众，总会有一种肃然起敬的感觉。随着时间推移，这种感慨和渴望成为心中久久解不开的一个结。向往民政工作的情愫慢慢堆积，日见增长。

五年前的一次偶然机会，我从乡镇政府调到县民政局工作，加入了民政队伍行列，圆了我心中的民政梦。然而，当我真正面对民政工作时，还是感到一丝惶恐和陌生。陌生的民政法规——上百个法律法规涉及民政工作；陌生的民政对象，最可爱的人——人民解放军和优抚对象；最困难的人——城乡低保对象和残疾人；最需要帮助的人——孤寡老人和孤儿。当看到身边那些老民政人在忘我地工作，任劳任怨地加班加点，风里来雨里去救灾抢险、救助困难群众时，让我有了更加埋头苦干和努力工作的动力。进民政局工作不到一年，就遇到了百年未遇的凝冻灾害，为确保灾民和困难群众有饭吃、有水喝、有衣穿、有被盖、有房住，我几乎没有睡过一个囫囵觉、吃过一餐准时饭，即使累病了，吊上一瓶盐水，拔了针又继续工作。女同志和男同志一样，不怕冷、不怕饿，不怕累，一起为灾民送吃、送穿、送喝，没一个打退堂鼓，有的还主动请战，工作起来干劲十足。

在工作中，我逐渐体会到，民政不但是救苦救难的“活菩萨”，还是贫苦群众的“知情人”；是广大贫困对象肝胆相照的“贴心人”；更是广大贫困对象排忧解难的“热心人”。如同天空中一片洁白的云，是穷苦百姓心目中一颗耀眼的星，既灿烂辉煌又宁静庄严。

干民政工作，突发性工作比较多，特别是节假日，别人在休息，而我们仍然在忙活，遇到突发性自然灾害，不仅没有休息天，连晚上也要跟着搭进去。要说忙，真是忙，如讲累，确实累。但比忙比累更不好受的是亲人的不理解。记得在凝冻期间的一个晚上，女儿发高烧被送进医院，爱人打电话叫我立即赶回去，当时正是雪凝灾害最严重的时候，局里的职工都已下乡查灾核灾和救灾，我负责灾情上报更抽不开身，直到晚上10点多钟才匆匆赶到医院，妻子流着泪埋怨我说：“孩子都病成这个样子了，你还无动于衷，你到底要不要这个家……”。我无言以对，黯然泪下。那份伤感，至今仍历历在目。

从事民政工作，虽苦犹乐，我义无反顾，无怨无悔。在这个平凡的工作岗位上，我要带着对党的事业的无限忠诚和无比热爱，尽心尽力、尽职尽责为广大贫困对象排忧解难，做一个真正的“孺子牛”！

800字军训心得体会：苦逼的军训生活

大早起来，还以为是在家中。转过身才发现，原来自己依旧在军训基地。不知为何，再也无法入睡，隐约中，有点想家了，想那种温暖舒适的感觉。不过，早在这儿之前，我便做出了自己的决定。

如今，我依旧在这个宿舍中，躺在这张床上，仰望着那洁白如雪的天花板，不经意间，想起了昨晚教官对我们说的话：记住，星期一只是过渡期，明天一切都要按规矩来!今天还有更加严格的训练呀!这么想着，我不禁后悔起来：要是在家里多好，不仅可以睡懒觉，还可以免去训练，想干什么就干什么，作业也不多。何必花三百块来买罪受呢?然而，一切的悔恨都已无济于事，只能在心中抱怨一下罢了。正当我幻想着家中的美好时，突然，哨声吹响了，新的一天就此展开。

整理完内务，站军姿便是第一门功课。今天，教官已经不再提醒我们手要贴紧了。只要谁站不好，便直接惩罚到一旁练蹲姿。顿时，全班紧张起来。个个纹丝不动，挺胸抬头，不敢讲话。此时此刻，教官可就再不会对我们心慈手软了。

不知过了多久，教官终于下命令，去食堂吃饭了。然而，就在走动的那一刻，顿时，脚一阵麻痛。我深知在今后的几天里，这种情况将成为家常便饭。

忍着脚的麻痛，我们班来到了吃饭的位置。今天的早晨是难吃的鸡蛋，无味的馒头与恶心的白粥。然而，尽管如此，为了一个上午的辛苦训练，我们一群吃货还是狼吞虎咽的把它们吃到肚子里。

今年，我们都长记性了，偷偷带了点零食，而午休时间，正是我们分享零食的最佳时期。

巡逻的教官刚走，王同学便神不知鬼不觉拿出了一包糖，在全宿舍分了起来。刹那间，我想起了军训前悄悄塞进行李包的香肠。我让谢同学帮我望风，自己则到行李包里寻找香肠的踪影。最终，这胆战心惊的行动以找到四根香肠而美丽收官。

转眼间，又到了下午的训练时光，我们一遍遍练习着齐步走，踩着教官的节拍，高抬起手臂，不停重复着。过了许久，教官才让我们坐下来。话说，这还是教官第一次让我们坐下。尽管是在练坐姿，却照旧令人兴奋不已。

今晚最令人激动的时刻便是看电影，经历了一天的辛苦努力，我们终于坐在了电影屏幕前，等待着它的开始。夜晚的风，已经倍感凉意，不知不觉中，几滴雨点飘落下来，就这样，在丝丝细雨的陪伴下，电影开始了。这次，我们看的是《背起爸爸上学》这部影片。故事情节十分感人，令人着迷。然而，就在我看到精彩部分时，雨下大了，一滴滴打在我身上。无奈只好搬到食堂里去看。而食堂毕竟场地有限，就这样，我们整个六年级被留在了食堂外面的雨棚下躲雨。.

电影总算结束了，雨也隐约停了。是该回宿舍洗洗睡了。回到宿舍我赶忙拿起牙具，为了节省时间，我一边走一边刷牙。突然，只觉的牙龈一阵酸痛。顿时，一块石子样的东西出现在我的嘴里。吐出一看，天呐，竟然是我那颗摇摇欲坠的牙齿掉了!漱好口后，在杨同学的帮助下，我的牙齿被扔进了床底下。

也许是因为屋外还下着丝丝小雨，而被窝里却洋溢着温暖;也许是因为一天的训练令我十分疲惫，而枕头中正散发着梦境的香;也许是因为今天经历了太多，此时的我，早已卷缩在被窝里，等待着进入梦乡的第一列班车

军训与感恩

军训与感恩

感恩

凌云声声齐，清风棒棒起。

持枪能育人，铁血铸心魂。

军训功成后，旧友送青松。[由整理]

自然无不可，子龙尔其谁。

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感谢有你

一营四连钱茂

幼苗感恩风霜，它得以成就参天大树；

雏鹰感恩狂风暴雨，它得以翔翱苍天；

不经历艰苦磨练的我们，又怎能担当起祖国的未来。

感谢突然出现的你，我的青春多了一句教官好。

感谢炎炎烈日，我才懂你的温暖；

感谢倾盆大雨，我才懂你的默默陪伴；

感谢愈加完美的队列，我才懂你的严肃认真。

感谢有你，夜晚不再寂静。

感谢

感谢一路有你，我的军训生活有苦有乐！

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雨季不再来

中华职业学院谢梅

如果说经历是一束火红的玫瑰，惊心动魄，那么记忆就是一阵清新的芳香，沁人心脾。任时光匆匆，花褪残红。

花有再开时，而这个雨季却不会再来，这个有你、有我、有他一起相伴相随十五天的雨季再也不会遇见，只有那记忆中残存的片段在一遍遍回放，只有那无意中嘴角扬起的弧度提醒着自己，这所有的一切都在这个雨季，我们相约在皇马军训的日子。

回味军训的日子，它是痛的。骄阳烈日下被晒得焦灼的皮肤，又红变黑在一层层褪换；匍匐前进中手、脚中那一片片淤红的擦伤；还有那正步前进时，使劲砸地时拉扯的疼痛，一次次，一遍遍烙印在身体里。有时候我们会抱怨

怨，但我们从未放弃，内心总有那么一个呼唤，让我们忍耐，让我们向着更好标准迈进，总有那么一种力量，让我们为了自己，为了集体而战。

军训的日子是凉的。这个多雨的季节，似乎每天都有那么一场雨，或早或晚，时急时缓，像个调皮的小孩，谁也不清楚哪一刻，它会是蒙蒙细雨还是滂沱大雨。总是琢磨不透，每一天都要被淋湿那么一两次，有时只是湿了衣襟，有时却是全身在滴水。不过还好总有那么一个人的陪伴，只能说相遇真的好幸运。

军训的日子是甜的。因为努力，得到自己想要的成果；因为真诚，洋溢幸福的笑容；因为坚持，骨子里刻上一种倔强的力量；因为珍惜，体味到细微关怀里的柔情；因为我们相遇、相伴，让枯燥的日子里注入了新活的能量，散发阵阵芳香，回味着阵阵鲜甜。

临别时的主题，怎样欢乐的送。《大鱼海棠》里说：不是所有鱼都会生活在一片海里。也许结束军训的生活，我们的轨迹就不会再有交集，但我希望铭记些什么。也许是痛苦中训练出的坚强不馁；也许是真诚相待的情谊；也许是某一刻让自己感动的倔强；也许是藏在无法传递的想念里的一句话

很多人闯进你的生命里，然后转身匆匆就走，同样的雨季，有你，有我，有他。雨季不再来，且行且珍惜。

军训心得：我在军训中成长

王亦斌

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。这句话原本是形容在学习或者是人生旅途中不断攀登不断求索的。但如今我想把它用在军训的这几天感受上。军训的历程如同漫漫长路，开始时很艰辛，中途要坚持，结果很甜蜜。回想起军训时的那段时光，心里仿佛又回到了队列中。

犹记得军训第一天，我们怀着饱满的热情和些许的期待迎接教官的到来，当看到一位可爱的大男孩走到我们的教室时，大家悬着的心终于落下来了。就像我们外表看到的那样，韦教官平易近人，善解人意。最可爱的是他那一双大大的眼睛。这样的状态拉近了我们的距离，几天下来，尽管我们表现的不是最出色，但还是打心里尊敬着这位教官。

每天早上六点二十起床，晚上近十一点休息，全天都在训练。齐步，正步，跑步，三大步法考验着我们的团结一致；稍息，跨立，考验着我们的整齐划一；烈日军姿考验着我们的意志与精神。我们都没有打退堂鼓，都坚持到了最后。尽管中途有2名伤员，但是他们在后方还是想着整个集体，为集体做了很多事情。最可爱的爱是我们的教官，尽管没做好，他还是很有耐心的给我们做演示。

回想这度过的6天，我心存感叹，那是多么残酷，又多么精彩的6天哪。在这6天中，我们这一群刚离开家，刚离开父母的怀抱的稚儿，在教官的训练下，抛弃了娇气，抛弃了那吃不了苦的身体，成为了可以自立的青年学生，成为了坚强、不惧艰苦的大人。

在军训中，我们剪去了长长的秀发，晒黑了白皙的皮肤，我们在太阳下，我们抛去了矜持，不怕脏，不怕累，即使晕倒了，休息一下，再继续。就这样，我们一点一点的成长，成为了一个真正的高中生。

七连，我们这个温暖的大家庭，在这儿，我们知道了什么叫集体荣誉感，知道了什么叫坚持，也感受到了集体—这个大家庭的温暖，感谢军训，让我懂得感恩，感谢军训，让我知道了感动，感谢军训……

我发现，在军训中，我，长大了。

与军训有关的心得体会

尊敬的各位领导，各位同事：

大家下午好！我是时余庆。很高兴跟大家分享四天来与大家一起参加军训的感受。

首先，我们公司煞费苦心地为我们组织了这次军训，体现了我们公司一种注重员工素质培养，注重团队建设的理念。军队有严格的纪律，才铸就了钢铁般的长城。我们不可能完全照搬军队的章程制度，但是军队中的那种积极昂扬的气势，团结一致的精神是值得我们学习的。此次军训虽然仅有四天，但这四天里，我们大家所表现出的勇于克服困难，团结合作，不言放弃等良好的精神面貌，已经说明了我们是一个优秀顽强的集体。而这优秀成绩的取得，是与每位同事的刻苦努力分不开的，我相信我们每个人都交上了自己最优秀的答卷。

其次，军训对大家来讲已经不是第一次，我们大部分人在刚升入高中和大学时都参加过军训，有些在初中时也参加过，然而这次军训的最大特点就是：天气热。我们军训赶在了一年中天气最热的时候。然而天气热，并没有让我们退缩，当我们站军姿的时候，当我们练习三面转法的时候，练习立正与跨立，起立与蹲下的时候，我们的衣服早被汗水湿透，但是我们依然在坚持。我们站军姿，五分钟，十分钟，二十分钟，没有人退出，也没有人倒下。也许后来已经不是靠体力在

在站立，我们是在靠意志站立！

第三，这次军训让我对团结合作重要性的认识更加深刻，当我们练习向左转，向右转，向后转，齐步走等等，当听着那协调一致的动作发出的齐刷刷的声音，我的心中极其振奋，让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

第四，本次军训，也让我明白，做任何事都要有自我挑战精神。要相信没有什么不可能，要勇于尝试，以为不可能的事，经过努力就会变可能。

第五，军训中良好的纪律也带给我深刻的体会。小到一个公司，大到一个国家，没有规矩不成方圆。本次军训极大地提升了我的纪律观念，使我明白任何事都要以大局为重，以集体为重。

另外，此次军训也算得是我们的一次集体活动，给我们彼此间创造了更深入的沟通和了解的机会，为我们日后工作的顺利开展奠定了良好的基矗。

每一段新的人生征程都是以军训开始，这次军训再次标志着新的人生阶段的开始，我将以此为契机，按照公司要求，进一步严格要求自己，加强自己各方面能力的培养，把军训中养成的好习惯、好作风带到今后的学习和工作中，树立不怕吃苦，勇于尝试，精益求精的进取精神，严格要求自己，努力在以后的工

作中与同事团结协作，争创佳绩。

谢谢大家。

新生军训总结与心得体会

新生军训总结与心得体会

为期六天的初一新生军训工作，在学校领导的高度重视，政工处的周密安排和各科室的协助下，在部队教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合下，已安全、顺利、圆满地完成了。这次军训从7月1日开始至7月6日结束，历时六天。整个过程组织严谨，纪律严明，既增强了学生的国防观念、竞争和合作意识，培养了学生的军事技能，意志品德，也给学生上好了走向初中的第一课，对学生进行了一次卓有成效的卫生习惯和文明生活方式的养成教育。

一、统筹规划，精心组织

军训伊始，我校根据初一军训的统一部署，对军训工作进行了统筹计划。首先，加强制度建设。针对我校实际，我们制定了《军训纪律》、《军训作息时间安排》、《会操评分标准》、《内务整理检查评分标准》等制度保证军事训练，内务整理等各个环节有章可循。其次，建立组织机构，实际分工合作。我校成立了军事训练组，政工宣传组，后勤保卫组。各机构职责明确，如政工宣传组负责挂横幅，办板报，营造氛围，表彰先进典型，后勤保卫组负责军训的后勤（食宿、饮水、采购、安保、医疗）工作。各组人员由学校干部和教师骨干组成，专人负责。同时，所有工作人员分工不分家。上述措施提高了工作效率，使军

军训工作有条不紊地开展起来。

二、密切配合，整合力量

为了调动教官、班主任的积极性，形成军训工作齐抓共管的格局，我们采取了以下几条措施：第一，八个中队由班主任亲任中队长，全员到岗，整天相随，随时了解军训学员的思想和生活动态，指导学生军训；第二，军训领导小组注意加强与军训教官的沟通协作，做到目标一致，情感交融。我校领导高度的责任感、务实的工作作风赢得了教官的信任。教官们严谨的作风、高昂的斗志也深深的影响了我们。在整个军训期间，双方配合默契，为军训工作的顺利开展打下了坚实的基础。

三、注重宣传，鼓舞斗志

“士气宜鼓不宜泄”良好的面貌，高昂的斗志是军训工作强大的精神动力。我们注重发挥宣传思想工作的作用。首先，注重舆论氛围的营造。军训期间，我校悬挂了“迈好初中第一步，做成功的冯中人”、“服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩”等横幅，营造氛围，加大舆论宣传；其次，开展每日点评活动，我们每天就军事训练、内务整理等方面进行评比，树立正面典型，营造学先进，比先进的竞争氛围。

四、严格管理，提高素质

在整个军训期间，严格按照《军训纪律》的要求，做到严格管理，严格要求，严格训练，确保了军训期

间的安全稳定。一是注重抓作风，纪律培养。依据各项管理手段，加强军训学员的队列作风，增强了同学们的组织纪律观念，培养了同学们的一切行动听指挥的意识；二是严格执行《军训作息时间》安排，增强了同学们的时间观念；三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，就要求学员准时出操，准时训练，准时休息，准时收操；四是统一了内务。组织同学们整理了内务，统一了标准，并进行了检查评比，规划了同学们的内务秩序。

五、训练刻苦，成效显著

这次军训，气候比较炎热，但每个学员都能端正训练态度，把这次军训当作一次学习提高自我素质和锻炼自我、挑战自我的机会，安心训练，刻苦训练，白天在热日下发扬一不怕苦，二不怕累的精神，每天一身汗，晚上学习纪律，撰写心得，整理内务，从不落下。为自己争光，为班级争光，成为时尚。这种风气，这种激情，大大激发了全体学员的军训积极性，为安全、胜利、圆满完成军训任务。

学习中的浸润

学习中的浸润

浸润，从字面意思来看，需要把大脑浸泡、滋润在某一种学习环境下，学习氛围下，学习状态下。把我们的大脑调频到一致性的只适应考试的状态下，把我们浸润到一个完全以学习为导向的状况下。简单的说，生活中除了学习，其他的事情最好少动心思，至少在备考的时间内是如此的，这是最主要的任务。那么为什么浸润这么重要呢？两点：

第一、浸润让你想问题变得十分容易；

第二、浸润会让你的能量聚焦。[由整理]

先说浸润如何让我们想问题变得容易。

等同学们一向读、读到博士的时候就会听到一句话：傻得跟博士似得。

读博士的阶段就是完全浸润阶段，要把自己完全浸润道所研究的问题、文献研究中去，这样才能做出创新性的研究。高考也是这样的，越是浸润，就越容易突破一些难题。所以高三的时候总是被人说傻傻的那么恭喜你。

第二个，浸润会让我们的大脑能量聚焦。

大脑消耗的能量是巨大的而我们能量供给是有限的，那么如何让我们的大脑发挥出最大的能量效应，就需要让我们的大脑工作具有一致性。

什么叫一致性。

举个栗子

打王者荣耀的时候，团战甩技能，每个人高输出技能打在不同敌人的身上，团战往往会蹦。

通常正确的做法是集火秒掉对方的核心，或者快速秒掉对方的酱油，然后卡技能

能CD，来开距离等待下一波输出。也就是说在打关键性团战的时候输出有一致性，团战胜利的可能性才更高。

如果我们把每个人的伤害输出比喻为大脑中的每一个神经元，那么这些神经元一致性工作同时放电，那么这种能量足以让我们攻克各种难题。并产生兴奋和预约的感觉当我们很专注研究一个问题的时候大脑就是处于这样一种状态，会感到不知不觉时间过得很快，大脑的效率很高。如果攻克了难题，就会很兴奋、很愉悦，这就是一致性的力量。相反，如果我们大脑的神经元不能持续一致性，就会表现出注意力无法集中、学习焦躁、学习效率下降、大脑总是涣散的想某些问题，这就是一个不好的备考状态，如果长时间处于这样的状态下，你的备考效果必须不好，那么如何让我们的大脑到达一个良好的状态呢？

3点推荐

1）清空大脑内存

打个比方，计算机分为硬盘和内存，我们大脑也分为硬盘和内存。

硬盘里装的是你的历史数据，比如小时候的事。内存里装的是你此刻要做的事情，比如你当下的那道题，大脑的内存在心理学上叫工作记忆，如果想提高大脑的运算速度，我们就需要进入内存，关掉很多软件浏览器啦、游戏啦。同样我们的手机，我们想让手机更快，就要关掉内存里面的那些程序，清空内存。对于我们大脑来说也

是，我们需要关掉占用我们工作记忆的内存，那通常哪些是需要关掉的呢？

一共分为两类

一类是情景性的

比如说考试之后一向担心自己的成绩，就学不进去习了。上课的时候在想，下课要不要去打篮球呢？放学回家再想，要不要和同学一齐走呢？这些问题的共同特征是，当道了要发生的那个节点，这个问题自然从你的大脑中清理出去了。但是事情还没有到那个点，你总是想，总是想，那么就会占用你大脑的内存。

第二类是持续性的

比如有的同学回想考完之后上哪个大学呢？比如说恋爱的事情，比如说家里的事情。这些问题都无法一时得到解决，就会持续的占用你的大脑内存。直到这些问题对大脑内存占用的比例过高，你才会意识到，哎呀！谈恋爱这件事情好像影响我学习了！但是当你没有意识到并不代表着你的大脑里没有这样的事情，所以我们要把清理大脑内存当成一个习惯，有意识的去练习，具体怎样做一个小推荐：

需要以后想的问题此刻先放下，等以后再想，什么时候需要想什么时候再想。

比如说下课去不去打篮球这件事情，等下课了再想。想不明白的，等考试结束了在想，比如说家里的事，感情上的事。

2）在接下来时间里把大脑完全调整到以最后考试成绩为目标的状态上来。

很多同学十分有才华，有很多的兴趣

、爱好、潜力，但是你要明白这些才华是无法反应到应试教育的分数上来的。

评价人的指标本身就是多元的，一个高考成绩本来就不足以说明你是不是优秀，也不足以决定你未来的人生道路，但是人生的任务是分阶段的，每个阶段就有每个阶段的目标和任务。

这就好比进阶的副本，不做，等级和装备就会卡在那里。

此刻的主线副本就是高考，高考以后你的兴趣和才华它依然还在你身上，无论你成为写小说的知名作家，还是打游戏进入竞技冠军，这些都是你未来的人生目标，到时候你去实现就能够了。

3）要把我们浸润到备考的知识里面。

让你的环境时刻带给你浸润知识的浸润环境，比如说，随身携带的小册子、案头书、思维导图什么的，也能够在放学的时候听听音频节目，这样做有很多好处：一来把碎片化的时间积累起来，能够产生十分重要的效应；二来借助你知识的反复吸收，把你的大脑持续和浸润在知识备考的状态里面，让大脑暖起来，以便你随时能启动学习。这就好比你的大脑如果被游戏或小说浸泡以后，你就很难调整到学习状态。我们都有这样的经历，长时间放松以后，再想学习就感觉很费劲，有关打游戏和假期之后很难启动的问题我们以后在聊。

最后总结一下，既然你选取高考，就等于选取了一种生活方式，

我们要把自己的大脑完全的浸润到这样的备考状态里面去。这样你做题就会攻克难关，你的能量就会完全聚焦在一些点上，最后导致一个结果越强则越强，越容易则越容易。

我的军训时光

我的军训时光

天朗气清，惠风和畅，万里无云。我的军训时光迎着日出，伴着日落。欢笑与泪水努力与坚持，已深深的烙印在记忆的长河中，成为人生画卷中浓墨重彩的一笔。我不确定在未来的日子里能否会有与此相似的记忆，但我确定的是这段时光留与我的感动和经历是难以忘怀独一无二的。

烈日当头伴着徐徐微风，翘首以盼中迎来了军训的第一日，教官见面会。当教官从训练场的大门缓步走入，来到我们的视野中，一种无形的气势深深的震撼了我。那是来自军队的军威，是军人身上独有的气质。它彰显着军魂，显示着军队的自律与严谨性。

由此，军训的号角开始吹响。教官讲军姿是一切行军动作的基础，因此，站军姿成为了我们的第一课。如果你以为军姿只是对改变气质与站姿有利，那就是对它的误解了。透过现象看本质当哨声吹响，持续静止不受外界干扰是站军姿的前提，然而我们仅仅满足于这些表面上的益处吗？军姿对于我们来说可能是精神面貌的提升，但对于军人来说是体现军队的精神，展示国家的军魂的时刻。[由整理]

鲁东大学依傍着的山被称为后山，军训中最为难忘的一课便是后山拉练。在清晨六点于系楼前集合准备拉练，美名其曰为拉练实际上就是爬山训练。我们以院为单位一同出发，由南区到北区的

的后山，一路饱览了校园风光。来到后山，沿着蜿蜒小路共同向前行进。这无疑是考验体力与耐力的时刻，磨练意志力与定力，也是提升了自我的潜力。上山的过程是艰难的，迎着晨光，海滨城市的阳光总是那么灿烂。初始我们满怀着热切的期望与向往之情，但伴随着骄阳的炙烤与汗水的洗礼，意志力在一点一点的被消磨。所幸我们相互扶持，一路共同前行，再远的路途也变得触手可及。经过了上山的艰难，下山的路途便显得各外简单。生活就是这样，当你不明白前路在何方时总会想要放弃。如果目标是已知的，那就会大大不同了。因此，无论是在未来的生活里或学习中，我都要给自己定下一些可见的目标，并朝着目标不断努力。

军训对于我们来说是磨练意志的时刻，当清晨的第一缕阳光撒在脸上，感受着微风的浮动，嗅着青草的芳香。军训时间虽短，但欢乐与磨砺并存。训练时我们认真应对，感受过太阳的炽热，感受过汗水的挥洒，也感受过共处的欢乐。愿这一周的军训时光能常存于记忆的长河中，影响并感动着我们。

尔等谈起军训，烈日、汗水、黑到模糊的景象倏地映入脑中。尔等也许早就翻看了空间里老朋友发来的各色各样的军训照，在夏季的尾巴我们最后要开始恐惧万分的军训！但总喜欢一句话一切都是最好

的安排，当然军训也不例外。

一星期的大学新鲜生活缓冲了对军训的恐惧，也让军训听起来莫名地多了几分温柔，至少不会在初来乍到之时给尔等当头一棒。你第一次穿上神似军装的军训服，多了几分精气神，心里怀着几分好奇几个班凑在一齐排好站在南操猜测着教官的模样。几个身着白衣，气度不凡的男人走向我们，我心里默默地数着一，二，三，四，五然后没了？只有五个教官的简练小分队训练我们这近五百人的文院新生，不禁有几分惊讶，真的能够管好这么多人吗？但事实上，我真的想多了，他们的潜力足够来教我们这大学的第一课。

我不晓得别家的教官如何，我们连的教官初见之时给人一种憨厚友善的印象，眸中不见震慑人的严肃，倒多几分亲切之感。我们扭捏的站着军姿，三个月懒散惯了连齐步走看着都有些别扭。军训站军姿，四面转法，齐步走，跑步走，正步走又温习了一遍，白天脚站的酸麻，回到宿舍倒头就睡，站的酸麻之际，教官喊的一声停是那么动听，短短的休息时间大家放肆的笑着，互相帮对方揉肩，打趣教官，累并快乐着。军训的严军训的厉军训教会我们的不只是简练的动作，更是一种精神层面的坚持与不懈！铁骨铮铮，汗流涔涔，还有一份人文的关怀。一到军训朋友圈里不乏偷懒装晕倒的段

子，你我全当笑话听听，一笑而过。每个人的体质不同，有的硬朗，还有的人柔弱，实在挺不下去也不必遮掩，没人会责怪一个尽力的人。

其实大家从小到大都参加了许多次军训的演练，练习着同样的动作，带着同样执着的精神，身边的人却变了一波又一波，十八岁的我们站在同一片土地上，不得不说，感谢相遇。

新生的军训心得

我们是一棵小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。有关新生的军训心得，欢迎大家一起来借鉴一下！

新生军训心得1

军训轰轰烈烈地到来，而今却悄悄地走了。

高一军训心得体会4篇。以至于生活突然有些无措。昨日训练的口号依然在身边响起，军营之歌还会无意间在嘴旁鸣唱，自信和威武的军人风范仍然充斥着全身，特别是那离别的眼泪时刻索绕着脑海与心灵深处，总之军训让我感到"意犹未尽"。

造物主的伟大创造让我们人类有了思想，我们可以想象使现实生活变得更加美好。面对军训的悄然离去感到伤心的现实，那么就让我把军训之旅在脑海中播放一遍吧!

一，苦的练习

"忆苦思甜"，一提到军训大部分人都可能想到苦，不过队于军训过的人来说，这苦是多么的甜美。

"抬头，挺胸，微收小腹……."站军资的动作简单却难以及坚持，最倒的考验就是得每刻保持高度集中地坚持下去，。我们都往往站得眼泪直淌，脖颈发硬，腰杆没了韧性，双腿发软，全身没有那块肌肉不酸痛、软。"苦"此乃每次军训之首。

军操的训练是我们最主要的训练，我们大部分时间都花在这一方面。军操地动作都是耳熟能详的，但是就是这简单的动作开始了不简单的辛酸。最可怕的就是把简单的

的动作分解成单步的动作，要你坚持。往往是原地踏步踏得双脚难抬，左右前后转转得人头晕转向，起步走走得人难以停下脚步，正步走让人一看主席台脚跟自然发力……许多的苦还要为了团队的一致。

军中纪律的严格要求同样让人有点沉入苦海的味道，教官们的威严更让我们对这些苦感到难以抗拒。

但是经过风吹日晒的严格考验之后，这些苦都让我们相信了那句话"军心是大学生活中广次阿的一页，是人生一份不可多得的财富。"

二，多彩的休息

每一段军训后，都有十分钟的休息时间，这十分钟的精彩能让我们充足干劲，在身体和精神上得到最大的放松。

"教官，来一个;来一个，教官;叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样，不像样……."这是我们学会拉歌后对交换的捉弄之一。我觉得拉歌是我们最为疯狂激烈的活动，我们常常连对连，甚至营对营地进行。声势浩大与其中的诱惑，让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用"豁出去"的声音嚎出来。尽管喊得声音嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意，好不知晓毫无怨言。像这些激烈的"休息"方式还有接力比赛、跑步比赛、转圈比赛等。我们也有文静的休息方式，如教官教歌，自我推荐唱歌表演，和教官寥寥军中生活，交流内心等!

在精彩的休息中，我们不仅学

会了团结，而且学会了大胆地展现自我。

三，军训之情

"寒风飘飘落叶，军对是一朵绿花，亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈……."柔和还带伤感的旋律，各种唱出我们离家人的心思，歌词中那刺激人内心深处的词眼……我们都哽咽着。整个人落入了最为安静的状态之中，各种静的情在向我们蔓延。

当然，上面孩子是军训之情中的一种，也算是最为悲凉--想家之情吧!我们还建立了许多欢乐的友情，通过军训使得我们来自各地的陌生同学心灵拉近，彼此了解，在短时间内建立起一般情况下不可能得到的真情。让我们都能够在大学生活中更快的融合!

与教官的感情称得上是复杂的感情，教官在训练时的严格，在休息时的温柔，在生活中的照顾，在学习上的鼓励……是同学?是朋友?是长者?是老师?……..都是又都不是……所有的一切构成难以形容的情感。对这份妙不可言的情感，我们都珍贵得如珍珠般的收藏在内心。现在教官走了，留下了我们复杂的心情，不过我们相信我们很快会将这份心情转化为前进的动力。

各种军训中培养的真情开始了我们的求学梦。问世间情为何物，直添生活之精彩。

四，收获

经过了这次军训，我们获益良多，收获彼丰。我们学会了更好的生活，学会了更好的团队精神，学会了自信

，学会了奋进;锻炼了意志，锻炼了身体，锻炼了耐心;以健康、潇洒、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一页。

新生军训心得2

军训，是告别初中的仪式;军训，是迎接高中生活的洗礼。军训，是一次难以忘怀的体验;军训，是一段刻骨铭心的经历。军训，它囊括了太多太多宝贵的第一次：就像是温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊，艰难地迈出漫长人生中的第一步……在这次军训中回想以往的生活，对比现在，我不仅感受到了自己拥有的幸福生活，也尝到了不同于以往生活的“酸甜苦辣”。

辣：头顶火辣辣的太阳，汗水浸湿了衣领，豆大的汗珠慢慢地“爬”过我的脸颊，沿着脖子留下了一道道痕迹。那感觉就像是吃了一大碗辣椒，全身上下都烧得难受。

苦：陌生的环境，艰苦的训练，不合口味的饭菜……太多太多的苦，却无人倾诉。很晚了，我提着桶准备去排队洗澡，经过那条长长的走廊，只觉得腿已经支撑不了疲惫的身体，有些摇摇欲坠……

酸：蚊子不时的骚扰，全身阵阵的酸痛，使我辗转难眠。窗外一片寂静，离家的思念时刻刺激着我的鼻腔和泪腺……

甜：终于，苦尽甘来。手里捧着刚发下来的奖状，仔细审视着上面的字：“优秀小军官”。嘴上没说什么

，心里很明白：这是五天辛勤汗水换来的肯定，是五天辛苦耕耘得到的成果，是自己初中阶段获得的第一张奖状，是新阶段的新起点!心突然跳得特别快，里面塞满甜蜜。

军训带给我的仅仅是这些吗?不。它还给了我机会，让我有幸能体验到生活的艰难。它还给了我顽强的毅力，使我相信，只要坚持就会胜利!它还给了我成功的喜悦，让我知道，风雨后的彩虹，更加艳丽!它还给了我独立自主的能力，使我成长，试着离开“温室”，学会承担。它还给了我克服困难的信心，教我勇敢，不再一味逃避。它还给了我战胜挫折的勇气，让我明白，在哪里跌倒就从哪里爬起来。它还给了我不轻易服输的上进心，叫我记住。

五天的汗水，五天的坚持，五天的磨练，五天的感情……这五个日日夜夜的经历为即将到来的初中学习打下了坚实的基础。这五天的经验，不管是对我高中阶段还是对我整个一生的学习、生活都很重要。这五天的一切，虽然苦，但是却值得一辈子去留恋!

面对新的起点，我越发充满信心!我会把我的热情、精力百分之百地投入到新的学习和生活中去!

新生军训心得3

还记得以前在校园里见到穿着军装的学长学姐们时，心里还在想什么时候才会轮到我们。谁知时光过得飞快，从我们坐在高一的新教室里领到属

于自己的那一身迷彩服开始，我们终于意识到，盼望已久的军训终于来了。

这六天里，我们穿上了绿色的军装，体验了一位军人的日常生活。每天早上，我们在规定的时间集合吃早饭，吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息，跨立，跑步，齐步走，正步走，这些在我们看来挺简单的动作，原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学，一天一天地练，在教官的指导和纠正下，我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的，但一想到自己学会了许多，心里还是挺自豪和欣慰的。

这六天里，我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐，说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候，眼镜滑了，鞋带松了，帽檐低了，没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候，无论在干什么都得停下，呈立正的姿势听从命令。我们明白，在任何情况下，都要服从命令听从指挥，凡事以大局为重，不能任由自己的性子来，不仅在部队中如此，在其他集体中也是如此。

这六天里，我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候，大家都非常认真地学，有的人即使嗓子哑了，也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候，我们都铆足了劲，作为班级集体的一员，我们都

尽自己的最大努力做到最好。有的人即使脚抽筋了，也照样走正步的时候把腿抬得很高，因为他们知道，从主席台看来，为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现，再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体，彼此可能还不熟悉，但集体两个字让我们走到了一起，短短的几天军训让我们更热爱新的班级，更加团结一心。

这六天里，我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟，到后来的二十分钟，三十分钟，到最后的四十分钟，我们学会了坚持。两腿挺直，两脚尖分开约60，身体稍向前倾，拇指紧贴食指第二节，中指紧贴裤缝。一开始站着还不觉得累，可是时间一长，这腿就麻了，脚后跟发胀，再加上晒着太阳，穿着长袖长裤，站到后来真是有些吃不消了，可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告，有些人直到吐了才举手要求休息，有些人站到自己没有知觉倒在地上了，这些品质让我们感动。面对困难，我们没有退缩，我们学会咬牙，我们敢于坚持，我们赢得胜利。

这六天里，我们和教官建立了深厚的友谊。这些年轻的教官都是部队里的文艺兵，能唱会跳，人人都有自己的绝活：有的会吹笛子，有的会演杂技，有的会演

奏萨克斯。他们中有的是90后的，青春富有朝气，顽起来就像个孩子。但在军训中他们却像换了一个人似的，十分凶狠，一丝不苟。不听从指挥的，就罚做俯卧撑;全班不听话的，就集体蹲下;今天的任务没有完成，就算别的班都可以吃饭去了，也一直待在军训场上练;检阅时被首长点名批评了，就罚全体不吃饭，直到大家都明白自己的错误发誓改正为止。虽然教官很严厉，有时候还会遭我们嘀咕，但分别的那天，我们还是流下了眼泪，我们向教官送上了礼物，写了赠言，互留了地址和电话。俗话说男儿有泪不清弹，但看着即将告别他的学员们，教官们个个热泪盈眶，与我们拍照留念，让我们看到了他们侠骨柔情的一面。

六天的军训生活，说长不长，说短不短。我们接受了军训的洗礼，我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服，心里竟然觉得有些不舍。的确，我们与教官们度过的这些日子，我们所经历的酸甜苦辣，虽然短暂，但是我们勇于克服困难，勇于坚持到底，相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。

结束了军训，我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白，由始至终，即使很辛苦，就算有失败，哪怕会后悔，但只要能不轻言放弃，只要能向前走，所走出的

每一步，都会让自己更接近遥远的星辰。

感谢军训，让我们改变，然我们成长，让我们铭记。

军训的艰苦历程

大家是不是都认为军训是一件痛苦的事情呢?我开始也是这么认为的。直到我参加军训以后我才明白军训是一件怎么样的事情，大家也都想知道吧!呵呵，不卖关子了，来看看我参加军训的感受吧~

一大早，我们就来到操场集合了。7点50分，教官们准时来到操场。我们的教官姓杨，是一个身材高大的教官。虽说他对我们很严，但也比较体谅我们，他对我们说，只要我们把动作做好，就可以休息。也因此，我们每次做的动作都很整齐，很美观，深得老师和教官的喜爱。所以我在这里提醒大家，在军训的时候，一定要努力把每个动作做得好好的，这样就不怕没得休息了。

第二天，我们练习转体，转体对于个人来说当然简单，可是一个班的人转得齐那就不容易拉!顶着烈日，我们不断练习，好在大家都很用功，做得不错。教官看我们个个汗流浃背，也就让我们休息了，真高兴啊!~~~~

今天是第三天了，我们学习半面向左转右转。练习半面左右转的目的就是要敬礼!这可是重点呀。哦，对了，还没介绍半面转是什么意思呢。半面向左转就是转一半咯，容易吧!可敬礼就不容易拉，姿势是把中指顶在太阳穴，与眉毛同高，敬礼还要快，否则就显得不整齐了。大家都明白了吧，呵呵，其实这些动作都很简单的，对不?

第四天拉，阳光明媚呀~我们大家精神抖擞，迎接着今天的挑战。今天学习的内容是齐步走，挺难的哩。全班70几个人想走齐，难哪!!!说归说，赶紧练习吧!开始，大家走得还可以，可就是立定的时候，一下子全站不齐，乱糟糟的。为这个还被教官臭骂一顿呢(哭!!)。看着别的班都走得整整齐齐，我们班坐不下去了，一齐齐心协力，走得整整齐齐的，立定的时候，还踩得很用力。得到了老师和教官的一致好评。：)啊!终于学好拉!~~~~

第五天拉，最后一天，可要表现好点，今天可是练习跑步走，难度最高了，想想看，走路走齐已经很不容易了，跑步都要跑齐，那简直是难上加难呀，可也不能退缩呀!加油，预备，跑!练习了一天，累死了，可战果是很可佳的。我们学会拉跑步走!!!兴奋啊~~~~拉拉，总算没给教官丢脸。

今天，干吗呢，呵呵，就是汇操表演，也就是检验这五天来大家训练的结果。我们心想，可不能给老师和教官们丢脸呀，可要表现出自己最好的水平。到我们上场了，我们一点也不紧张，因为心里只想着为班增光!哪有脑子再想别的呀!终于到我们班上场了，大家个个都昂首挺胸，都努力表现自己。下场了，我们个个都露出了胜利的微笑!好象大家都完成了肩上的重任一样。接下来，就让我们静静等待结果吧!

首先当然是领导讲话，其次就是宣布分数，当听到我们班的分数是95。87时，我们班当时就跳起来拉!哈哈，五天的军训终究是没给教官和老师丢脸!!!当我们班的班长上主席台领锦旗时，我们再次爆发出热烈的掌声。哈哈!!~~~

看到了吗?同学们，其实军训并不可怕，只是看你有没有认真练习。还有军训就是把皮肤晒得黑点嘛!黑不是代表着健康吗?所以大家也不要怕黑，要认真练习哦!这就是我参加军训几天来的艰辛历程。军训有苦有甜。要乐观看待它!说白了，军训其实也挺好玩的!~

我喜欢军训!它不仅锻炼我们的毅力，还让我们懂得了集体的力量是多么的重要。如果上天再给我一次军训的机会，我愿意等。如果非要加一期限的话，我希望是――明天!

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